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マッサージガンが気になるけれど、値段の差が大きくて選べない買っても正しく使えるか、体に悪くないかが不安バレーボールのケアにどう活かせばいいか知りたい こんな悩みを解決します。 マッサージガンは、静音性が高く強さを数段階で調整できる中型モデ...

練習の翌日に、太ももやふくらはぎの張りが残りやすいフォームローラーが気になるけれど、種類が多くて選べない買ったとして、バレーボールにどう活かせばいいか知りたい こんな悩みを解決します。 フォームローラーは、長さ30cm前後・凹凸ひかえめのスタ...

練習の後、肩やひざが熱っぽくて気になるアイシングをしたいけれど、何を買えばいいかわからない氷と袋で代用しているけれど、すぐ水がもれてしまう… こんな悩みを解決します。 バレーボールのアイシンググッズは、氷のう(氷を入れる袋)と、それを体に固定...

まわりは着けているけど、正直どんな効果があるのか知りたいレシーブで腕が痛くなるのを、少しでもやわらげたい買うか迷っている。自分に本当に必要なのか判断できない こんな悩みを解決します。 アームスリーブの効果は、衝撃をやわらげる・すり傷を防ぐ...

レシーブのたびに腕が赤くなって、ヒリヒリ痛い冬の体育館で腕が冷えて、思うように動けないまわりは着けているけど、本当に効果があるのか知りたい こんな悩みを解決します。 バレーのアームスリーブは、腕への衝撃をやわらげ、すり傷や冷えから腕を守る...

テーピングを貼ると、いつも肌が赤くなったりかゆくなったりするかぶれが気になって、貼りたいのに貼れずに困っている剥がすときに肌がヒリヒリして、痛いのが苦手 こんな悩みを解決します。 テーピングのかぶれ対策は、肌とテープの間に「アンダーラップ...

テーピングを買いたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからないニトリートやバトルウィンなど、メーカーで何が違うのか気になるせっかく巻いても、すぐ剥がれたり、かぶれたりしてしまう こんな悩みを解決します。 テーピングは、「伸びるか伸...

視力が心配だけど、コンタクトを目に入れるのが怖くて踏み出せない普通のメガネでプレーすると、ずれたり割れたりしないか不安バレー用のメガネやゴーグルは、何を基準に選べばいいのかわからない こんな悩みを解決します。 視力の矯正が必要でコンタクト...

プレー中に前髪や横の毛が落ちてきて、視界が気になる汗で髪が顔に張りついて、集中できないことがあるどんなヘアバンドやヘアゴムを選べば、ずれずに快適か知りたい こんな悩みを解決します。 バレーの髪の乱れ対策は、「落ちてくる前髪はヘアバンド、ま...

試合会場への移動着に、ジャージとスウェットのどっちを着ればいいか迷うチームでそろえるべきか、個人の好みで選んでいいのかわからない見た目だけでなく、実用面でどう選べばいいのか知りたい こんな悩みを解決します。 バレーの移動着(セットアップ)選...