上場雄也– Author –

スパイクを打つと、いつもネットに引っかかってしまうジャンプ力は足りているはずなのに、ボールがネットを越えない何を直せばネットミスが減るのか分からない こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができる...

練習では入るのに、試合になるとサーブが急に乱れてしまう…大事な場面で手が震えて、いつも通りのスイングができない…自分なりの「集中の入り方」が分からず、毎回出たとこ勝負になっている… こんな悩みを解決します。 サーブの安定は、技術よりも「ルーテ...

どっしり構えているのに、いざという時に1歩目が出ない構え方の正解が分からず、毎回バラバラの姿勢になっているボールが横や前に来ると反応が遅れて間に合わない こんな悩みを解決します。 レシーブの良し悪しは、ボールが来てから決まるのではなく、来る...

「腕を振るな」と言われるけど、振らずに返す方法が分からないボールが当たると顔の方に飛んできて怖い当てる場所が毎回バラバラで、まっすぐ返らない こんな悩みを解決します。 アンダーで腕を振ってしまう癖、本当に多くの選手が抱えています。でも振ら...

顔の前に来た速いボールに反応できず、いつもよけてしまう アンダーで取ろうとして手が間に合わず、点を取られる オーバーで取ろうとすると指が痛い、突き指が怖い こんな悩みを解決します。 強いスパイクや速いボールが顔の前に飛んできた瞬間、「アンダ...

アンダーハンドパスがまっすぐ返らない… 当たると親指がズレて、面が崩れる… 自分に合った手の組み方が分からない… こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています...

トスが乱れた場面で、つい強打してアウトしてしまうブロックがついているのに無理に強打して捕まるセッターのトスのせいだと諦めて、得点機会を逃してしまう こんな悩みを解決します。 乱れたトスを毎回強打しようとすると、アウト・ネット・ブロック被弾...

スパイクが「手打ち」になっていると言われる強く振っているつもりなのに、ボールが伸びないネットにかかったりホームランしたりで、ミート位置が安定しない こんな悩みを解決します。 スパイクの威力って、腕を強く振るだけじゃ全然出ないんです。実は「...

スパイクの助走で、いつも最後にバタついてしまう…3歩助走と4歩助走、自分はどっちでやればいいか分からない…助走に「リズム」がつかず、いつも違うタイミングで踏み切ってしまう… こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を...

ブロックに跳んでも、いつも相手スパイクに抜かれてしまうジャンプのタイミングが分からず、毎回バラバラ手の出し方が分からず、ワンタッチも取れない こんな悩みを解決します。 バレーボールのブロックは、ジャンプ力よりも「相手アタッカーの読み」と「...