上場雄也– Author –

空中でフォームが崩れて、毎回打ち方が違ってしまう「弓を引くように」と言われても、どう体を使えばいいか分からない高く跳べても、空中で力がうまく伝わらない こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができ...

レシーブがあらぬ方向へ飛んで、セッターに返らない取れてはいるのに、返す場所がいつもバラバラ「ナイスレシーブ」と言われる時と、乱れる時の差が大きい その気持ち、すごくよく分かります。 ボールには触れているのに、返る場所が安定しない。セッター...

レシーブの反応が遅いのは、ボールしか見ていないのが原因です。元日本代表が、相手を見て予測するコツ・目線をブラさない方法・目線を鍛える練習まで解説します。

強打と同じ形から指でそっと落とすフェイントのコツを、狙うコース・読まれない使い方・練習法まで元日本代表がやさしく解説します。

レシーブを正面で取るコツを元日本代表が解説。あらぬ方向へ飛ぶ原因は面のブレです。おへその前で受ける位置、落下点に足で入る3ステップ、横や速い球への対応、練習法まで。中学生・初心者の安定感が変わります。

低い球がすくえないのは、腰が高いまま手だけ伸ばすのが原因です。元日本代表が、膝とお尻を落とすコツ・股関節を割る方法・低い球を取る練習まで解説します。

レシーブがはじいて飛びすぎるのは、ボールを迎えに行って力んでいるのが原因です。元日本代表が、力を抜くコツ・止まって正面で運ぶ動き・はじき癖を直す練習まで解説します。

レシーブでボールが怖い悩みを、元日本代表が技術と段階で解決します。怖さの正体3つ

レシーブが安定しないのは、腕ではなく足の使い方が原因です。元日本代表のコーチが、落下点に止まって入るフットワークの基本、距離別4ステップの使い分け、一人でできる練習までを初心者向けにやさしく解説します。

アンダーパスで腕が痛い・赤くなる原因を元日本代表が解説。手の組み方や当てる場所、振らずに面で運ぶコツから、痛みを我慢せず段階的に強い球へ慣れる練習法まで。中学生・初心者が腕の痛みを根本からなくせます。