上場雄也– Author –

トスがアタッカーの打ちやすい所に上がらないボールが手に当たると、あらぬ方向へ飛んでいってしまうレシーブとトスで、手や体の使い方がどう違うのか分からない こんな悩みを解決します。 トスがうまく上がらない原因は、ボールを迎えに行って早く触りす...

最高到達点の意味、平均の目安、自分での測り方、目標の立て方を元日本代表のコーチが解説します。

スパイクで反則になる4つのパターンと境界線を、元日本代表のコーチが解説します。

空中で体が反ったり傾いたりして、ミートが安定しない高く跳べても、打つ瞬間に力が逃げてしまう感じがする体幹が大事と聞くけど、何をすればいいのか分からない こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができ...

スパイクをもっと高い打点で打ちたいけど、跳べない筋トレをしているのに、ジャンプ力が伸びない何を、どのくらいやればいいのか分からない こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4...

バックアタックを打ちたいけど、踏み切る位置が分からないアタックラインを踏み越してしまい、反則を取られる後衛から打つと、ネットに届かなかったりアウトになったりする こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務める...

ライトを任されたけど、レフトと何が違うのか分からないライトからのスパイクが、どうもうまく決まらない「オポジット」と「守備型ライト」の違いを知りたい こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバ...

レフトを任されたけど、何を求められているのか分からない苦しいトスが上がると、決められず崩れてしまうエースとしてチームをどう引っ張ればいいか悩んでいる こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができる...

高いブロックがあると、いつも止められてしまうブロックアウトを狙うと、ボールがアウトに出てしまう「ワイプ」という言葉は聞くけど、やり方が分からない こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレ...

いつも同じコースにしか打てず、簡単に拾われてしまうクロスを狙うと、ボールがアウトになったりネットにかかったりする打つ前に狙いを読まれて、ブロックやレシーブに止められる こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を...