バレー部の保冷バッグの選び方｜容量と保冷力で決める5基準

• 夏の練習や試合で、お弁当が傷まないか心配になる
• 保冷バッグが小さくて、水筒も保冷剤も入りきらない
• 安い物と高い物で、何が違うのか分からない

こんな悩みを解決します。

部活の保冷バッグは、入れる物の合計から容量を決めて、断熱材の厚みで保冷力を見るのが失敗しない順番です。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

10年以上スクールで中高生を指導してきましたが、夏の体育館でお弁当を床に置いたままにしている選手は毎年います。

保冷バッグは、その置き方をカバーしてくれる道具です。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

用品選び全体の考え方は、こちらの記事でまとめています。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論:容量は入れる物から決め、保冷力は断熱材で見る

先に結論をお伝えします。保冷バッグはお弁当箱・飲み物・保冷剤の3つを並べて、それが入る容量を選ぶところから決めてください。

容量が合っていないバッグは、保冷力が高くてもうまく使えません。

無理に押し込むと中身が斜めになり、汁もれの原因になります。

保冷力のほうは、値段よりも生地の作りで決まります。内側にアルミの層があり、その間に厚みのある断熱材が入っている物ほど、冷たさが長もちしやすくなります。

この5つがそろっていれば、価格帯はそれほど気にしなくてかまいません。

高い物ほど良いというより、その子の荷物の量と、持って行く時間の長さに合っているかで決まります。

ここからは、必要になる場面・容量の決め方・5つの基準・当日の置き方の順に見ていきます。

部活で保冷バッグが必要になる3つの場面

そもそも、どんな日に効いてくるのかを整理しておきます。

とくに大きいのは2つ目です。試合の日は集合が早く、食べるのは昼すぎになります。

朝6時に詰めたお弁当を、暑い体育館で6時間置いておく形になるわけです。

厚生労働省の家庭でできる食中毒予防の6つのポイントでも、食べる直前まで低い温度で保つことが基本とされています。

保冷バッグは、その温度を保つための入れ物です。傷みを完全になくす道具ではありませんが、何もしない状態とは条件が変わります。

飲み物にも効きます。ぬるくなった水しか残っていない状態は、暑い日の後半ほどつらくなるものです。

練習後の補食にも使えます。ゼリー飲料やヨーグルトを冷たいまま持たせておけば、汗をかいたあとでも喉を通りやすくなるでしょう。

夏の体育館で使う道具は、次の記事でまとめています。

容量の決め方｜入れる物を並べてから選ぶ

容量はリットル(L)で表示されています。数字だけ見ても大きさが分からないので、入れる物から逆算してください。

この順番で決めると、店頭でもネットでも迷いません。

部活で使いやすい容量の目安

目安として、持ち物別に整理しました。あくまで出発点として見てください。

入れる物	容量の目安
お弁当箱だけ	3〜5L
お弁当箱+飲み物1本+保冷剤	5〜8L
1日分(お弁当2食・飲み物2本)	10L前後

迷ったときは、1つ上の容量を選んでおくほうが後悔しません。

保冷剤は思っているより場所を取ります。ぴったりのサイズを買うと、保冷剤を入れた時点でふたが閉まらなくなるからです。

大きすぎる物を選ばない

とはいえ、大は小を兼ねるとも言い切れません。中に空間が余ると、その分の空気まで冷やすことになります。

すき間が多いほど温度は上がりやすくなるので、余るときはタオルを1枚入れてすき間を埋めると落ち着きます。

荷物全体が重くなる問題もあります。部活のバッグはただでさえ重く、そこに大きな保冷バッグが加わると通学がつらくなるでしょう。

毎日の練習用と、試合の日用で2つに分けている家庭もあります。平日は小さい物・大会の日は大きい物、という使い分けです。

荷物の重さが気になる場合は、次の記事もあわせてどうぞ。

保冷力と使いやすさで見る5つの基準

同じように見える保冷バッグでも、作りで持ち時間が変わります。5つの基準を順に見ていきます。

基準①:断熱材の厚みを触って確かめる

いちばん差が出るのが生地の厚みです。指ではさんでみて、しっかりした手ごたえがある物を選んでください。

内側にアルミの層があるのは、どの製品もほぼ共通しています。違いが出るのは、その内側に入っている発泡素材の厚みです。

薄いアルミ1枚の袋は、買い物から帰るまでの短い時間向きと考えておくと間違いありません。

朝から昼まで持たせるなら、指先でつまんで厚みを感じる物にしましょう。

基準②:開け口から冷気が逃げにくいか見る

次に見るのが開け口です。ファスナーで全部を閉められる形が、いちばん冷気を保ちやすくなります。

巾着型やマジックテープの形は、開け閉めが速いかわりに、すき間ができやすい作りです。短時間なら問題ありません。

ふたが二重になっている物もあります。出し入れの回数が多い子には、片手で閉められるかどうかも見てあげてください。

基準③:お弁当箱を水平に置けるマチを見る

意外と見落とすのがマチ(底の広さ)です。お弁当箱を水平に置けないバッグは、中身が片側に寄ります。

底が細長い形だと、弁当箱を立てて入れることになります。汁もれやおかずの崩れは、ここから起きることがほとんどです。

買う前に、家にあるお弁当箱の縦横の長さを測っておいてください。数字をメモして持って行けば、売り場で迷いません。

基準④:内側が拭ける素材かを見る

内側の生地も見ておきましょう。表面がつるっとしていて、ぬれた布で拭ける物が扱いやすくなります。

布がむき出しの作りだと、汁がしみ込んだときに落とせません。夏場は、そのままにおいが残ります。

丸洗いできると書かれている物なら、なお安心です。部活の道具は、洗える物を選んでおくと寿命が延びます。

バッグのにおい対策は、次の記事でまとめています。

基準⑤:部活バッグといっしょに持てる形か試す

最後は持ち運び方です。部活バッグの中に入れるのか、手に提げるのかで選ぶ形が変わります。

中に入れるなら、角ばっていない柔らかい形が向いています。外に提げるなら、肩ひもが付いた物のほうが自転車でも安定するでしょう。

試合の日は、親が別に持って行く家庭もあります。その場合は取っ手が太く、片手で持てる大きさが楽です。

保冷バッグは、スポーツ用品店だけでなく日用品の売り場でも手に入ります。サイズ表示と生地の厚みを見ながら選んでみてください。

保冷剤の入れ方と会場での置き場所

買ったあとの使い方でも、冷たさの持ち時間は変わります。

保冷剤は上に置き、数は1〜2個を目安にする

保冷剤は、お弁当箱の上に乗せてください。冷たい空気は下へ動くので、上から冷やすほうが全体に回ります。

数の目安は、涼しい時期で1個・真夏で2個です。凍らせた飲み物やゼリーを入れると、保冷剤の代わりにもなります。

保冷剤には、かたいタイプと柔らかいタイプがあります。かたいタイプは冷たさが長くもち、柔らかいタイプはすき間に沿わせやすいのが持ち味です。

1つずつ持っておくと、夏はかたい物・春秋は柔らかい物と使い分けられます。

朝の詰め方については、次の記事でくわしく書いています。

会場では日の当たらない場所に置く

着いてからの置き場所も大切です。窓際や日の当たるフロアは、思っているより温度が上がります。

通路のすみや、日陰になっている壁ぎわに置いてください。人が通らない場所なら、踏まれる心配もありません。

私のスクールでも、会場に着いたらまず荷物を日陰にまとめるように伝えています。最初に置き場所を決めておくと、そのあとの動きが速くなるからです。

冬は保温の入れ物としても使えます。温かい物を入れておくと、さめ方がゆるやかになります。

使い終わったら、内側を拭いて開けたまま乾かしてください。ぬれたまま閉じると、においが残ります。

部活の保冷バッグでよくある失敗3つ

最後に、買ったあとで気づきやすい失敗をまとめておきます。

失敗①:保冷剤を弁当箱の下に置く

いちばん多いのがこれです。下に置くと、冷たい空気が上の食べ物まで届きません。

保冷剤を入れているのにぬるい、という場合は、置き方を見直してみてください。

失敗②:朝いちばんに詰めて、そのまま閉じる

温かいご飯やおかずを詰めてすぐふたを閉めると、内側に水滴がつきます。この水分は傷みの原因になりやすいと言われています。

さましてから閉じるのが基本です。時間がない朝は、保冷剤の上に弁当箱を数分置くだけでも違ってきます。

失敗③:容量だけで選び、洗えない物を買う

容量が合っていても、内側が洗えないと1シーズンでにおいが残ります。汁がこぼれることは必ずあると考えておきましょう。

拭ける物・洗える物を選んでおけば、来年もそのまま使えます。

買い替えの目安は、内側の生地がはがれてきたときです。断熱の層が傷むと、見た目が同じでも冷たさが持たなくなります。

よくある質問

保冷バッグはどのくらいの時間、冷たさが持ちますか?

生地の厚み・保冷剤の数・置き場所で変わるため、一律の目安はありません。
厚みのある物に保冷剤を2個入れ、日の当たらない場所に置けば、朝から昼までを乗りきりやすくなります。

水筒も同じバッグに入れていいですか?

入れてかまいません。
ただし容量が足りないと弁当箱が斜めになるので、飲み物を入れる前提で容量を選んでください。

保冷剤は何個くらい必要ですか?

涼しい時期は1個、真夏は2個が目安です。
凍らせた飲み物やゼリーを入れると、そのぶん保冷剤を減らせます。

エナメルバッグに入る小さい物と、別に提げる大きい物のどちらがいいですか?

通学でいっしょに運ぶなら、バッグに入る柔らかい形が楽です。
試合で1日分を持って行く日は、肩ひもの付いた大きい物のほうが向いています。

冬も使えますか?

使えます。
温かい物を入れると、さめ方がゆるやかになります。雨の日に中身をぬらさない入れ物としても役立ちます。

まとめ:容量を先に決めれば、選び方は難しくない

バレー部の保冷バッグは、入れる物を並べて容量を決め、断熱材の厚みと開け口で保冷力を見るのが基本です。

使い方は、保冷剤を上に乗せて、会場では日の当たらない場所に置く。この2つを決めておけば、あとは毎回同じ動きで済みます。

選ぶところ	判断の基準
容量	弁当+飲み物+保冷剤が入るサイズ(5〜8Lが目安)
保冷力	生地の厚み。指でつまんで厚みを感じる物
開け口	ファスナーで全部閉まる形
内側	拭ける・洗える素材
形	部活バッグに入るか、肩ひもで提げられるか

私は元日本代表として長く競技に関わってきましたが、夏に力を出せるかどうかは、会場に着く前の準備でかなり決まると感じています。

まずは家にあるお弁当箱を測って、必要な大きさを出すところから始めてみてください。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

バレーボール用具については他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪