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ハイキュー!!の視聴順がひと目でわかる完全ガイド。アニメ4期+OVA+劇場版を時系列で楽しむ正しい順番と、バレー部員が観るべき3つの理由(全員バレー・影山の成長)を元日本代表が解説します。

サーブのトスが安定しない人へ、元日本代表が4つのコツと高さの基準を解説。トスを直すだけでサーブの成功率は劇的に変わります。自宅でできる練習法も紹介。

バレーボールのサーブは「主審の笛から8秒以内」に打たなければなりません。元日本代表として国際試合の経験+10年以上の指導現場から、ルールの正確な内容、ペナルティ、そして緊張下でも確実に打つための実践3つのコツをお伝えします。

サーブがアウトばかりで、思い切り打てない… 力を入れれば入れるほど、ラインを越えてしまう… コートに収めようとすると、ネットにかかってしまう… こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボール...

トスを上げると必ず前に流れてしまう… 真上に上げたいのに、どうしても前に行ってしまう… トスが前に流れて、打点がずれてしまう… こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を...

サーブの手の形で悩んでいませんか？ どんな形で打てばいいのかわからない… グーで打つべき？パーで打つべき？ 手首は使った方がいいの？ こういった悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、バレーボールコーチ4の資格を保有しています。 大学リ...

練習では入るのに、試合になると失敗する… 強く打とうとするとアウトになる… 安全に打つとネットにかかる… この記事では、こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、バレーボールコーチ4の資格を保有しています。 10年以上スクールを運営して...

トスが前に流れてしまう… 高さがバラバラで安定しない… 思った位置に上げられない… 周りは普通に打てているのに、自分だけうまくいかない。そう感じて、落ち込んでいませんか。 でも、大丈夫です。トスの乱れは性格やセンスの問題ではなく、はっきりした原...

どこから練習すればいいかわからない… 練習してもコートに入らない… 試合になると緊張してミスばかり… こうした悩みは、サーブを練習する人がほぼ必ず通る道です。この記事を読み終えるころには、「次に何を直せばいいか」がはっきりするはずです。 私は元...

どんな姿勢で構えればいいのか分からない構えた瞬間に、バランスが崩れてしまうサーブが安定せず、ミスばかりで自信が持てない その気持ち、すごくよく分かります。 実は、サーブが安定しない原因の多くは、打ち方ではなく「構え」にあります。 私は元バレ...