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バレーになると自信が持てず、思い切ってプレーできない「自分なんて下手だから」と、いつも消極的になってしまう自信がある選手がうらやましいけど、性格だから無理だと思っている こんな悩みを解決します。 バレーの自信は生まれつきの性格ではなく、小...

バレーを始めたばかりで、基本のルールがいまいち分からない子どもの試合を応援したいけれど、得点や反則の意味が分からないなんとなくは知っているが、人に説明できるほどは理解していない こんな悩みを解決します。 バレーボールのルールは、いくつかの...

審判の手のサインが、何を表しているのかわからない笛が鳴ったのに、どっちの得点かわからず戸惑う自分が審判をする番になったけど、合図の順番が不安 こんな悩みを解決します。 主審のハンドシグナルは、得点したチーム→反則の種類→反則した選手の順番で...

バレーのネットの高さが年代でどう違うのか知りたいコートの広さや線の名前をまとめて確認したい試合や練習の前に、ネットを正しい高さに張れるか不安 こんな悩みを解決します。 バレーのネットの高さは、一般男子が2.43m・一般女子が2.24mが基準で、年代...

1本のサーブミスから、その後ずっと調子が戻らない…レシーブを弾いた次のプレーでも、また同じミスをしてしまう…「やってしまった」という気持ちが頭から離れず、次のボールに集中できない… こんな悩みを解決します。 試合中にミスを引きずってしまう原因...

試合になると緊張で体がガチガチになり、力を出せない一度ミスをすると引きずって、立て直せない自分に自信が持てず、勝負どころで思い切ってプレーできない こんな悩みを解決します。 メンタルは生まれつきの性格ではなく、技術と同じように練習で鍛えら...

バレーボールを始めたばかりで、ルールがまだよくわからない。テレビで試合を見ても、点の入り方や勝ち負けの仕組みがつかめない。子どもがバレーを始めたので、親としても基本だけは知っておきたい。 こんな悩みを解決します。 6人制バレーボールの基本は...

試合が「5セットマッチ」「3セットマッチ」と書いてあるけど違いがわからない25点取れば勝ちなのに、24対24からなかなか終わらないのはなぜ?うちの子の試合は何セットで、だいたい何分くらいかかるの? こんな悩みを解決します。 バレーの試合は、5セットマ...

セッターの「対角」って、どのポジションのこと?ローテーションの「裏」と「表」の意味がわからないなぜ選手がバラバラに並ばず、決まった相手と組むの? こんな悩みを解決します。 ローテーションの「対角」とは、コート上でセッターの正反対に立つ選手の...

タイムアウトって1セットに何回とれるの?監督じゃなくても自分で要求できるの?テクニカルタイムアウトって今もあるの? こんな悩みを解決します。 バレーボールのタイムアウトは、各チーム1セットにつき2回まで・1回30秒というのが基本のルールです。 私は...