バレー部の子への手紙｜最後の大会前に親が書く5つのコツ

• 最後の大会の前に、子どもへ手紙を書きたいけれど何を書けばいいか分からない
• 励ますつもりの言葉が、かえってプレッシャーにならないか心配
• 前の日に渡すのか、試合のあとに渡すのか、タイミングに迷っている

こんな悩みを解決します。

最後の大会前の手紙は、結果には触れず、がんばってきた過程と感謝を短く書き、子どもが落ち着いて読める時間に渡す。この形にすると、子どもの力になる手紙になります。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

大会の前の選手は、口に出さなくても緊張や不安をかかえています。私は、そんなときに家族からの言葉が「背中を押すもの」になるか「重たいもの」になるかは、書き方と渡し方で決まると考えています。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

部活の子への親の関わり方を全体から知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論:結果ではなく「過程と感謝」を短く伝える

先に結論をお伝えします。最後の大会の前に子どもへ手紙を書くときに、大切にしたいのは次の3つです。

親としては、伝えたいことがたくさんあるはずです。けれど、大会を前にした子どもにとっては、短くて気持ちがまっすぐ伝わる手紙のほうが、心に残りやすいものです。

手紙の目的は、子どもに「見てくれていた」と感じてもらうことです。上手な文章を書くことではありません。

大会前の手紙が力にもプレッシャーにもなる3つの理由

手紙は、書き方によって子どもの力にもなれば、重荷にもなります。その理由を知っておくと、どんな言葉を選べばよいかが見えてきます。

大会前の子どもは気持ちが張りつめている

最後の大会は、3年間や6年間の部活のしめくくりです。子どもは「負けたら終わり」という気持ちをかかえて、ふだんより敏感になっています。

そんなときに「期待しているよ」と書かれると、応援のつもりでも、背負うものが増えたように感じてしまうことがあります。

親の言葉は、ほかの人の言葉より重く届く

子どもにとって、いちばん身近で見てきた親の言葉は、先生や友だちの言葉よりも深く届きます。だからこそ、あたたかい言葉は大きな支えになります。

反対に、「後悔しないように」「ここまでお金も時間もかけてきたんだから」のような言葉は、親が思う以上に重く受け止められることがあります。

文字は何度も読み返される

話した言葉はその場で消えますが、手紙の文字は何度も読み返されます。試合の直前や、負けたあとに読み返すこともあるはずです。

どんな結果になっても、読み返したときに子どもを支えられる言葉を選びましょう。勝っても負けても、同じ気持ちで読める手紙にしておくことが大切です。

親が手紙を書くときの5つのコツ

ここからは、最後の大会前の手紙を書くときのコツを5つ紹介します。全部を入れる必要はありません。書きやすいものから取り入れてみてください。

コツ	書くこと	ねらい
コツ1	結果には触れない	プレッシャーにしない
コツ2	印象に残っている場面を1つ書く	見てくれていたと伝わる
コツ3	感謝と労いの言葉を入れる	がんばりを認める
コツ4	便箋1枚におさめる	大会前でも読みやすくする
コツ5	いつでも味方だと伝えて終わる	安心して試合に向かえる

コツ1:勝ち負けや結果には触れない

1つめは、「勝ってね」「優勝してね」など、結果に関する言葉を入れないことです。結果は、子どもが自分の力だけで決められるものではありません。

結果の代わりに、「いつもどおりのプレーを楽しんできてね」のように、子どもが自分で決められることを応援する言葉にしましょう。

コツ2:印象に残っている場面を1つ書く

2つめは、これまでの部活の中で、親として印象に残っている場面を1つだけ書くことです。場面が入ると、「ちゃんと見てくれていたんだ」という気持ちが伝わります。

たとえば、入部したばかりのころにボールを持って帰ってきた日のことや、けがで休んだあとに練習へ戻った日のことなど、小さな場面で十分です。

コツ3:感謝と労いの言葉を入れる

3つめは、子どもへの感謝と労いの言葉を入れることです。「毎日の朝練、よく続けたね」「家族を楽しませてくれてありがとう」のように、がんばってきたことそのものを認める言葉を選びましょう。

「ありがとう」の一言は、結果に関係なく子どもの心に残ります。照れくさくても、手紙だからこそ書ける言葉です。

コツ4:便箋1枚におさめる

4つめは、手紙を長く書きすぎないことです。大会の前は、子どもも気持ちに余裕がありません。何枚にもわたる手紙は、読むこと自体が負担になることがあります。

便箋1枚、5〜10行くらいを目安にしましょう。書きたいことが多いときは、大会が終わってから、もう一度ゆっくり伝える機会をつくればよいのです。

コツ5:いつでも味方だと伝えて終わる

5つめは、手紙の最後を「どんな結果でも、ずっと応援しているよ」のような、変わらない味方であることを伝える言葉で終えることです。

この一文があると、子どもは結果への不安を少し手放して、試合に向かいやすくなります。負けてしまったあとに読み返したときも、支えになる言葉です。

渡すタイミング別の伝え方

手紙は、いつ渡すかによって、子どもの受け取り方が変わります。家庭の状況や子どもの性格に合わせて、タイミングを選びましょう。

渡すタイミング	向いている子	伝え方のポイント
大会の前日の夜	前の日に気持ちを整えたい子	寝る前に落ち着いて読めるよう短くする
大会の当日の朝	朝に気持ちを切りかえる子	「読むのはあとでいいよ」と一言そえる
お弁当に入れる	手紙を照れくさがる子	小さなメモ1枚にして、ひと言だけにする
大会が終わったあと	試合前は集中したい子	結果が出てから、労いを中心に書く

前日の夜や当日の朝に渡すとき

前日の夜や当日の朝に渡すときは、試合に向かう気持ちを後押しする内容にします。長い思い出話よりも、「いつもどおりでいいよ」と気持ちを軽くする言葉が向いています。

当日の朝は、子どもが準備で忙しい時間です。その場で読ませようとせず、「会場に着いて落ち着いたら読んでね」と伝えて渡すと、負担になりません。

試合のあとに渡すとき

緊張しやすい子や、試合前は余計なことを考えたくない子には、大会が終わってから渡す方法もあります。結果が出たあとなので、労いと感謝を中心に書けます。

負けて落ちこんでいるときは、その日のうちに渡さず、少し気持ちが落ち着いてからにするのもよいでしょう。試合のあとの声のかけ方は、次の記事でくわしく紹介しています。

手紙に書かないほうがいい3つの言葉

子どもを思って書いた言葉でも、受け取り方によっては重荷になってしまうことがあります。とくに気をつけたい言葉を3つ見ていきましょう。

言葉1:「勝ってね」「絶対に勝てる」

「勝ってね」「あなたなら絶対に勝てる」という言葉は、はげましのつもりでも、勝たなければいけないという気持ちを強めてしまいます。

代わりに、「楽しんでおいで」「自分のプレーを出しきってね」のような、子どもが自分で向き合える言葉に置きかえましょう。

言葉2:「後悔しないように」

「後悔しないようにがんばってね」という言葉も、よく使われるぶん注意したい言葉です。子どもによっては「負けたら後悔することになる」と受け取ってしまうことがあります。

どんな結果になっても、それまでの努力は変わりません。後悔を持ち出すより、「ここまで続けてきたことを誇りに思っているよ」と伝えるほうが、子どもは前を向きやすくなります。

言葉3:支えてきた苦労やお金の話

「毎日の送り迎えは大変だったけど」「ここまでお金をかけてきたんだから」のように、親が支えてきた苦労を書くのも避けたい言葉です。

親としては感謝してほしいわけではなくても、子どもには「その分、結果を出さなければ」という重さとして伝わります。

苦労の話は手紙に入れず、子どもへの感謝を中心に書くようにしましょう。

子どものやる気を支える関わり方は、次の記事も参考にしてください。

手紙を書き上げるまでの手順

いきなり便箋に書き始めると、途中で手が止まりやすくなります。次の順番で進めると、落ち着いて書き上げられます。

下書きをしてから清書すると、言葉を選び直す余裕が生まれます。書き上げたあとに少し時間をおいてから読み返すと、重たい言葉に気づきやすくなります。

大会の日に仕事などで会場へ行けない場合は、手紙が応援の代わりになることもあります。行けない日の関わり方は、次の記事で紹介しています。

よくある質問

中学生や高校生の子に手紙を渡すと、嫌がられませんか?

照れくさがる年頃なので、目の前で読ませないのがおすすめです。
お弁当や部屋の机にそっと置くなど、ひとりで読める渡し方を選んでみてください。

両親それぞれが手紙を書いたほうがいいですか?

決まりはありません。
1通にまとめても、それぞれが書いてもかまいません。それぞれ書く場合は、2通とも短くすることを意識しましょう。

手紙ではなく、LINEなどのメッセージで伝えてもいいですか?

メッセージでも気持ちは伝わります。
ただ、手書きの手紙は読み返しやすく、あとまで残りやすいので、最後の大会のような節目には手紙を選ぶのも1つの方法です。

引退が決まったあとにも、あらためて手紙を書くべきですか?

大会前の手紙とは別に、引退のあとに労いの手紙を書くのもよい方法です。
大会前は応援、引退後はこれまでの感謝と、内容を分けると書きやすくなります。

まとめ:どんな結果でも支えになる手紙を渡す

最後の大会前の手紙は、結果に触れず、印象に残っている場面と感謝の言葉を短く書き、子どもが落ち着いて読めるタイミングで渡すことで、子どもの力になります。

手紙で伝えたいのは「期待」ではなく「ずっと見ていたよ」という気持ちです。

コツ	手紙に書くこと
結果	勝ち負けには触れず、自分のプレーを応援する
場面	印象に残っている場面を1つだけ書く
感謝	がんばってきたことへの「ありがとう」を入れる
長さ	便箋1枚・5〜10行を目安にする
終わり方	どんな結果でも味方だと伝えて終える

まずは今夜、部活を始めてから印象に残っている場面を3つ、メモに書き出してみてください。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

保護者の関わり方については他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪