基本動作– category –

バレーボール上達の土台となる「構え・移動・連携」の基本動作をまとめたカテゴリです。プレー前の重心と視線、フットワーク・スプリットステップ、声かけによるコミュニケーション、判断スピードを上げる訓練、ボール感覚を養う日常ケアまで、個別技術練習の前に身につけるべき要素を体系的に解説します。元日本代表時代に「結局この基本動作で差がついた」と痛感したポイントを、中学生・初心者にもわかる言葉に分解。土台を整えてから個別技術に進めば、上達速度が段違いに変わります。スクール指導で10年以上にわたり実証済みのアプローチをお届けします。