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【1つだけ】威力と安定を両立させるサーブの手の形について徹底解説

サーブの手の形で悩んでいませんか？どんな形で打てばいいのかわからない… グーで打つべき？パーで打つべき？手首は使った方がいいの？こういった悩みを解決します。私は元日本代表として活動し、バレーボールコーチ4の資格を保有しています。大学リ...

2026年3月6日2026年5月12日
サーブ

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