9人制バレーのサーブ｜2本打てるルールと狙うコース

• サーブが2本打てると聞いたけれど、使い分けが分からない
• 6人制のつもりで打つと、なぜかミスになってしまう
• 9人もいる相手コートの、どこを狙えばいいか迷う

こんな悩みを解決します。

9人制のサーブは、1本目で攻めて、2本目で確実に入れるという組み立てが基本になります。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

6人制を10年以上教えてきた立場から見ると、9人制のサーブは1本のサーブに込める意味がまったく違うと感じます。

2本という数字は、単に失敗が1回許されるという意味ではありません。1本目を思い切って攻める権利が、最初から配られているということなんです。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

結論:1本目は攻めるサーブ、2本目は入れるサーブ

9人制のサーブで最初に決めておくことは、2本の役割分担です。

この分担を決めずに打つと、2本とも同じ強さで打ってしまいます。

すると1本目が入った時は良いのですが、外した瞬間に2本目も同じ勢いで打ってしまい、そのまま失点につながります。

逆に、最初から2本とも弱く入れにいくチームは、相手のレシーブがまったく崩れません。

9人制は守る人数が多いぶん、きれいに返された時点で相手のペースになります。

だからこそ、2本のうち1本は必ず攻めるという約束をチームで共有しておくことが、得点力の差になります。

打つ本人が迷わないように、サーブ順が回ってきた時点で「今日の1本目はここを狙う」と決めておくと、思い切りが出しやすくなります。

この決め方は、チームの空気にも効いてきます。1本目を外した選手が責められる雰囲気だと、誰も攻めなくなるからです。

1本目のミスは想定内、という共通認識を先に作っておくと、サーバーは腕を振れるようになります。

反対に、2本目を外した時だけは全員で振り返ります。入れると決めた1本が入らなかったのなら、狙いが細かすぎたか、軌道が低すぎたかのどちらかである場合がほとんどです。

6人制と違う3つの決まりを先に押さえる

打ち方の前に、9人制のサーブだけに当てはまる決まりを整理しておきます。

ここを知らずに6人制の感覚で打つと、技術とは関係のないところで失点してしまいます。

1本目を失敗しても2本目が打てる

9人制では、サーブを2本まで打つことができます。

1本目がアウトになったりネットにかかったりしても、その時点では失点になりません。

ただし、2本目も失敗すれば相手の得点です。2本あるからといって、練習で入る確率が半分しかないサーブを試合で使うのは無理があります。

目安として、練習で10本中7本以上入るサーブを1本目に使えると、攻めても失点が増えにくくなります。

その水準に届いていない打ち方は、まず練習で確率を上げてから試合に持ち込みます。

なお、区分や大会によっては1本だけの決まりで運営されることもあります。出場する大会の要項を、試合前に必ず確かめておいてください。

ネットに触れたサーブは失敗になる

6人制では、サーブがネットに触れてから相手コートに入ってもプレーが続きます。

ところが9人制では、サーブがネットに触れた時点で失敗になります。

ネットすれすれを通す価値がないどころか、危険な狙いになるということです。ネットの上を余裕をもって越える軌道を、最初から選んでおく必要があります。

6人制でネットインを何度も経験している選手ほど、この切り替えに時間がかかります。ネットに当たっても入ればいい、という体の記憶が残っているからです。

練習の段階から、ネットの上端より高い位置に目印を決めて、そこを通す意識で打っておくと本番で迷いません。

打つ順番は試合前に提出する

9人制はローテーションがないため、サーブを打つ順番を試合前に用紙で提出します。

自分の番がいつ回ってくるかは、試合が始まる前から決まっています。

つまり、相手の陣形を見て「次は自分が打つ」と分かった状態で準備できるということです。この時間を使えるかどうかが、狙いの精度を変えます。

なお、ここで挙げた3つはいずれも競技規則で定められた内容です。原文を確かめたい方は、日本バレーボール協会が公開している競技規則(ルールブック)のページで確認できます。

1本目で攻めるための3つの判断材料

1本目を攻めると決めても、やみくもに強く打つのでは確率が落ちるだけです。

私がサーブで一番大事にしてきたのは、相手をしっかりイメージしてから打つことでした。

相手が今どういう陣形でレシーブを構えているかを考え、ここを狙ってみようという場面を自分の中で作ってから打つようにしています。

9人制はローテーションがないぶん、相手の並びが試合中ずっと変わりません。ここが6人制との決定的な違いです。

1セット目の序盤に見つけた弱点は、そのセットの終わりまで同じ場所にあり続けます。

だからこそ、最初の数本は情報を集めるつもりで打っても遅くありません。

集めた情報は、自分だけで抱えずにベンチや味方へ伝えます。9人制はサーブ順が決まっているので、次に打つ選手が誰かも分かっているからです。

あの選手が返球を高く上げられていない、という一言があるだけで、チーム全体のサーブが同じ方向に向きます。1人のサービスエースより、全員で同じ場所を攻め続けるほうが崩れる確率は高くなります。

9人でも空いている場所は必ずある

9人が並ぶとコートはかなり埋まって見えますが、それでも空く場所はあります。

守る範囲が狭いということは、動く距離が短くて済む一方で、自分の担当ではないボールに手が出にくいという面もあるからです。

前の列と後ろの列の境目

前衛と中衛、中衛と後衛の間には、どちらが取るか一瞬迷う帯が生まれます。

短めのサーブでこの帯を狙うと、2人が同時に前へ出て譲り合いになることがあります。

強さよりも、落ちる位置の高さと深さを合わせることが大切です。速い球でなくても、届きそうで届かない距離に落ちれば十分に効きます。

この帯は、相手が守備範囲の約束を決めているかどうかで守りやすさが変わります。決めているチームには通用しませんが、決めていないチームには何度でも効き続けます。

後ろのラインぎわ

もう1つ効くのが、コートのいちばん後ろのライン近くです。

深いサーブは体を後ろへ下げながら取ることになるため、返球が高く上がりにくくなります。

返球が低くなれば、相手は攻撃の形を作れません。得点にならなくても、相手の攻め手を1つ削ったことになります。

なお、右利きの選手は左方向へ飛ばすと安心感があり、左利きはその逆になります。自分が気持ちよく打てる角度をまず1つ持ってから、逆側のコースを混ぜていくと組み立てが作りやすくなります。

2本目を確実に入れる打ち方

2本目は、狙いを絞りすぎないことが確実さにつながります。

コースを半分にするくらいの感覚で、相手コートの広いほうへ入れます。

このとき、1本目と同じ場所を狙い直そうとしないでください。外した場所をもう一度狙うと、修正の意識が入って手元が縮みます。

1本目とは別の、いちばん面積の広いところへ入れる。この切り替えだけで、2本目の成功率は安定します。

打ち方そのものは6人制と同じで問題ありません。トスは高く上げすぎず、頂点でとらえるのが基本です。

ただし、ネットに触れたら失敗になるぶん、ネットの上をどれくらい余裕をもって通すかだけは意識を変えます。

サーブは一度トスを上げたら打たなければならないので、上げ直しはできません。だからこそ、2本目こそトスの安定が結果を左右します。

サーブの基本の動作をもう一度確かめたい方は、こちらの記事で詳しく解説しています。

入らない時は「極端に振って」直す

サーブが入らない日は、少しずつ加減して直そうとしても迷いが増えるだけです。

私は選手に、極端に変えてみることをすすめています。今これを変えて試している、と本人が分かる状態で打つことが大事だからです。

ネットにかかる時

ネットにかかるなら、アウトを目指して打ちます。

ネットにかかる大きな原因は、自分の打点より前でボールを叩いてしまうことです。打点より前で叩くと、ボールを奥へ押しながら打てず、下方向にしか力が出ません。

トスを少し前に上げ直し、踏み込んだ体の前でとらえると、水平に押す方向へ力が変わります。

アウトになる時

アウトが続くなら、思い切って相手コートの手前側を狙って打ちます。

このとき、踏み込みの歩幅をやや小さくして、腕を振るスピードも少し落として10本打ってみてください。

自分の中の「ちょうどいい」が、どのくらいズレていたのかが見えてきます。

試合中に直しきれない日もあります。その場合は、思い切ってサーブの種類を変えてしまうのも1つの手です。

跳んで打つサーブが乱れているなら、立って打つサーブに戻します。9人制は1本目に余裕があるぶん、こうした切り替えを試しやすい競技でもあります。

大切なのは、入らない原因が分からないまま同じ打ち方を続けないことです。何を変えたのかを自分で言えている限り、サーブは必ず戻ってきます。

よくある質問

1本目は必ず強く打たないといけませんか?

決まりはありません。攻めるという言葉は、強く打つことだけを指すわけではないからです。
短いサーブや、レシーブが苦手な選手を狙う静かなサーブも立派な攻めになります。

2本目もネットに触れたらどうなりますか?

その時点で相手の得点になります。
だからこそ2本目は、ネットの上を余裕をもって通す軌道を選ぶことが大切です。

サーブを打つ順番は途中で変えられますか?

試合前に提出する用紙で決まるため、その試合の中では順番どおりに回ります。
大会ごとに交代の扱いが違うので、要項を先に確かめておくと安心です。

どの大会でも必ず2本打てますか?

区分や大会によって運営の決まりが違うことがあります。
出場する大会の要項で、サーブの本数を先に確かめておくと安心です。

まとめ

9人制のサーブは、2本を別々の役割で使い分けることで力を発揮します。

1本目は相手を崩す1本、2本目は入れることを最優先にする1本、この分担をチームで共有しておいてください。

場面	狙い	意識すること
1本目	相手を崩す	苦手な選手・列の境目・後ろのラインぎわ
2本目	確実に入れる	広いほうへ入れる・ネットの上を余裕をもって通す
ネットにかかる時	軌道を戻す	アウトを目指して打つ・トスをやや前へ
アウトが続く時	力を抜く	手前を狙う・歩幅と腕のスピードを落とす

私は元日本代表として、相手をイメージしてから打つことをずっと大事にしてきました。相手の並びが変わらない9人制では、この習慣がそのまま得点につながります。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

9人制バレーについては他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪