戦術– category –

ワンポイントブロッカーという言葉は聞くけれど、どんな役割なのかわからない背の高い控え選手を、試合のどこで使えばいいのか迷っている交代で入れたあと、いつ元の選手に戻せばいいのか決まっていない こんな悩みを解決します。 ワンポイントブロッカー...

相手が跳ばずに打ってきたのに、ブロックに跳んでしまい後ろに落とされるダウンボールとフリーボールの違いが、いまいちわからない「ダウン!」の声が出ても、誰がどこへ動けばいいのか決まっていない こんな悩みを解決します。 ダウンボールとは、相手のア...

相手のエースが前衛に来るたびに、背の低いブロッカーが止めに行っているマッチアップという言葉は聞くけれど、何をどう合わせるのかわからないオーダーを1つずらすと何が変わるのか、自信をもって説明できない こんな悩みを解決します。 マッチアップとは...

左利きはバレーで有利と言われるけれど、本当なのかわからない監督や本の説明が右利き向けで、左右をどう置きかえるか迷う自分の利き手をどのポジションで活かせばいいのか決められない こんな悩みを解決します。 バレーボールで左利きが有利になるのは、...

バレーのラリーが続かない原因を元日本代表の視点で解説。強打の1本目はコート中央へ高く、崩れた2本目は高さでスパイカーの時間を作る。3本の役割を決めるだけで、崩れた形からでもつながります。少人数でできる練習メニューも紹介します。

20点まで競っているのに、そこから離されてしまう。終盤に崩れる原因と、サーブ・攻撃・守りを1つに絞って競り勝つ手順を元日本代表が解説します。

第1セットの序盤でいつも点差をつけられてしまう途中から動けるのに、最初の5点で流れを渡してしまう立ち上がりを良くする方法が、気合い以外に思いつかない こんな悩みを解決します。 立ち上がりが悪いチームに足りないのは気持ちではなく、体・約束・情...

バレーのセット間の使い方を、体を戻す・情報をそろえる・狙いを1つに絞るの3つに分け、5つの手順で解説します。

オポジットの練習を背中の球・後衛からの攻撃・守備からの切り替えの3本柱に分け、6つのドリルで解説します。

アウトサイドヒッターの練習を返す・入り直す・決め切るの3本柱に分け、6つのドリルで解説します。