高校生– tag –

トスの種類がたくさんあって、どれをいつ使うのか分からない「高く上げて」と言われても、どのくらいの高さが正解か分からないセッターになったけれど、トスの選び方の基準が知りたい こんな悩みを解決します。 トスは細かく分ければたくさんありますが、...

強いスパイクが腕に当たると、あらぬ方向に弾いてしまう 速い打球が怖くて、つい目をつぶってしまう 構えているのに、強打にまったく反応できない こんな悩みを解決します。 強打を弾いてしまう原因は、ボールに向かって力を加え、面を振ってしまうことが...

ジャンプサーブが速すぎて、いつも弾いてしまう 強い球に当てると、ボールがあちこちに飛んでいく 速いサーブが来ると、体が固まって動けない こんな悩みを解決します。 ジャンプサーブを弾いてしまう原因は、強い球を腕で受け止めようと力んで、面を振っ...

リードブロックという言葉は聞くけど、何をすればいいのかよくわからない トスを見てから動くと、いつも出し遅れてブロックが間に合わない コミットブロックとの違いがあいまいで、どっちを使えばいいか迷う こんな悩みを解決します。 リードブロックのや...

チームの上手い人と、自分の何が違うのか分からない一生懸命やっているのに、なかなかレシーブが安定しない上手い人がやっていることを知って、まねしたい こんな悩みを解決します。 レシーブが上手い人と下手な人の差は、運動神経ではなく、ボールが来る...

フローターサーブが急に落ちたり伸びたりして、うまく取れない 変化するサーブを、いつも弾いてしまう 取ろうとすると、ボールがあらぬ方向へ飛んでいく こんな悩みを解決します。 フローターサーブを弾いてしまう原因は、落下点に入るのが遅く、当たる瞬...

サーブカットがはじいて、セッターの頭を越えてしまう ボールの正面に入れず、いつも腕だけで取りにいってしまう 強いサーブが来ると体が固まって、面が作れない こんな悩みを解決します。 サーブカットが安定しない原因は、ボールの正面に素早く入れてい...

ブロックに跳んでも、いつも手の上から打たれてしまう 早く跳びすぎて、落ちてくる時にボールが来てしまう ネットから離れたトスや速攻で、いつ跳べばいいか分からない こんな悩みを解決します。 ブロックのタイミングは、相手が打つ瞬間に、もう壁が完成...

ブロックの構えで、手をどの高さに置けばいいかわからない 相手の攻撃に、いつも1歩目が遅れてしまう 足や腰の形が合っているのか、誰にも教わっていない こんな悩みを解決します。 ブロックの構えは、手は体の前・母指球で立つの2つを押さえれば一気に安...

ブロックでサイドへ動くのが遅く、いつも振られてしまうステップの種類があると聞いたが、使い分けがわからない移動して跳ぶと、体が流れて高さが出ない こんな悩みを解決します。 ブロックのステップは、移動する距離で3つを使い分けるのが基本です。 私...