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バレーの不当な要求とは何かを解説。ラリー中やサーブの笛のあと、権利のない人、回数を使い切ったあとのタイムアウト・選手交代の要求が断られる理由と、2回目から遅延行為の罰則になる流れ、ベンチでできる防ぎ方をまとめました。

負けた試合のことが頭から離れず、夜も思い出してしまう自分のミスでチームが負けた気がして、体育館に行くのが重い悔しいのに、次に何をすればいいのか分からない こんな悩みを解決します。 負けたあとにまずやることは、原因を探すことではありません。...

練習では入るサーブが、試合になると急に入らないレシーブもスパイクも、本番だと体が思ったように動かない試合が終わるたびに「なんで練習どおりにできないんだろう」と落ち込む こんな悩みを解決します。 練習でできて試合でできないのは、技術が足りな...

バレーの得点板のめくり方を、得点係を任された人向けに解説。主審の笛とハンドシグナルを見てからめくる手順、記録員との確かめ方、判定変更・セットの終わり・コートチェンジで迷わないコツを、元日本代表でコーチ4資格を持つ上場雄也がまとめました。

バレーのチャレンジシステム(ビデオ判定)を元日本代表が解説。要求できるのは監督かキャプテン、1セット2回まで、5秒以内という決まりと、イン・アウトやワンタッチなど対象になるプレーを整理。部活の試合で判定に納得できないときの向き合い方までわかります。

社会人がバレーボールを始める方法。活動場所4種類の違い、サークル・チームの探し方3ステップ、ブランク明けの戻し方と道具の順番を解説します。

バレーボールがいつ、どこで生まれた競技なのか答えられない日本だけ9人制があるのはなぜなのか、理由を説明できないラリーポイント制やリベロがいつからのルールなのか知らない こんな疑問を解決します。 バレーボールの歴史は、5つの節目だけ押さえれば...

日本代表が出る国際大会は4種類。オリンピック・世界選手権・ネーションズリーグ・アジアの大会の違いと開催時期を、元日本代表がやさしく解説します。

試合を見に行ったけれど、なぜ点が入ったのか分からないまま終わってしまった選手がぐるぐる入れ替わる理由や、1人だけ色の違う選手の意味が分からないルールを全部覚えないと楽しめないのではないかと構えてしまう こんな悩みを解決します。 バレーの試合...

テレビや配信で見る試合が、どの大会のものなのか分からないSVリーグとVリーグが別物なのか、同じものの呼び方違いなのか知りたい高校を卒業したあと、バレーを続ける場所がどこにあるのか分からない こんな悩みを解決します。 日本のバレーは、学校の部活...