ハイブリッドサーブの打ち方｜フローターと見せかけ強打するコツ

• ハイブリッドサーブという名前は聞くけど、何のことかよくわからない
• フローターと強打を打ち分けたいけど、フォームが変わって相手にバレてしまう
• 同じ助走から打ち分けるコツが知りたい

こんな悩みを解決します。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

10年以上スクールで指導してきましたが、ハイブリッドサーブでつまずく選手のほとんどは、フローターと強打でフォームが変わってしまい、相手に読まれることでつまずいています。

ハイブリッドサーブのコツは、同じ助走・同じトス・同じ構えから、最後の当て方だけで打ち分けることの1つに集約されます。

止めればフローター、振り抜けば強打。違うのは最後の一瞬だけなので、相手はどちらが来るか読めません。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

それでは、相手を惑わせるハイブリッドサーブのコツを見ていきましょう。

結論:同じフォームから当て方だけで打ち分けるのがコツ

先に結論からお伝えします。ハイブリッドサーブで大事なことは、たった1つだけです。

ハイブリッドサーブとは、ジャンプフローターと強打のジャンプサーブを、同じ助走・同じフォームから打ち分けるサーブのことです。

「ハイブリッド」は2つを組み合わせるという意味で、その名のとおり2種類のサーブを1つのフォームに混ぜています。

ポイントは、フローターと強打で別々のフォームを覚えるのではない、という点です。途中まではまったく同じで、最後の一瞬だけが違います。

立って打つサーブや、跳んで打つサーブをまだ固められていない人は、先に基本のサーブから順番に整えるのがおすすめです。サーブの全体像は別の記事で解説しています。

ハイブリッドサーブとは｜フローターと強打を混ぜたサーブ

まず、ハイブリッドサーブとは何かを、もう少しくわしく整理しておきます。

ハイブリッドサーブは、跳んで打つサーブの一種です。同じように跳んで打つサーブには、大きく分けて2つの系統があります。

この2つは、ねらいがまったく違います。フローターは揺れで崩し、強打はスピードで押し込みます。

ハイブリッドサーブは、その正反対の2つを1つのフォームに混ぜたものです。

ここで大切なのは、フローターと強打は最後の当て方が違うだけで、そこに行きつくまでの動きはそろえられる、ということです。

助走・トス・空中での構えまでを同じにできれば、見た目はまったく同じサーブになります。だからこそ、最後の一瞬で打ち分けられるんですね。

ハイブリッドサーブは、途中まで同じフォームで、最後の当て方だけが違うサーブです。

跳んで打つそれぞれの打ち方をまだ固めていない人は、先に1つずつ覚えると近道です。

ジャンプフローターの打ち方や、強打のジャンプサーブのつまずきは別の記事で解説しています。

メリット｜同じフォームだから相手が読めない

次に、なぜハイブリッドサーブが強いのか、その理由をお話しします。

ハイブリッドサーブの強さは、スピードや揺れそのものよりも、相手を惑わせられる点にあります。

相手のレシーバーは、揺れるフローターと速い強打では、構え方も体の準備もまったく違います。

フワッと来る無回転は前で待ち、速い強打は深く構える、というように対応を変えたいわけです。

ところが、ハイブリッドサーブは最後の一瞬まで同じフォームに見えます。相手はどちらに備えればいいか決められず、判断が一歩遅れます。

これは、スパイクのフェイントと同じ考え方です。強打すると見せかけて軽く落とす、あの駆け引きと同じで、同じフォームで来る演技力が効いてきます。

ここで気をつけたいのは、速さや揺れを極めることが目的ではない、という点です。読まれないことそのものが、ハイブリッドサーブの一番の価値になります。

ハイブリッドサーブの最大の武器は、同じフォームで相手に読ませないことです。

打ち方｜同じ助走・同じトスから当て方を変える

ここがこの記事のいちばん大事なところです。ハイブリッドサーブの打ち分け方を、順番に見ていきましょう。

土台になるのは、ジャンプフローターの動きです。跳んで高い打点をつくるところまでは、フローターも強打も共通にできます。

このように、変えるのは最後のインパクトだけです。そこまでの助走・トス・構えを毎回そろえることが、ハイブリッドサーブの命になります。

フローターで打つとき:当てた瞬間に止める

無回転のフローターにしたいときは、ボールに当てた瞬間に振り抜かず、ピタッと止めます。

腕のスピードは出してよいのですが、接触したところでフォロースルーを止めるイメージです。

跳んで体が動いているぶん、手のスイングは小さくコンパクトにすると当てる場所が安定します。

強打で打つとき:手の甲が前を向くまで振り抜く

速い強打にしたいときは、当てたあとに手首を返して、手の甲が打球方向を向くまで振り抜きます。こうすると順回転がかかり、落ちながら伸びる速いサーブになります。

跳んで打つジャンプサーブは、スパイクと違って目の前にネットがあるわけではありません。エンドラインからネットまで距離があるので、ある程度前に流れて、ボールに飛びついて打つ打ち方でも問題ありません。

むしろそのほうが体重が乗ります。

ここまでをまとめると、高い打点をつくるところまでは共通で、最後に止めるか振り抜くかだけを選ぶ、という流れになります。

止めればフローター、手の甲が前を向くまで振り抜けば強打。違いはこの一瞬だけです。

失敗例｜フォームが変わって読まれてしまう

次に、ハイブリッドサーブでつまずきやすいポイントを、症状別に見ていきます。打ち分けようとするほど、つい起こりがちな失敗があります。

失敗1:打ち分けでトスが変わってしまう

いちばん多いのが、強打を打つときだけトスが高くなったり、前に出たりするケースです。トスが変われば、相手は「次は強打だ」とすぐ気づきます。

直し方は、毎回同じトスを反復することです。フローターでも強打でも、まったく同じトスから打てるようになるまでくり返しましょう。

ここで気をつけたいのが、一度トスを上げたら必ず打つ、ということです。「トスが乱れたから上げ直す」のはできません。

だからこそ、そもそも乱れないトスを反復して身につけていきます。

失敗2:打ち分けで構えや助走が変わる

「強く打つぞ」と意識すると、助走から力んで構えが変わってしまうことがあります。これも相手に読まれる原因です。

直し方は、強打のときも助走と構えはいつもどおりにすることです。力を入れるのは最後のインパクトだけで、そこまでは肩の力を抜いておきます。

失敗3:強打ばかり練習してフローターが雑になる

速い強打は打っていて気持ちがいいので、つい強打ばかり練習しがちです。すると、止めて打つフローターの精度が落ちてしまいます。

ハイブリッドサーブは、2つがどちらも同じ精度で打ててはじめて相手を惑わせられます。両方をバランスよく練習しましょう。

跳んで打つ強打がそもそも入らない人は、先に原因を切り分けると近道です。ネットやアウトといった症状別の直し方は別の記事で解説しています。

練習法｜同じトスから止める・振り抜くを交互に

最後に、ハイブリッドサーブを身につける練習の進め方を紹介します。いきなり打ち分けようとせず、土台から順番に積み上げるのがおすすめです。

まずやることは、毎回同じトスを上げる練習です。打ち分けの前に、トスがそろっていなければ何も始まりません。トスが安定して、はじめて同じフォームに見せられます。

次に、止める打ち方と振り抜く打ち方を、別々に固めます。フローターの止める感覚、強打の振り抜く感覚を、それぞれ単独で安定させましょう。

両方が固まってきたら、同じトスから止める・振り抜くを交互にくり返します。

1本目は止めてフローター、2本目は振り抜いて強打、というように、トスと助走を変えずに当て方だけ切り替える練習です。

スマホで自分のサーブを動画に撮り、フローターと強打でフォームが変わっていないか見比べるのも近道です。

自分では同じつもりでも、トスや構えがズレていることに気づきやすくなります。

もし途中で打ち分けがうまくいかなくなったら、無理に続けず、まずはシンプルなフローターに戻すのがおすすめです。

揺らす土台が安定してから、強打を交ぜ直すと立て直しやすくなります。

最後に、ハイブリッドサーブについてよく聞かれる質問にお答えします。

ハイブリッドサーブでよくある質問

ハイブリッドサーブは中学生でも打てますか?

打てます。
まずフローターサーブを安定させることが前提ですが、同じトスと助走から当て方を変えるだけなので、体格に関係なく取り組めます。

フローターと強打、どちらから練習すべきですか?

フローターからです。
同じフォームの土台ができてこそ打ち分けに意味が出ます。フローターの成功率が8割を超えてから強打を混ぜましょう。

打ち分けがバレてしまいます。どこを直せばいいですか?

トスの高さか助走のリズムが変わっていることがほとんどです。
動画で2種類のサーブを撮り、打つ直前までの動きが同じに見えるかを確認してみてください。

試合ではどのくらいの割合で混ぜるのが効果的ですか?

基本はフローター中心で、流れを変えたい場面で強打を混ぜるのがおすすめです。
割合を決めるより「相手が慣れてきた頃に変える」と考えると効果的に使えます。

まとめ:同じフォームから当て方だけで打ち分ける

最後に、この記事の要点をふり返ります。

ハイブリッドサーブは、新しい打ち方を覚えるサーブではありません。すでにある2つのサーブを、同じフォームに見せて打ち分けるサーブです。

まずは同じトスを反復するところから、ゆっくり始めてみてください。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

サーブについては他にも記事を書いています。気になるテーマがあればぜひ読んで、参考にしてもらえたら嬉しいです♪