バレーの5-1システムとは｜セッター1人で回す並びと攻め方

• 5-1と言われても、何を数えた数字なのかわからない
• ローテーションによって攻撃の枚数が変わる理由がわからない
• 自分のチームがなぜこの並びなのか、人に説明できない

こんな悩みを解決します。

5-1システムとは、セッターを1人だけ置き、その1人が6つのローテーションすべてでトスを上げる形のことです。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

10年以上スクールで指導してきましたが、システムの名前は知っていても中身を説明できない選手はとても多いです。

数字の意味がわかると、自分がコートのどこに立ち、いつ攻撃の枚数が減るのかまで見えてきます。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論:5-1はセッター1人が6ローテすべてを回す形

5-1の数字は、コートに立つ6人の内訳を表しています。前の5がアタッカー5人、後ろの1がセッター1人です。

セッターが1人しかいないので、その選手はコートのどこにいてもトスを上げる役になります。

いま多くのチームが使っているのがこの形です。理由は単純で、配球する人が1人にそろうほど攻撃の約束事が積み上がるからなんですよね。

5-1の並び方｜セッターとオポジットを対角に置く

5-1は、コートの並べ方が決まっています。ここを外すと、ローテーションが回るたびに形が崩れてしまいます。

セッターの対角にオポジットを入れる

対角とは、ローテーションの並びで3つ離れた位置のことです。セッターの対角にオポジットを置くと、2人はコートで必ず反対側にいる状態になります。

こうすると、どのローテーションでもセッターかオポジットのどちらかが必ず後衛にいます。前衛が攻撃できる選手だけで埋まらない、という事故を防ぐための並べ方です。

残りの4人も同じ考え方で組みます。アウトサイドヒッター2人が対角、ミドルブロッカー2人が対角になるように入れていきます。

この並べ方をしておくと、前衛にアウトサイドとミドルが1人ずつ必ず残ります。どのローテーションでも、レフトから打つ形とクイックの形の両方を使えるということです。

対角の考え方そのものは、こちらの記事で図を使って整理しています。

前衛の攻撃は3枚と2枚が入れ替わる

セッターが1人なので、その選手は前衛にいる時期と後衛にいる時期を交互にくり返します。ここで攻撃できる人数が変わります。

セッターが後衛にいる3つのローテーションでは、前衛はアウトサイド・ミドル・オポジットの3人です。つまり前衛の攻撃は3枚そろいます。

反対にセッターが前衛へ上がると、前衛の3人のうち1人がセッターになります。残るアタッカーは2人なので、前衛の攻撃は2枚に減ります。

この入れ替わりが、5-1のいちばん大事なポイントです。

セッターの位置	前衛のアタッカー	ローテーション数
後衛	3枚(アウトサイド・ミドル・オポジット)	3つ
前衛	2枚(アウトサイド・ミドル)	3つ

並びが崩れると反則になるので、回り方のルールもあわせて確認しておくと安心です。

5-1が多くのチームで選ばれる3つの理由

攻撃が2枚に減る時間があるのに、なぜ5-1が広く使われているのでしょうか。理由は3つあります。

理由1:トスの質と判断が1人にそろう

セッターが2人いると、上げる人によってトスの高さも速さも変わります。打つ側は、そのたびに合わせ直さなければいけません。

5-1なら上げる人はいつも同じです。試合の終盤で疲れてきても、トスの感覚が急に変わることはありません。

打つ側からすると、この安心感はかなり大きいものです。助走のリズムを毎回作り直さなくてよいので、スパイクそのものに集中できます。

理由2:スパイカーとの合わせが積み上がる

コンビ攻撃は、セッターとアタッカーが同じ回数だけ合わせた分だけ精度が上がります。1人のセッターに練習量が集まるほど、その積み上げは速くなります。

だからこそ、速い攻撃を使いたいチームほど5-1を選びます。

セッターがどう配るかを決める考え方は、こちらにまとめています。

理由3:選手交代の回数を使わずにすむ

セッターを2人使う形では、前衛と後衛が入れ替わるたびに交代が必要になることがあります。交代の回数には上限があるので、終盤で使いたい交代が残らないことも起こります。

5-1はセッターが1人なので、この交代がそもそも発生しません。作戦のための交代を最後までとっておけます。

サーブの得意な選手を入れたい場面や、ブロックの高さがほしい場面で交代を使えるのは、終盤ほど効いてきます。

5-1の弱点｜セッターが前衛の3ローテ

弱点ははっきりしています。セッターが前衛にいる3つのローテーションで、攻撃の枚数が2枚に減ることです。

打てる選手が2人だけだと、相手のブロックは的を絞れます。とくにアウトサイドヒッターへ集中してブロックが来るので、そのローテーションだけ急に点が取れなくなります。

私の指導現場でも、セッターが前衛に上がった途端に連続失点する場面はよく見ます。技術ではなく、選べる攻撃が少ないことが原因です。

もう1つ、守りの面でも負担が増えます。前衛にいるセッターはブロックにも入るので、相手はそこを狙って打ってくるからです。

だからこのローテーションだけは、あらかじめ手を用意しておく必要があります。裏返せば、ここを埋められるかどうかで勝ち負けが決まるとも言えます。

攻撃が2枚のローテを乗り切る3つの手

ここからが実践です。順番に見ていきます。

手1:バックアタックを攻撃の枚数に数える

いちばん効くのがこれです。後衛の選手が攻撃に入れば、前衛2枚と合わせて3枚の攻撃になります。

5-1では、セッターが前衛にいるとき、対角のオポジットは必ず後衛にいます。そのオポジットにバックアタックを打たせるのが基本の形です。

コートの真ん中から打つパイプも、同じように枚数を増やす手になります。

手2:ミドルのクイックを1本必ず入れる

2枚しかいない前衛でも、ミドルブロッカーが助走に入るだけで相手は動きます。相手のミドルがクイックに反応すれば、その分だけ外の攻撃が空くからです。

大事なのは、上がってこなくても走ることです。走らないミドルは、相手にとっていないのと同じになってしまいます。

助走に入る回数は、そのまま相手ブロックの迷いの回数になります。決定率だけで役割を測らないでください。

手3:セッターのツーアタックで的を外す

前衛にいるセッターだけができるのが、2本目をそのまま相手コートへ返すツーアタックです。相手が3人ともアタッカーを見ている瞬間に落とすと、簡単に点になります。

ただし使いすぎると読まれます。1セットに1〜2本ほど混ぜて、相手の意識を残しておくくらいがちょうどいい使い方です。

なお、後衛にいるセッターはネットより高い位置のボールを相手コートへ打つと反則になります。ツーが使えるのは、セッターが前衛にいるローテーションだけです。

4-2・6-2との違い｜チームに合う形の選び方

5-1のほかに、セッターを2人使う形が2つあります。ちがいは、どこにいるセッターが上げるかです。

4-2は、前衛にいるセッターが上げる形です。前衛はセッターとアタッカー2人になるので、攻撃はいつも2枚のままになります。

6-2は、後衛にいるセッターが上げる形です。前衛は常にアタッカー3人になり、後衛から上げに走るセッターは、前衛に回ったときはアタッカーとして打ちます。

システム	セッター	上げる位置	前衛の攻撃	向いているチーム
4-2	2人	前衛	いつも2枚	始めたばかりで、まず形を覚えたいチーム
6-2	2人	後衛	いつも3枚	セッター2人ともスパイクを打てるチーム
5-1	1人	前衛と後衛	3枚と2枚	コンビ攻撃を積み上げたいチーム

選ぶ基準は単純です。セッターをやれる選手が1人しかいないなら5-1、2人いてどちらも打てるなら6-2、まだ役割を覚えている段階なら4-2から入ります。

途中で変えても構いません。4-2で並びを覚えてから5-1へ移るチームは多く、セッターが育った時点で切り替えるのが自然な流れです。

5-1をチームに入れる練習の順番

いきなり試合形式から入っても、立つ場所がわからないまま終わってしまいます。次の順番で進めると定着が速くなります。

とくに2番目と3番目を分けるのが大事です。前衛3枚の形と2枚の形では、走る人も打つ場所も変わります。

同じ練習の中でまとめてやると、選手はどちらの形をやっているのか区別できません。攻撃の枚数ごとに区切って反復してください。

区切って覚えたあとで通すと、試合中に「いまは2枚のローテだ」と自分で気づけるようになります。

慣れてきたら、試合と同じようにサーブから始めます。最初の並びの作り方は、こちらの記事で整理しています。

よくある質問

5-1と6-2は、どちらが強いシステムですか?

どちらが上ということはなく、チームにいる選手で決まります。
セッターができる選手が1人なら5-1、2人いてどちらもスパイクを打てるなら6-2が力を出しやすい形です。

中学生のチームでも5-1にしていいですか?

問題ありません。
ただしローテーションの並びが崩れると反則になるので、6つの並びを全員が言えるようになってから入ると安全です。

セッターが前衛のとき、攻撃はどうしても弱くなりますか?

前衛の枚数は減りますが、攻撃の枚数は増やせます。
後衛のオポジットのバックアタックを毎回使えば、前衛2枚と合わせて3枚の攻撃になります。

リベロは5-1のどこに入りますか?

後衛にいる選手と交代して入ります。
多くのチームでは後衛に回ったミドルブロッカーと替わるので、セッターの並びそのものは変わりません。

まとめ:5-1は1人にそろえて積み上げる形

5-1システムは、セッター1人が6つのローテーションすべてでトスを上げる形です。配球が1人にそろうぶん、コンビ攻撃を積み上げやすくなります。

セッターが後衛の3ローテは前衛3枚。
セッターが前衛の3ローテは前衛2枚になる。

ローテーション	攻撃の枚数	やること
セッターが後衛	3枚	3人とも助走に入り、相手の的を絞らせない
セッターが前衛	2枚	バックアタックとクイックで枚数を足す
どちらでも	—	ミドルは決まらなくても毎回走る

私は元日本代表として、そして指導者として、勝てるチームほど攻撃2枚のローテでやることが決まっていると感じています。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

バレーボールの戦術については他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪