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ママさんバレーは子連れOK?|練習に連れて行く5つの準備
バレーを始めたいけれど、小さい子どもを預ける先がない子どもを連れて行って、迷惑にならないか心配で聞けない練習中に子どもがどう過ごすのか、想像がつかない こんな悩みを解決します。 子連れでの参加は、チームに確認して、安全と過ごし方の段取りを... -
バレーで首が痛い原因|上を見る動きと練習を休む目安
練習のあと、首の後ろや肩の付け根が重だるく張っている上を見上げる動きでズキッとするので、サーブレシーブが怖い湿布でごまかしているが、練習を休む目安が分からない こんな悩みを解決します。 バレーで首が痛くなるのは、上を見続ける時間の長さと、... -
バレー部の子を他の子と比べてしまう|親が抜け出す5つの手順
体育館で上手な子を見ると、つい自分の子と比べてしまう比べても意味がないと分かっているのに、言葉に出てしまう比べる言葉で子どもの表情が曇るのを見て、あとから落ち込む こんな悩みを解決します。 先に結論をお伝えすると、比べる気持ちをなくす必要... -
バレーの試合の日の流れ|親が朝から帰宅まで支える5場面
試合の日、朝は何時に起こして何を食べさせればいいのか分からない会場に着いてから、親がどこにいてどう過ごせばいいのか迷う試合が終わって帰ってきた後、何をさせればいいのか毎回バタバタする こんな悩みを解決します。 試合の日にやることは、朝の準... -
バレー用品はどこで買う?|店とネットの使い分け5つの基準
入部が決まったけれど、シューズもボールもどこで買えばいいのか分からないネットのほうが安いと聞くけれど、サイズを外しそうで手が出せないスポーツ店に行ったものの、種類が多すぎて何も選べずに帰ってきた こんな悩みを解決します。 先に結論をお伝え... -
バレーで足の裏が痛い|足底腱膜炎の原因と練習を休む目安
朝いちばんの1歩目で、土踏まずやかかとの前あたりがズキッと痛む練習の最初は痛いのに、動いているうちに痛みが薄れるので放っている病院で足底腱膜炎と言われたが、どこまで跳んでいいのか分からない こんな悩みを解決します。 足の裏の痛みは、土踏まず... -
バレー部の子の花粉症|練習に集中できる目と鼻の守り方
花粉の時期になると、目をこすってばかりで練習に身が入らない鼻がつまって口で息をしているせいか、後半になるとバテている薬を飲ませると眠そうにしていて、飲ませていいのか迷っている こんな悩みを解決します。 先に結論をお伝えします。花粉の時期に... -
バレーの試合に応援に行けないとき|親ができる5つの手当て
仕事や下の子の予定で、バレーの試合の応援に行けない日の関わり方を解説します。行けないと分かった時点で伝えることがいちばん効きます。当日の朝の一言と、帰宅後の10分の使い方まで5つの手順でまとめました。 -
バレー部の子と家族旅行|休む前に決める5つの手順
部活が休みの日がほとんどなく、家族旅行の日程を決められない練習を休ませることに気が引けて、毎年あとまわしになっている顧問の先生にいつ、どう伝えればいいのか分からない こんな悩みを解決します。 部活をしている子の家庭で家族旅行がうまくいくか... -
バレー部の遠征で車酔いする子|前日と当日にやる5つの対策
遠征のバスや車で毎回酔ってしまい、会場に着いた時点で顔色が悪い酔いが残って、午前の試合でいつもの動きができない酔い止めに頼っていいのか、家庭で何を用意すればいいのか分からない こんな悩みを解決します。 遠征で酔うかどうかは、乗っている間の...
