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引退したのに受験モードに切り替わらない。やる気ではなく生活の型から整える手順と、親の関わり方を解説します。

大学でバレーを続ける方法は3つ。推薦がなくても道は残っています。入り方の違いと高校での準備を解説します。

バレー部の子に何を贈れば喜ばれるのかわからない前に選んだ物が使われないまま、部屋に置きっぱなしになっている予算をどれくらいで考えればいいのか見当がつかない こんな悩みを解決します。 バレー部の中高生へのプレゼントは、毎日使って減っていく物...

スパイクを打つと肩がズキッとするが、打てるので練習は続けているぶつけたわけでもないのに痛みが引かず、休むべきか判断できない病院に行くほどなのか、使いすぎで済む話なのかが分からない こんな悩みを解決します。 肩の痛みで大事なのは、打つ量を先...

バレーのスポーツ推薦の仕組みと、声がかかる選手に共通する5つのこと、保護者ができる4つの準備を元日本代表が解説します。

バレーのジャンパー膝(膝蓋腱炎)の対処を元日本代表の上場雄也が解説。膝のお皿の下が痛む仕組みと起きやすい3つの場面、跳ぶ練習を休む目安、整形外科に相談したほうがよいサイン、跳べる体に戻る3段階と再発を防ぐ備えまでまとめました。

バレーで突き指をしたときの対処を元日本代表が解説。引っ張らずに冷やして固定する手順、病院に相談したほうがよいサイン、練習に戻るまでの順番とくり返さない備えまでまとめました。

練習中に足首をひねってしまい、どうすればいいかわからない湿布を貼って様子を見ていいのか、病院に行くべきか迷う痛みが引いてきたけれど、いつから練習に戻せるのか不安 こんな悩みを解決します。 足首を捻挫したときにいちばん大事なのは、その場で冷...

マネージャーの仕事を準備・記録・体調・備品の4つに整理。練習日と試合日の1日の流れ、抱え込まなくていい線引きまで元日本代表が解説。

バレーを続ける前提の高校選びで見るべきは、学校の強さではなく3年後の目的地です。元日本代表が、部の目標・通学距離・学業・費用・指導者との相性という5つの基準と、見学でのチェックポイントを解説します。