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春高バレーという名前は聞くけれど、いつどこでやる大会なのか分からないルールをよく知らないまま見ても、楽しめるのか不安子どもが「見たい」と言うので、一緒に見る前に最低限のことを知っておきたい こんな悩みを解決します。 春高バレーは、毎年1月上...

買ったばかりのシューズやタオルに、どこへ名前を書けばいいか分からないチームで同じウェアなので、うちの子の物だけ見分けがつかない書いたはずの名前が、洗濯とこすれで消えてしまった こんな悩みを解決します。 先に結論をお伝えします。バレー部の持...

チームの先輩がつけているけれど、何のためのものか分かっていない手首サポーターとリストバンド、どちらを買えばいいのか迷っている売り場に幅の違うものが並んでいて、選び方が分からない こんな悩みを解決します。 リストバンドは、手のひらや腕に汗が...

乱打をやっているのに、試合になるとつながらない強い球が来ると弾いてしまい、2本で終わってしまう気づくとただの打ち合いになって、時間だけが過ぎている こんな悩みを解決します。 乱打で先に決めておくことは、打つ強さ・返す場所・1本ごとの構え直し...

雨の日は体育館の床が滑ると聞くけれど、家で何をさせればいいのか分からない練習から帰ってきたシューズと荷物がびしょ濡れで、翌朝までに乾かない雨でも部活はあるのか、送り迎えをどうするかで毎回バタバタしてしまう こんな悩みを解決します。 雨の日...

教科書とバレーの道具で、玄関のリュックが持ち上がらないほど重い肩が痛い・カバンの跡が残ると言われるけれど、どうしていいか分からない減らしてあげたいのに、何を家に置いていいのか判断がつかない こんな悩みを解決します。 先に結論をお伝えします...

バレーのゲーム形式練習を元日本代表の上場雄也が6つの型で解説。3本で返す・20点から始めるなど狙い別の条件の付け方と、少人数や短時間でも回せるやり方、よくある失敗4つまで紹介します。

背は高いのに、コートの中で思うように動けない高さがあるから期待されるのに、結果がついてこない急に背が伸びてから、前より体が言うことをきかない こんな悩みを解決します。 背が高い選手が伸び悩む原因は、高さの使い方ではなく、低い姿勢と1歩目の作...

練習のあと、首の後ろや肩の付け根が重だるく張っている上を見上げる動きでズキッとするので、サーブレシーブが怖い湿布でごまかしているが、練習を休む目安が分からない こんな悩みを解決します。 バレーで首が痛くなるのは、上を見続ける時間の長さと、...

左利きはバレーで有利と言われるけれど、本当なのかわからない監督や本の説明が右利き向けで、左右をどう置きかえるか迷う自分の利き手をどのポジションで活かせばいいのか決められない こんな悩みを解決します。 バレーボールで左利きが有利になるのは、...