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冬の体育館が寒すぎて、体が温まるまで時間がかかるプレー中に何をどう着ればいいのか、重ね着の正解がわからない子どもの試合を観戦するときの寒さ対策も知りたい こんな悩みを解決します。 冬の体育館の防寒は、「移動・待機」「練習前後」「プレー中」...

練習の後半になると、太ももが疲れて動きが重くなる短パンの露出が気になって、思い切り動けないことがあるコンプレッションインナー（スパッツ）の効果が本当にあるのか知りたい こんな悩みを解決します。 バレーのインナーパンツ（スパッツ）は、筋肉の...

バレーのパンツって、なぜあんなに短いのか気になっている短パンとハーフパンツ、どちらを選べばいいか迷っている丈やサイズが合わなくて、動くたびにずり上がって気になる こんな悩みを解決します。 バレーのパンツ（ゲームパンツ）は、丈・サイズ感・動...

練習で着るTシャツを、なんとなく手持ちの綿シャツで済ませている汗をかくとシャツが肌に張りついて、重たく動きにくいどんな素材やサイズを選べば快適に動けるのか知りたい こんな悩みを解決します。 バレーの練習着（Tシャツ）は、素材・サイズ感・動き...

練習のあと、腰が重だるく感じることがある腰を守るコルセットが気になるけど、選び方がわからない着けると腰が弱くなる、という話も聞いて迷っている こんな悩みを解決します。 バレー用の腰サポーター（コルセット）は、腰まわりを支えて、動きのなかの...

突き指のクセがあって、指を守る方法を知りたい指サポーターとテーピング、どっちを使えばいいか迷うサポーターを選ぶとき、何を基準にすればいいかわからない こんな悩みを解決します。 指を守る方法は、大きく分けて指サポーターとテーピングの2つがあり...

レシーブで床に飛び込むたびに、肘をすりむいてしまう肘サポーターの種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない子どもに買ってあげたいけれど、サイズ選びが不安 こんな悩みを解決します。 バレーの肘サポーターは、パッドの厚さ・サイズ・素材の3つの...

膝パッドと膝サポーターの違いがわからず、どちらを買うべきか迷っているお店や通販で呼び方がバラバラで、商品選びに混乱しているレシーブで膝をつくのが痛いけれど、何を着ければいいか知りたい こんな悩みを解決します。 膝パッドと膝サポーターの違い...

膝サポーターの厚手タイプと薄型タイプ、どっちが自分に合うのかわからないクッションのある厚手にするか、動きやすい薄型ロングにするか迷っている買ってから後悔しないように、タイプごとの向き不向きを知りたい こんな悩みを解決します。 膝サポーター...

練習のあとに、足の裏が張って重だるく感じるジャンプの着地のたびに、膝への衝撃が気になるインソールを試したいけれど、どれを選べばいいかわからない こんな悩みを解決します。 バレーシューズ用のインソールは、クッション性・アーチサポート・厚さ・...