バレーボールのコートの名称｜ラインとゾーンの意味を図解

• コートの線の名前を聞かれても、正しく答えられない
• アタックラインやフロントゾーンが、どこからどこまでか自信がない
• 線を踏んだら反則になるのか、毎回あいまいなままプレーしている

こんな悩みを解決します。

バレーボールのコートは、18m×9mの長方形を4種類の線で区切り、内側と外側に4つのゾーンを作った形です。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

10年以上スクールで指導してきて感じるのは、線の名前を覚えている選手ほど、味方への声かけが具体的になるということです。

「もっと下がって」ではなく「アタックラインの後ろまで」と言えるチームは、守る位置がそろいます。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論:コートは4本の線と4つのゾーンで覚える

先に結論からお伝えします。バレーボールのコートで覚える名前は、線が4種類・ゾーンが4つの合計8つだけです。

この8つがわかれば、ルールブックの説明も、審判の指示も、監督の指示もそのまま理解できます。

コートそのものの大きさは縦18m×横9mで、ネットで区切られた片側は9m×9mの正方形になります。

線の幅はすべて5cmで、この幅も含めてコートの一部として扱われます。だからボールが線に触れていれば、そのボールは「イン」です。

コートの規格は日本バレーボール協会のルールブックにも記載されていて、年代や性別が変わっても6人制の広さは同じです。

ここからは、名前を覚える理由・線の意味・ゾーンの意味・反則との関係の順に見ていきます。

コートの名前を覚えると、判断と声かけが速くなる

名前を覚えるのは、テストのためではありません。プレー中の判断を速くするためです。

立つ場所を1つの言葉で共有できる

コートの上では、長い説明をしている時間がありません。ボールが返ってくるまでの時間は、数秒しかないからです。

そこで効いてくるのが、共通の名前です。「アタックラインより前」と言えば、全員が同じ場所を思い浮かべられます。

私のスクールでも、線の名前を使って指示を出すようにしたチームから、フォーメーションの乱れが減っていきました。

名前は、チーム全員で同じ景色を見るための道具です。

反則を自分で避けられるようになる

もう1つの理由は、反則の予防です。バレーボールの反則は、線と深く結びついています。

サーブで踏んではいけない線、越えると反則になる線、後衛の踏み切りを決める線。どれも名前を知っていれば、自分で気をつけられます。

逆に名前を知らないままだと、審判に笛を吹かれてから「今のは何が悪かったんだろう」と考えることになります。

試合中にその時間を使うのは、もったいないですよね。名前を先に覚えておくほうが、確実に早いです。

コートのラインの名称｜4種類の線と役割

ここからは線を1本ずつ見ていきます。場所と役割をセットで覚えると、忘れにくくなります。

サイドラインとエンドライン:コートの外枠

コートの長い辺にある2本がサイドライン、短い辺にある2本がエンドラインです。この4本がコートの外枠になります。

サイドラインの長さは18m、エンドラインの長さは9mです。この2つでイン・アウトが決まります。

大事なのは、線もコートに含まれるという点です。ボールが線にわずかでも触れていれば、そのボールはコート内の扱いになります。

イン・アウトの見分け方は、バレーのイン・アウトの判定｜ラインとアンテナの見分け方でくわしく解説しています。

センターライン:ネットの真下にある境目

センターラインは、ネットの真下を横切る線です。この線がコートを9m×9mずつに分け、両チームの陣地を決めています。

コート図を見るときは、まずセンターラインを探すと全体の向きがつかめます。すべての距離が、この線を基準に決まっているからです。

アタックライン:センターラインから3mの線

アタックラインは、センターラインと平行に、そこから3m離れた場所に引かれている線です。ネットからの距離が3mと覚えても同じ位置になります。

この線が、コートの内側を2つのゾーンに分けます。後衛の選手が攻撃するときの基準にもなる、いちばん重要な線です。

アタックラインは、サイドラインの外側にも短い線で延長されています。コートの外に出て打つ場面でも、この延長線が基準になるためです。

コートのゾーンの名称｜内側2つと外側2つ

ゾーンは、線で区切られた「面」の名前です。内側に2つ、外側に2つあります。

フロントゾーンとバックゾーン:コートの内側

センターラインからアタックラインまでの範囲がフロントゾーン、アタックラインからエンドラインまでがバックゾーンです。

フロントゾーンは奥行き3m、バックゾーンは奥行き6mになります。守る面積で言えば、バックゾーンのほうが2倍広い計算です。

この2つは、前衛と後衛でできることが変わる境目でもあります。細かい決まりはバレーの前衛と後衛の違い｜できること・できないことにまとめました。

サービスゾーンとフリーゾーン:コートの外側

サービスゾーンは、エンドラインの後ろにある幅9mのスペースです。サイドラインを後ろへ延長した線の内側が、その範囲になります。

サーブはこの中から打ちます。横に9m使えるので、右端から打つのか左端から打つのかで、ボールが飛んでくる角度は変わります。

フリーゾーンは、コートの外側にあるプレー可能なスペースのことです。公式戦では、すべての境界線から最低3mを確保することになっています。

国際大会ではさらに広く、サイドラインから5m・エンドラインから6.5mが基準です。加えて、床から7m以上の高さに障害物がないことも求められます。

コートの外に飛んだボールも、フリーゾーンの中ならプレーを続けられます。

体育館の壁が近いときは、無理に追いかけて壁に激突しないよう、練習の前に安全な範囲を全員で確認しておきましょう。

線がからむ反則｜踏んでいい線とダメな線

線の名前を覚えたら、次は反則との関係です。ここを整理すると、プレー中に迷わなくなります。

エンドライン:サーブの瞬間だけ踏めない

サーブを打つ瞬間に、エンドラインを踏んだり越えたりすると反則になります。ジャンプサーブの踏み切り足も同じ扱いです。

打ったあとにコートへ入るのは問題ありません。禁止されているのは、あくまでボールを打つ瞬間の位置です。

サーブに関わる反則は、サーブのルールと反則一覧｜足・順番・打ち直しの疑問を解決で細かくまとめています。

センターライン:踏むだけなら反則ではない

センターラインは、意外に思われがちですが踏んでも反則ではありません。足の一部が線に触れている状態、線の真上に残っている状態はプレーを続けられます。

反則になるのは、両足が完全に相手コートに入ってしまった場合と、相手のプレーを妨げた場合です。

判断の細かい基準は、パッシングザセンターラインの反則｜足が残ればセーフで解説しています。

アタックライン:後衛の踏み切り位置を決める

アタックラインがいちばん反則にからむのは、バックアタックの場面です。

後衛の選手がフロントゾーンで踏み切り、ネットより高い位置でボールを叩くと反則になります。踏み切る場所が、アタックラインより後ろかどうかがポイントです。

ここでも、線を踏むこと自体が反則なのではありません。踏み切った位置が線より前だった場合に反則になります。

くわしい条件はバックアタックの反則｜踏み切り位置とブロックの禁止にまとめました。

6人制以外のコートの広さと違い

コートの名前と大きさは、種目が変わると少し変わります。出る大会の区分を確認しておくと安心です。

種目・区分	コートの大きさ
6人制(全年代)	18m×9m
9人制(一般男子)	21m×10.5m
9人制(一般女子・家庭婦人)	18m×9m
ソフトバレー	13.4m×6.1m
ビーチバレー	16m×8m

9人制は人数が多い分、一般男子だけコートが広くなります。違いは9人制と6人制の違い｜ルール・コートの7つの差で確認できます。

ソフトバレーはバドミントンのダブルス用コートと同じ広さで、体育館の既存の線をそのまま使えるのが特徴です。

ネットの高さも年代や種目で変わります。年代別の一覧はバレーのネットの高さ｜男女別・中学高校一般の一覧と測り方にまとめています。

覚えたコートの名前を練習で使う3ステップ

名前は、使ってはじめて自分のものになります。次の順番で練習に組み込んでみてください。

とくに効果が出るのは、2つ目の言い換えです。「もう少し下がって」を「アタックラインの1歩後ろ」に変えるだけで、立つ位置のばらつきが小さくなります。

私はスクールの選手たちにも、守る位置は線の名前で伝えてもらっています。

言葉がそろうほど、修正は速くなります。

3つ目のふり返りでは、「バックゾーンの左側を空けていた」のように場所を特定して話します。次の練習で何を直すかが、具体的になるからです。

チームの立ち位置そのものを整理したいときは、バレーのローテーションの覚え方｜迷わなくなる3つのコツも合わせて読んでみてください。

よくある質問

ラインを踏んだら、それだけで反則になりますか?

線を踏むこと自体が反則になるのは、サーブを打つ瞬間のエンドラインだけです。
センターラインやアタックラインは、踏んだ状態でもプレーを続けられます。

アタックラインは、なぜネットから3mの場所にあるのですか?

後衛の選手が前に入って打つ攻撃を制限し、前衛と後衛の役割を分けるためです。
この3mがあることで、6人が前後に散らばって守る形が成り立っています。

コートチェンジは、いつ行いますか?

各セットが終わるたびに、両チームがコートを入れ替わります。
最終セットだけは、どちらかが8点に達した時点でも入れ替わります。

体育館が狭くてフリーゾーンが3m取れません。

練習では、コートの位置を壁から離してずらすのが現実的です。
壁ぎわには衝突を防ぐマットを置き、追いかける範囲を先に決めておくと安全に使えます。

まとめ

バレーボールのコートは、18m×9mの長方形を4種類の線で区切り、内側と外側に4つのゾーンを作った形です。

線4つとゾーン4つ。この8つの名前が、判断と声かけの土台になります。

名前	場所・役割
サイドライン/エンドライン	コートの外枠・線に触れたボールはイン
センターライン	ネットの真下・両チームの境目
アタックライン	センターラインから3m・後衛の踏み切りの基準
フロントゾーン/バックゾーン	内側のゾーン・奥行きは3mと6m
サービスゾーン	エンドラインの後ろ・幅9m
フリーゾーン	コートの外側・最低3mのプレー範囲

私は元日本代表として長くコートに立ってきましたが、線の名前は最後まで判断の土台であり続けました。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

バレーボールのルールについては他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪