高校入試の面接でバレー部の経験を話すコツ｜自己PRの型と例文

• 面接でバレー部のことを聞かれても、何を話せばいいのか分からない
• 大きな大会に出ていないので、話せる材料がないと思っている
• 自己PRを書かせてみたら、大会の結果を並べただけになってしまった

こんな悩みを解決します。

面接で差がつくのは大会の順位ではなく、何を考えて、どう動いたかを自分の言葉で話せるかです。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

10年以上スクールで中学生以上の選手を指導してきましたが、進路の時期に「話すことがない」と言いに来る選手ほど、実は材料をもっています。

本人が当たり前だと思ってやっている行動が、そのまま答えの中身になるからです。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論:面接で効くのは順位ではなく、続けた中身

最初に答えをお伝えします。面接で部活の話をするとき、中心に置くのは大会の成績ではありません。

置くのは、自分が何に困り、何を考えて、どう動いたかという中身のほうです。

理由はかんたんで、順位はチーム全体の結果だからです。個人が何をしたのかは、順位からは何も伝わりません。

逆に言えば、県大会に届かなかったチームの選手でも、話せることは同じだけあります。動いた本人にしか語れない部分が残っているからです。

順位や表彰は、この4つを説明するための背景として1言添えれば足ります。先に順位から入ると、そこで話が終わってしまうんですよね。

ここを分かっておくと、材料集めの方向がはっきりします。探すのは実績ではなく、行動の記憶です。

なお、面接の形式や評価の方法は、地域や学校によってかなり違います。最終的な準備の前には、必ず中学校の先生に確認してください。

面接で部活の話が聞かれる3つの場面

次に、どの場面で部活の話が出るのかを整理します。ここが分かると、同じ材料を使い回せるようになります。

自己PRで、強みの根拠として話す場面

1つ目が自己PRです。「あなたの長所を教えてください」と聞かれたときに、部活の話が根拠として出てきます。

ここでは部活そのものが主役ではありません。主役は強みのほうで、部活はそれを裏づける具体例という位置づけになります。

だから話し始めは、バレー部のことではなく強みの1文から入るのが基本です。

志望理由の中で、高校で続けたいことを話す場面

2つ目が志望理由です。その高校を選んだ理由を説明するときに、バレーを続けたい気持ちが出てきます。

ただし、部活だけを理由にすると弱くなります。学習面と合わせて話せるように用意しておくと安心です。

高校を選ぶ段階から迷っている場合は、こちらの記事も参考になるはずです。

中学校生活で頑張ったことを聞かれる場面

3つ目が、中学校生活でいちばん力を入れたことを聞かれる場面です。ここはそのまま部活の話になることが多くなります。

この質問は、自己PRとほとんど同じ材料で答えられます。切り口を「強み」から「打ち込んだこと」に変えるだけです。

つまり、材料を1度そろえておけば3つの場面に流用できます。準備の量は、思っているより少なくて済みます。

面接で見られている3つのこと

ここからは中身の話に入ります。部活の話で相手が知りたいのは、次の3点だと考えておくと外しません。

面接室の中で何が起きているかを、私が直接見られるわけではありません。ただ、進路が決まった選手から練習で聞いてきた話には、共通する部分があります。

何を考えて動いたかが説明できるか

1つ目は、行動の理由です。毎日練習したという事実だけでは、言われたとおりにやっただけなのか、自分で決めたのかが分かりません。

だから「なぜそれをやろうと思ったのか」を必ずセットにします。ここが入るだけで、話の説得力が変わります。

つまずいたときに何をしたかが言えるか

2つ目は、うまくいかなかったときの動き方です。順調だった話より、止まったときにどうしたかのほうがよく聞かれます。

けが・スランプ・人間関係など、題材は何でも構いません。大事なのは、そこで自分が起こした行動が1つあることです。

高校で続ける気があるかが伝わるか

3つ目は、先の話です。過去の説明で終わらず、高校でどう続けるかまで言えると、話が未来につながります。

ここは長く話す必要がありません。1文で十分です。

3つそろっていれば、言葉づかいが多少ぎこちなくても伝わります。逆にそろっていないと、流ちょうに話しても内容が薄く聞こえてしまいます。

話す材料を集める3つの手順

では、実際の材料集めです。いきなり原稿を書こうとすると白紙のまま止まるので、順番を決めて進めます。

記録から事実を拾い出す

最初は思い出しの作業です。バレーノートや大会の記録が残っていれば、そこから事実を拾っていきます。

このとき、良い話だけを選ばないでください。うまくいかなかった日の記録のほうが、面接では使いやすいからです。

記録を残していない場合は、3年間を学年ごとに区切って思い出すと出てきやすくなります。

ふり返りの習慣そのものを作りたい場合は、こちらの記事が役に立ちます。

自分が動いた出来事だけを残す

次に、書き出した中から絞り込みます。残す基準は1つで、自分が何かを変えた出来事かどうかです。

チームが勝った、先輩が優しかった、といった出来事は、面接では材料になりません。主語が自分になっていないからです。

3個も残らないときは、範囲を広げてください。練習の準備・下級生への声かけ・体調の管理なども、立派に自分の行動です。

短い2文に縮めておく

最後に、残した3個をそれぞれ2文に縮めます。1文目が場面、2文目が自分の行動です。

面接では長い話ほど伝わりません。先に短くしておくと、当日どれだけ緊張しても形が崩れなくなります。

この段階では、きれいな文章にしなくて構いません。話し言葉のままで大丈夫です。

自己PRの型と、そのまま使える例文

材料がそろったら、並べる順番を決めます。順番は次の4つで固定してしまうのが楽です。

この順番なら、話しているうちに迷子になりません。

ここから、立場ごとの例文を見ていきます。

試合に出ていた選手の例文

レギュラーで出場していた場合は、結果より役割に寄せると書きやすくなります。

ここで注目してほしいのが、結果を書いていない点です。直った・出場できたと言わなくても、やったことは伝わります。

試合に出ていなかった選手・マネージャーの例文

出場機会が少なかった場合も、型はまったく同じです。強みの中身が変わるだけになります。

出ていなかった事実は、隠さずに短く言い切るほうが自然です。そのうえで、だから何をしたのかを続けます。

追加の質問に備える

例文ができたら、深掘りされる前提で準備します。だいたい聞かれるのは、次のような形です。

3つとも、材料集めで残した3個の出来事から答えられます。暗記した原稿を増やすより、話せる出来事を増やすほうが近道になります。

バレー部の子がやりがちな3つの失敗

ここでは、事前に避けておきたい形を3つ挙げます。どれも直すのは難しくありません。

大会の順位だけを並べてしまう

いちばん多いのが、県大会ベスト8などの実績を並べて終わる形です。これは事実の報告であって、自己PRにはなりません。

順位を言うなら、そのあとに自分が何をしたかを必ず続けてください。順位は前置き、行動が本体という配分になります。

チームの話ばかりで、自分が出てこない

次に多いのが、主語がチームのまま最後まで進んでしまう形です。全員で声を出した、みんなで練習した、という話が続きます。

面接で聞かれているのは、その中の1人としての本人です。1文ごとに主語を確かめると、すぐ直せます。

話を大きくして、深掘りで止まる

3つ目は、実際よりよく見せようとして、追加の質問で答えられなくなる形です。これがいちばんもったいない失敗になります。

やっていないことは書かない。この1点だけ守れば防げます。

小さくても本当にやったことなら、いくらでも答えられます。そこが強さになるんです。

面接の前にやっておく5つの準備

最後に、当日までの流れをまとめます。ここまでの作業を、日程に当てはめていく形です。

声に出す練習は、回数より1回の質です。何度も読み上げると、暗記した文章のようになってしまいます。

家庭でできる関わり方としては、内容を直すより、聞き役に回るほうが効果的です。話しているうちに本人が言葉を見つけます。

部活と受験の切り替え全体については、こちらの記事でまとめています。

よくある質問

大会の実績がまったくない場合でも、部活の話をしていいですか?

問題ありません。面接で見られるのは結果ではなく、続けた中で自分が何をしたかです。練習の準備や下級生への声かけなども、自分から動いた行動として話せます。

途中でバレー部をやめた場合は、どう話せばいいですか?

事実を短く伝えたうえで、そのあと何に取り組んだかを続けてください。やめた理由を長く説明するより、次の行動を話すほうが伝わります。

自己PRは何分くらい話すものですか?

学校によって指定が変わるので、まずは志望校の形式を中学校の先生に確認してください。指定がない場合は1分程度を目安に用意し、短くも長くもできる形にしておくと安心です。

親が原稿を作ってあげてもいいですか?

材料を思い出す手伝いはおすすめですが、文章は本人の言葉のほうが安全です。追加の質問をされたときに、自分で書いていないと答えられなくなります。

まとめ:材料を3つ用意すれば、面接は怖くない

この記事では、高校入試の面接でバレー部の経験を話すコツをお伝えしました。

大事なのは、順位ではなく、自分が動いた出来事を3個そろえておくことです。

準備すること	やり方の目安
材料集め	記録から出来事を10個書き出し、3個に絞る
話す順番	結論→場面→行動→高校での続け方の4段階
実績が少ないとき	練習での役割・準備・声かけを材料にする
深掘り対策	原稿を増やさず、話せる出来事を増やす
当日まで	声に出す練習は1回・前日は見直しだけ

私は元日本代表として活動してきましたが、進路が決まったあとに伸びるのは、自分の言葉で理由を話せた選手でした。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

バレーボールについては他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪