バレー部の連帯責任と罰走｜代わりに使える5つの指導

• 一部の部員のミスで、全員を走らせるべきか迷っている
• 罰走をやめたら、部の締まりがなくなりそうで不安
• 昔の指導しか知らず、今の基準が分からない

こんな悩みを解決します。

連帯責任と罰走は、目的が「反省させること」になっているかぎり、望んだ行動には結びつきません。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

10年以上スクールで中学生以上の選手を指導してきましたが、罰で締めたチームと、約束で動くチームでは、練習の空気がまるで違いました。

罰でそろうのは動きだけで、判断は止まってしまうんです。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論:罰ではなく、先に決めた約束で動かす

結論からお伝えします。連帯責任や罰走に頼りたくなる原因は、何をしてほしいのかを、起きる前に言葉にしていないことです。

起きたあとに罰で埋め合わせようとするから、全員を巻き込む形になります。

この3つがそろうと、走らせる場面がほとんど出てきません。何もしないわけではなく、順番を前に倒すということです。

まずは、いま部で起きている問題が「約束がない問題」なのか「約束が守られない問題」なのかを分けてください。

分ける意味は、手当てがまったく変わるからです。約束がなければ、決めるところから始めるしかありません。

約束があるのに守られないなら、約束の中身か、守れる仕組みのほうに原因があります。

たとえば「準備を早くする」という約束が守られないとき、本人のやる気ではなく、道具の置き場所が原因だったということはよくあります。

連帯責任と罰走が効きにくい2つの理由

そもそも、なぜ罰で締めても長続きしないのか。ここが分かると、代わりの手が見えてきます。

原因と結果が、本人の中で結びつかない

罰走は、行動そのものとは関係のない負荷です。遅刻をした人が走っても、走ることと時間を守ることはつながりません。

さらに全員で走ると、当事者は「みんなに悪いことをした」という気まずさだけが残ります。次にどうすればいいかは、そこから出てきません。

つまり、いちばん必要な「次の行動」が抜け落ちたまま終わります。時間だけが使われ、部の問題は残ったままです。

もう1つ見落としやすいのが、当事者以外に起きることです。関係のない部員は「なぜ自分まで」と感じ、その気持ちは当事者へ向かいます。

チームをまとめるつもりで使った手が、部の中に線を引いてしまう。これが連帯責任のいちばん大きな副作用です。

罰を避ける動きだけが上手くなる

もう1つが、部員の意識が「罰を受けないこと」に向いてしまう点です。ミスを隠す、体調の不調を言い出さない、といった形で表に出ます。

バレーボールは、声を出して助け合わないとつながらない競技です。言い出しにくい空気は、そのままコート上のミスになって返ってきます。

レシーブの一歩目も、ブロックに跳ぶ判断も、迷った時点で遅れます。怒られないことを先に考える選手は、その半歩がどうしても出ません。

痛みを我慢して練習を続ける子が出るのも、同じ理由です。故障が見つかったときには、すでに長引く状態になっています。

ボールを譲り合うお見合いも、思い切って飛び込めない一歩も、根は同じところにあります。

声のかけ合いそのものは、こちらの記事で整理しています。

代わりの指導①約束を先に決めて共有する

いちばん効くのは、起きてから考えるのをやめて、起きる前に決めておくことです。ここに時間を使うと、あとが楽になります。

部員自身の言葉で決める

顧問が一方的に決めた規則は、破られたときに「やらされていた」で終わります。部員が自分たちで決めた約束は、守れなかったときに自分の問題として残ります。

年度の初めに30分だけ時間を取って、全員で3つだけ決めてください。多いと覚えられず、結局は誰も見なくなります。

3つ目がいちばん大事です。「守れなかったときにどうするか」を、罰ではなく行動で決めておくと、そのときに迷いません。

たとえば遅刻なら「気づいた人がその日のうちに声をかける」「次の練習の始めに本人が一言伝える」といった形です。

3つに絞るのは、覚えられる数だからです。10個の規則より、全員が空で言える3つのほうが、実際の場面で効きます。

言葉は短く、具体的にしてください。「真面目にやる」ではなく「時間の5分前にコートに立つ」のように、動きが目に浮かぶ形にします。

キャプテンに背負わせない

約束を作ると、その運用がキャプテン1人に集まりがちです。ここは意識して分けてください。

学年ごとに役割を持たせると、責任が散らばります。声をかける役、記録を残す役、顧問に伝える役に分けるだけで、1人の負担がぐっと減ります。

キャプテンに全部を任せると、注意する役まで背負わせることになります。同級生に言いにくい場面では、役割を分けておくほうが動けます。

代わりの指導②起きたあとの5手順

それでも問題は起きます。そのときに罰へ流れないための順番を決めておきます。

事実→影響→次の行動、の順に話す

感情から入ると、説教になって終わります。順番を固定しておくと、指導者が変わっても同じ形で対応できます。

5つ目を飛ばすと、話しただけで終わります。決めたことを見に行くところまでが指導です。

時間は5分もあれば足ります。長く話すほど届くわけではありません。

聞くときは「なぜやったのか」から入らないでください。責める形になり、言い訳を引き出すだけで終わります。

「何があったのか」と事実から聞けば、本人も落ち着いて話せます。理由が必要なら、事実を並べたあとに自然と出てきます。

全体に伝えるのは「人」ではなく「決め事」

同じ問題が何人にも起きているなら、全体に伝える必要があります。そのとき名前は出しません。

「この場面ではこうする」と決め事だけを共有すれば、全員が持ち帰れます。誰かを責める形にすると、その場の空気だけが重くなります。

伝える時間も、練習の終わりより始めのほうが向いています。終わりに話すと、その日の疲れと一緒に流れてしまうからです。

ミーティングの進め方は、こちらの記事でまとめています。

全員で取り組ませたいときの考え方

チーム競技なので、全員で背負う場面そのものは必要です。問題は、それを罰の形にするかどうかです。

罰ではなく、共同の作業に変える

たとえば試合で守備が崩れたなら、全員で守備の練習を増やす。片づけが遅いなら、全員で手順を決め直す。

同じ「全員でやる」でも、走らせるのと練習を積むのとでは、残るものがまったく違います。全員で取り組むなら、次に効く中身を選ぶ、これだけです。

体力づくりとしてのランニングは、もちろん練習の一部として組んで構いません。罰として使うかどうかが分かれ目です。

片づけや準備も同じ考え方で置き換えられます。遅いことを責めるのではなく、置き場所と担当を決め直すほうが早く終わります。

仕組みを変えれば、次からは注意そのものが要らなくなります。指導者の手間も、そのぶん減っていきます。

目的を毎回言葉にする

同じメニューでも、目的を伝えるかどうかで受け取り方が変わります。「今のは守備の入りが遅かったから、そこを10本やる」と一言添えてください。

言葉が一つあるだけで、部員は罰ではなく練習として受け取れます。

やってはいけない3つのこと

ここからは、線を越えてしまう行為です。指導かどうかの判断ではなく、してはいけないと決まっているものが含まれます。

体罰にあたる行為

殴る・蹴るはもちろん、長時間立たせる、限界を超えて走らせるといった行為も体罰にあたります。学校教育法で、体罰は明確に禁止されています。

どこからが体罰かの判断は、文部科学省の体罰の禁止に関する通知で具体例とともに示されています。

暑い時期の罰走は、熱中症の危険とも直結します。目的が指導であっても、結果が事故なら取り返しがつきません。

体育館は風が通らず、屋外より気温が上がることもあります。通常の練習でさえ休憩と水分が要る環境で、追加の負荷をかける判断は避けてください。

見せしめにする・人格を否定する

全員の前で1人を立たせる、名前を挙げて責める、といった扱いも避けてください。行動ではなく人を否定する形になります。

言われた側は、次にどうすればいいかではなく、どう見られたかだけが残ります。

伝える場所も選んでください。全体の前ではなく、コートの外で短く話すだけで、受け取り方はまったく変わります。

記録を残さずに進める

指導の内容を残していないと、あとで説明ができません。日付・何があったか・どう対応したかを、短くて構わないので書いておいてください。

保護者から問い合わせがあったときも、記録があれば落ち着いて話せます。

よくある質問

罰走を完全にやめると、部がゆるみませんか?

罰をなくすだけだとゆるみます。約束を決める・起きたあとに必ず確認する、の2つを同時に入れてください。締めているのは罰ではなく、確認の回数のほうです。

前任の顧問が罰走をしていて、急に変えると混乱しませんか?

年度の変わり目や新チームの立ち上げに合わせると伝わりやすくなります。変える理由を部員に説明し、代わりに何をするかをその場で決めてください。

部員から「連帯責任でいい」と言われたらどうしますか?

気持ちは受け止めつつ、全員でやるなら次に効く中身にしようと提案してください。走るのではなく、崩れた場面の練習を全員で増やす形に置き換えます。

保護者から罰走をやめたことを指摘されたら?

目的と代わりにやっていることを具体的に伝えます。約束を書いた紙と、対応の記録があれば、説明はそれだけで足ります。

まとめ:順番を前に倒せば、罰はいらなくなる

この記事では、バレー部の連帯責任と罰走について、代わりに使える指導をお伝えしました。

大事なのは、起きてから罰で埋め合わせるのではなく、起きる前に約束を決めておくことです。

場面	罰に頼る対応	代わりにやること
起きる前	特に決めていない	部員の言葉で約束を3つ決める
起きたとき	全員で罰走	事実→影響→次の行動を本人と決める
くり返すとき	罰を重くする	練習の設計と仕組みを見直す
全員でやるとき	走らせる	崩れた場面の練習を全員で増やす
説明を求められたとき	記憶で答える	約束の紙と記録を見せて話す

私は元日本代表として活動してきましたが、強いチームほど、決め事が少なくて具体的でした。まずは部員と3つの約束を決めるところから始めてみてください。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

バレーボールの指導・チーム運営については他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪