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トスのとき、どこを見て上げればいいかわからないボールを見ると相手コートが見えず、ヤマカンで上げてしまう味方スパイカーの位置を、毎回見失ってしまう こんな悩みを解決します。 トスの目線は、インパクトの瞬間はボールを見て、その直前に相手コート...

リベロは後衛の守備を専門に担うポジションです。元日本代表が、ユニフォームの色が違う理由、サーブやブロックができない決まり、何度でも入れ替われる交代ルール、向いている選手の特徴と伸ばしたい力までやさしく解説します。

左利きだけど、セッターをやっていいのか不安周りはみんな右利きで、参考にできる人がいない左利きならではの強みがあるなら、活かしたい こんな悩みを解決します。 結論から言うと、左利きのセッターはネット側の右手ではなく利き手の左手を使える場面が...

トスをどこに上げればいいのか、いつも迷ってしまう同じスパイカーにばかり集めて、ブロックに止められる配球の組み立て方が、そもそもよくわからない こんな悩みを解決します。 配球のセオリーは、スパイカーにノーブロックか1枚で打たせる場面を作ること...

セッターを任されそうだけど、自分に向いているのか不安どんな性格・資質の人がセッターに向くのか知りたい身長が高くなくてもセッターはできるのか気になる こんな悩みを解決します。 セッターに向いているのは、周りをよく見られて、味方を活かすことに...

「シンクロ攻撃」という言葉は聞くけど、何が起きているのか分からないなぜ全員が同時に助走すると、相手ブロックを崩せるのか理由が知りたい現代バレーの攻撃の考え方を、基本から整理したい こんな悩みを解決します。 シンクロ攻撃とは、セッターがトス...

ミドルブロッカーって、具体的に何をするポジションなの?背が高いだけで務まるの? 向いているのはどんな選手?速攻の囮って言われても、どう動けばいいのかわからない こんな悩みを解決します。 ミドルブロッカー(センター)の仕事は、ネット中央でブロック...

ブロックとレシーブがバラバラで、拾えるはずの球を落としてしまう「トータルディフェンス」という言葉は聞くけど、中身がわからない守備を強くしたいのに、何から手をつければいいか迷っている こんな悩みを解決します。 強い守備の正体は、個人技ではな...

バレーのポジションがいくつあって、それぞれ何をするのか分からない自分はどのポジションに向いているのか知りたいセッターやリベロなど、名前は聞くけど役割の違いがあいまい こんな悩みを解決します。 バレーボールのポジションは、大きく5つの役割に分...

コンビ攻撃を使いたいけど、種類が多くて何から手をつければいいかわからないおとりを走らせても、相手ブロックがまったく釣られてくれない時間差と位置差の違いが、じつはよくわかっていない こんな悩みを解決します。 コンビ攻撃の組み方は、相手ブロッ...