ルール解説– tag –

相手のサーブをブロックするのはバレーの反則です。ネットより高くフロントゾーンにあるサーブを直接打ち返すのも反則になります。直接返してよい場面との見分け方と、前衛がサーブを受ける時の動き方を元日本代表が解説します。

バレーはラリー中なら足でボールに触れても反則ではありません。1回目のヒットは足から腕に続けて当たってもよく、サーブだけは片手か腕で打つ決まりです。競技規則の決まりと迷いやすい場面の判定、とっさに足でつなぐコツを元日本代表が解説します。

バレーの押し合いは反則ではありません。ネット上で両チームが同時に触れたときは、落ちてきた側が新しく3回ヒットでき、アウトは落ちた場所の反対側の反則です。競技規則の決まりと場面別の判定、押し合いに負けないコツを元日本代表が解説します。

バレーのモップ係は床の汗を拭く係、ボール係はサーブを打つ選手へボールを渡す係です。汗を拭く5つの手順、ボールを回す5つのコツ、やりがちな失敗を、元日本代表が審判実技マニュアルにそって解説します。

バレーの公式練習とは、試合直前に本番のコートとネットを使える決められた時間です。合同と別々で変わる時間のルール、試合前の流れ、3分を使い切る5つの準備を、元日本代表が競技規則にそって解説します。

バレーのゲームキャプテンとは、試合中にコートで審判と話せる唯一の選手です。主将との違い、交代時の指名ルール、審判に頼める4つのことと注意される聞き方を、元日本代表が競技規則にそって解説します。

バレーの不当な要求とは何かを解説。ラリー中やサーブの笛のあと、権利のない人、回数を使い切ったあとのタイムアウト・選手交代の要求が断られる理由と、2回目から遅延行為の罰則になる流れ、ベンチでできる防ぎ方をまとめました。

バレーの得点板のめくり方を、得点係を任された人向けに解説。主審の笛とハンドシグナルを見てからめくる手順、記録員との確かめ方、判定変更・セットの終わり・コートチェンジで迷わないコツを、元日本代表でコーチ4資格を持つ上場雄也がまとめました。

バレーのチャレンジシステム(ビデオ判定)を元日本代表が解説。要求できるのは監督かキャプテン、1セット2回まで、5秒以内という決まりと、イン・アウトやワンタッチなど対象になるプレーを整理。部活の試合で判定に納得できないときの向き合い方までわかります。

バレーボールがいつ、どこで生まれた競技なのか答えられない日本だけ9人制があるのはなぜなのか、理由を説明できないラリーポイント制やリベロがいつからのルールなのか知らない こんな疑問を解決します。 バレーボールの歴史は、5つの節目だけ押さえれば...