高校生– tag –

入部が決まったけれど、シューズもボールもどこで買えばいいのか分からないネットのほうが安いと聞くけれど、サイズを外しそうで手が出せないスポーツ店に行ったものの、種類が多すぎて何も選べずに帰ってきた こんな悩みを解決します。 先に結論をお伝え...

朝いちばんの1歩目で、土踏まずやかかとの前あたりがズキッと痛む練習の最初は痛いのに、動いているうちに痛みが薄れるので放っている病院で足底腱膜炎と言われたが、どこまで跳んでいいのか分からない こんな悩みを解決します。 足の裏の痛みは、土踏まず...

花粉の時期になると、目をこすってばかりで練習に身が入らない鼻がつまって口で息をしているせいか、後半になるとバテている薬を飲ませると眠そうにしていて、飲ませていいのか迷っている こんな悩みを解決します。 先に結論をお伝えします。花粉の時期に...

シートレシーブのやり方を元日本代表が解説します。守る場所・返す場所・打ち手の狙いの3つを決めるだけで、6人の守備位置がそろい、実戦で拾えるようになります。よくある失敗4つと、部員が少ない日の回し方まで紹介します。

ワンマンレシーブのやり方を元日本代表が解説します。返す場所・球出しの順番・1セットの本数を決めるだけで、きついだけの練習が形をそろえる練習に変わります。失敗例4つと、少人数チームでの回し方まで紹介します。

手首サポーターを固定力・サイズ・素材の3つで選ぶ基準と、テーピングとの使い分けを解説します。

ブロード攻撃の打ち方を、元日本代表の上場雄也が解説。横に走る助走のコース、片足で踏み切って勢いを上へ変えるコツ、流れながら打つミートまで3つの要点で説明します。トスを追い越す・体が流れる失敗の直し方も紹介。

キャプテンになったが、コイントスで何を聞かれるのか分からない勝ったときにサーブとコートのどちらを選べばいいか決められない最終セットの前にもう一度やると聞いたが、手順を知らない こんな悩みを解決します。 コイントスでやることは複雑ではありま...

紅白戦をやっても、勝ったチームが喜んで終わるだけになっている実力差が大きく、同じ選手ばかりが活躍して他の子が動かない部員数が少なく、そもそも2チームに分けられない こんな悩みを解決します。 紅白戦が練習になるかどうかは、選手の力量ではなく、...

大会の要項に予選リーグと決勝トーナメントと書いてあるが、当日の流れが想像できないトーナメントとリーグ戦で、戦い方を変えたほうがいいのか分からない1日に何試合あるのか読めなくて、体力配分もお弁当の量も決められない こんな悩みを解決します。 2...