初心者– tag –

いつも同じコースにしか打てず、簡単に拾われてしまうクロスを狙うと、ボールがアウトになったりネットにかかったりする打つ前に狙いを読まれて、ブロックやレシーブに止められる こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を...

レシーブがあらぬ方向へ飛んで、セッターに返らない取れてはいるのに、返す場所がいつもバラバラ「ナイスレシーブ」と言われる時と、乱れる時の差が大きい その気持ち、すごくよく分かります。 ボールには触れているのに、返る場所が安定しない。セッター...

レシーブの反応が遅いのは、ボールしか見ていないのが原因です。元日本代表が、相手を見て予測するコツ・目線をブラさない方法・目線を鍛える練習まで解説します。

強打と同じ形から指でそっと落とすフェイントのコツを、狙うコース・読まれない使い方・練習法まで元日本代表がやさしく解説します。

レシーブを正面で取るコツを元日本代表が解説。あらぬ方向へ飛ぶ原因は面のブレです。おへその前で受ける位置、落下点に足で入る3ステップ、横や速い球への対応、練習法まで。中学生・初心者の安定感が変わります。

低い球がすくえないのは、腰が高いまま手だけ伸ばすのが原因です。元日本代表が、膝とお尻を落とすコツ・股関節を割る方法・低い球を取る練習まで解説します。

レシーブがはじいて飛びすぎるのは、ボールを迎えに行って力んでいるのが原因です。元日本代表が、力を抜くコツ・止まって正面で運ぶ動き・はじき癖を直す練習まで解説します。

レシーブでボールが怖い悩みを、元日本代表が技術と段階で解決します。怖さの正体3つ

レシーブが安定しないのは、腕ではなく足の使い方が原因です。元日本代表のコーチが、落下点に止まって入るフットワークの基本、距離別4ステップの使い分け、一人でできる練習までを初心者向けにやさしく解説します。

アンダーパスで腕が痛い・赤くなる原因を元日本代表が解説。手の組み方や当てる場所、振らずに面で運ぶコツから、痛みを我慢せず段階的に強い球へ慣れる練習法まで。中学生・初心者が腕の痛みを根本からなくせます。