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バレーボールの種類を6人制・9人制・混合・ソフト・ミニ・シッティング・ビーチの7つに整理し、元日本代表の上場雄也が解説。人数・ボール・場所の3つで見分ける方法と、自分や家族に合う種目の選び方・始めるまでの手順まで分かります。

審判に「遅延」と言われたが、何が悪かったのか分からないディレイウォーニングとディレイペナルティの違いを知っておきたい交代やタイムアウトで、いつの間にか罰則を取られていないか不安 こんな疑問を解決します。 バレーの遅延行為とは、試合の再開を...

混合バレーの大会に出ることになったが、男女の並べ方が分からない男女交互に並ぶと聞いたけれど、どこから数えればいいのか迷うラインアップシートを書き間違えて、相手に点を渡さないか不安 こんな悩みを解決します。 混合バレーのローテーションは、男...

ミニバレーは、バドミントンコートで4人対4人・大きくて軽いビニールボールを使うバレーボールです。ルールとソフトバレーとの違い、始め方をまとめました。

シッティングバレーは、お尻を床につけたまま行うバレーボールです。コートやネットの高さなど6人制との違いと、体験するまでの手順をやさしくまとめました。

練習中にボールが天井に当たった時、そのまま続けていいのか迷う試合で天井に当たったら、どちらのチームの得点になるのか知りたい天井が低い体育館で、どこまで高く上げていいのか決められない こんな疑問を解決します。 バレーボールでは、ボールが天井...

バレーの不法な選手交代とは?組み合わせや出入りの回数を間違えた交代のまま再開すると、相手に1点とサーブ、交代後の得点取り消しに。不当な要求との違い、リベロの入れ替わりミス、ベンチでの防ぎ方まで元日本代表が競技規則にそって解説します。

バレーは試合中に5人になったら負け?競技規則の「不完全」の決まりを元日本代表が解説。セットを失う条件と残る得点、正規・例外的な選手交代と3分間の回復時間の順番、リベロで補えない理由まで人数の少ないチーム向けにまとめました。

バレーのラリーがやり直しになるのは、隣のコートのボールなど外からの妨害・ダブルフォルト・プレー中の大きなけが・破れたネットの4つ。主審の合図、やり直し後のサーブ、まぎらわしい場面との違いを元日本代表が解説します。

バレーでアンテナの外へ飛んだボールは取りに行っていい?チームの1回目のヒットなら相手フリーゾーンから取り戻せ、2回目・3回目はその場でアウト。取り戻す時の3つの決まりと迷う場面の判定、追いかけ方のコツを元日本代表が解説します。