上場雄也– Author –

スパイクのフォームを教えたいが、ネットを使える時間が限られている壁打ちや床打ちをさせているものの、正しいやり方か自信がない跳びながら打たせると腕の振りがバラバラで、何から直せば良いか分からない こんな悩みを解決します。 壁打ち・床打ちの正...

審判の手のサインが、何を表しているのかわからない笛が鳴ったのに、どっちの得点かわからず戸惑う自分が審判をする番になったけど、合図の順番が不安 こんな悩みを解決します。 主審のハンドシグナルは、得点したチーム→反則の種類→反則した選手の順番で...

バレーのネットの高さが年代でどう違うのか知りたいコートの広さや線の名前をまとめて確認したい試合や練習の前に、ネットを正しい高さに張れるか不安 こんな悩みを解決します。 バレーのネットの高さは、一般男子が2.43m・一般女子が2.24mが基準で、年代...

1本のサーブミスから、その後ずっと調子が戻らない…レシーブを弾いた次のプレーでも、また同じミスをしてしまう…「やってしまった」という気持ちが頭から離れず、次のボールに集中できない… こんな悩みを解決します。 試合中にミスを引きずってしまう原因...

試合になると緊張で体がガチガチになり、力を出せない一度ミスをすると引きずって、立て直せない自分に自信が持てず、勝負どころで思い切ってプレーできない こんな悩みを解決します。 メンタルは生まれつきの性格ではなく、技術と同じように練習で鍛えら...

バレーボールを始めたばかりで、ルールがまだよくわからない。テレビで試合を見ても、点の入り方や勝ち負けの仕組みがつかめない。子どもがバレーを始めたので、親としても基本だけは知っておきたい。 こんな悩みを解決します。 6人制バレーボールの基本は...

試合が「5セットマッチ」「3セットマッチ」と書いてあるけど違いがわからない25点取れば勝ちなのに、24対24からなかなか終わらないのはなぜ?うちの子の試合は何セットで、だいたい何分くらいかかるの? こんな悩みを解決します。 バレーの試合は、5セットマ...

セッターの「対角」って、どのポジションのこと?ローテーションの「裏」と「表」の意味がわからないなぜ選手がバラバラに並ばず、決まった相手と組むの? こんな悩みを解決します。 ローテーションの「対角」とは、コート上でセッターの正反対に立つ選手の...

タイムアウトって1セットに何回とれるの?監督じゃなくても自分で要求できるの?テクニカルタイムアウトって今もあるの? こんな悩みを解決します。 バレーボールのタイムアウトは、各チーム1セットにつき2回まで・1回30秒というのが基本のルールです。 私は...

レシーブで足が相手コートに入った気がして、ヒヤッとしたセンターラインを踏んだら反則になるのか、はっきり知らないどこまでがセーフで、どこからが反則なのかを整理したい こんな悩みを解決します。 センターラインをめぐる反則は、足の一部でもライン...