戦術– category –

セッターになったけれど、トスを上げること以外に何をすればいいかわからない司令塔と言われても、試合中に何を考えればいいのか思いつかないミスが自分のせいに見えて、セッターをやるのがつらくなってきた こんな悩みを解決します。 セッターの役割は、...

ローテーションで回ってきた場所と、いつも守っている場所がちがって混乱する動いていいタイミングがわからず、ずっと同じ場所に立ってしまう入れ替わるたびに味方とぶつかって、1歩目が遅れる こんな悩みを解決します。 ポジションチェンジとは、ローテー...

レフトを任されたけれど、自分に向いているのかわからないアウトサイドヒッターは背が高くてスパイクが強い人がやるものだと思っているサーブレシーブで手一杯になり、攻撃まで力が残らない こんな悩みを解決します。 結論からお伝えすると、アウトサイド...

拾えているのに、そこから攻撃の形にならないブロックを跳んだあと、次の1本で何をすればいいかわからないラリーになると、いつも相手に先に決められてしまう こんな悩みを解決します。 バレーのトランジションとは、守りと攻めが入れ替わる瞬間に、次のプ...

ライトを任されたけれど、自分に向いているのかわからないオポジットは背が高くて左利きの人がやるものだと思っている決定率が上がらず、このままライトを続けていいのか迷っている こんな悩みを解決します。 結論からお伝えすると、オポジットに向いてい...

背が高いという理由だけで、ミドルブロッカーにされた気がする囮ばかりで打たせてもらえず、向いているのか自信がないミドルで試合に出たいのに、何を伸ばせばいいのかわからない こんな悩みを解決します。 結論からお伝えすると、ミドルブロッカーに向い...

背が低いから、リベロしか道がないのかなと思っている守備は嫌いではないけれど、自分に向いているのか自信がないリベロをやりたいのに、何をアピールすればいいのかわからない こんな悩みを解決します。 結論からお伝えすると、リベロに向いているのは背...

バレーで連続失点を止める方法を元日本代表の上場雄也が解説。1本を確実に返して原因を1つに絞り、攻め方を1つ変える3つの手を紹介。タイムアウトで伝える内容や、流れを止める力がつく練習メニューまでくわしくまとめました。

セッターがサインを出しているけれど、意味がよくわからない新チームになって、サインを何から決めればいいか迷っているサインを出しているのに、攻撃がバラバラになってしまう こんな悩みを解決します。 バレーのサインとは、相手のサーブが飛んでくる前...

試合中に「サイドアウト!」と言われるけれど、意味がよくわからないブレイクとサイドアウトの違いを説明できない相手のサーブが続くと、そのまま5点も6点も離されてしまう こんな悩みを解決します。 サイドアウトとは、相手のサーブから始まったラリーを得...