高校生– tag –

バレー部の子に何を贈れば喜ばれるのかわからない前に選んだ物が使われないまま、部屋に置きっぱなしになっている予算をどれくらいで考えればいいのか見当がつかない こんな悩みを解決します。 バレー部の中高生へのプレゼントは、毎日使って減っていく物...

大会で線審を任された時に迷わないよう、立ち位置・構え方・旗の合図5つ・見えなかった時の対処を、元日本代表がやさしく解説します。

新チームになって、急に違うポジションを言い渡された今までのやり方が通じなくて、練習で自信をなくしているいつになったら慣れるのか、目安がわからない こんな悩みを解決します。 ポジションが変わった時にやることは、新しい役割で最初に求められる1つ...

相手を見ろと言われるけれど、どこを見ればいいのかわからない試合が終わってから、あの選手が弱点だったと気づく気づいても、次の1本の狙いにつなげられない こんな悩みを解決します。 相手チームで見る場所は、サーブカットが苦手な選手・スパイカーの打...

声を出さなきゃと思うのに、のどから言葉が出てこない何と言えばいいのかわからず、黙ってボールを目で追ってしまう声が小さいと注意されるたびに、コートに立つのがつらくなる こんな悩みを解決します。 バレーで声が出せない人がまずやることは、言う言...

試合になると、自分のところにばかりサーブが集まってくる1本崩されると、そのまま同じコースを続けて狙われてしまう狙われていると気づいた瞬間、体が固まって足が動かなくなる こんな悩みを解決します。 サーブで狙われた時にやることは、立つ位置を決め...

スパイクを打つと肩がズキッとするが、打てるので練習は続けているぶつけたわけでもないのに痛みが引かず、休むべきか判断できない病院に行くほどなのか、使いすぎで済む話なのかが分からない こんな悩みを解決します。 肩の痛みで大事なのは、打つ量を先...

バレーのスポーツ推薦の仕組みと、声がかかる選手に共通する5つのこと、保護者ができる4つの準備を元日本代表が解説します。

バレーの2枚替えとは、セッターとオポジットを同時に入れ替えて前衛の攻撃を3枚に保つ交代です。元日本代表が、誰と誰が入れ替わるのか、出すタイミングと戻し方、交代回数のデメリット、中学・高校のチームが導入前に決めることまで解説します。

バレーのジャンパー膝(膝蓋腱炎)の対処を元日本代表の上場雄也が解説。膝のお皿の下が痛む仕組みと起きやすい3つの場面、跳ぶ練習を休む目安、整形外科に相談したほうがよいサイン、跳べる体に戻る3段階と再発を防ぐ備えまでまとめました。