ルール解説– tag –

バレーボールのサーブは「主審の笛から8秒以内」に打たなければなりません。元日本代表として国際試合の経験+10年以上の指導現場から、ルールの正確な内容、ペナルティ、そして緊張下でも確実に打つための実践3つのコツをお伝えします。

試合中にサーブで反則とられちゃって、何がダメだったのか全然わからなくて…。ルールって複雑すぎません? 最初は難しいですよね。でもサーブは３つだけ覚えてしまえばOKなんだよ！ 私も現役時代、ライン踏み越しで何度も反則をとられた経験があります。 私...