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2人しかいないのに、ブロックに跳ぶと後ろががら空きになる気がする「プル」という言葉は聞くけど、いつ跳ばないのかがわからないブロックとレシーブ、どっちを選べばいいのか毎回迷う こんな悩みを解決します。 ビーチバレーのブロックがインドアと大きく...

ブロッカーの立ち位置を、どう決めればいいのか分からないバンチ・スプレッドという言葉は聞くけど、使い分けが曖昧相手の攻撃に合わせて、守りの陣形を変えたい こんな悩みを解決します。 ブロックの陣形選びの核は、バンチ・スプレッド・デディケートと...

リードとコミット、言葉は知っているけど使いどころが分からない速攻に跳ぶか、サイドに備えるか、いつも迷ってしまうここぞの場面で、思い切って勝負しにいく判断ができない こんな悩みを解決します。 跳ぶ判断の核は、基本はリードで待ち、勝負所だけコ...

インドアのつもりでトスを上げると、ホールディングをとられてしまう2人しかいないから、レシーブした人がそのままトスに入ることも多くて戸惑う風で流れるボールを、どうやってスパイカーに合わせればいいかわからない こんな悩みを解決します。 ビーチバ...

夏の砂浜での練習で、後半になると頭がぼーっとして力が入らない水分をとっているつもりでも、足がつったり気分が悪くなったりする暑い日の試合で、どう体調を守ればいいのか具体的に知りたい こんな悩みを解決します。 ビーチバレーを夏に安全に楽しむカ...

パートナーと守備がかぶったり、逆に真ん中がガラ空きになったりするブロックに跳ぶか、下がって拾うかの判断がいつも遅れるサインを出したいけど、どんな合図を使えばいいのかわからない こんな悩みを解決します。 ビーチバレーで2人の連携をそろえるカギ...

インドアからビーチに転向しようか迷っている経験があるのに、砂の上では通用しない気がして不安ビーチとインドアが具体的にどう違うのか整理したい こんな悩みを解決します。 ビーチとインドアは、同じ「バレーボール」でも、人数・コート・ボール・環境...

ブロックで「ストレートを締めろ」と言われても意味が分からないブロックとレシーブのコースがいつもかみ合っていないどっちのコースを消せばいいのか、判断の基準が知りたい こんな悩みを解決します。 ストレート締めとクロス締めのカギは、ブロックで消...

パイプとbickの違いが、名前は聞くけどよくわからないバックアタックをどんな場面で使えばいいのか迷う後衛からの攻撃を、チームの武器にしたい こんな悩みを解決します。 パイプとbickの違いは、バックアタックを「ゆっくりの高さ」で打つか、「クイック...

風が吹くとサーブもトスも乱れて、思うようにプレーできない太陽がまぶしくて、高いボールを見失ってしまう屋外特有の環境にどう対応すればいいのか、そもそもわからない こんな悩みを解決します。 ビーチバレーで安定して勝つカギは、風と太陽という「見...