Parents– tax –

チームの子がジュニアプロテインを飲み始めて、うちの子も必要か迷っている練習量のわりに小食で、栄養が足りているのか心配になる成長期の子どもに飲ませて、体に負担がないのか知りたい こんな悩みを解決します。 小学生バレー選手の栄養の土台はあくま...

周りの選手がプロテインを飲み始めて、自分にも必要なのか迷っている成長期に飲んでも大丈夫なのか、安全性が気になる種類が多すぎて、どれを選べばいいのかわからない こんな悩みを解決します。 中高生のプロテイン選びの答えは、基本は3食の食事を整えた...

ボールの空気をどこまで入れればいいのか、正解が分からないいつも手で押した感覚だけで、なんとなく空気を入れている空気入れを買いたいけれど、どれを選べばいいか迷っている こんな悩みを解決します。 バレーボールの空気圧は、規定の0.300〜0.325kgf/c...

練習の疲れが抜けないまま、次の日の練習が始まってしまう夜ふかし気味で、眠っても体が軽くならない気がする疲労回復グッズが気になるけれど、何から揃えればいいか分からない こんな悩みを解決します。 疲労回復の土台は睡眠・食事・入浴の3つで、グッズ...

マッサージガンが気になるけれど、値段の差が大きくて選べない買っても正しく使えるか、体に悪くないかが不安バレーボールのケアにどう活かせばいいか知りたい こんな悩みを解決します。 マッサージガンは、静音性が高く強さを数段階で調整できる中型モデ...

練習の翌日に、太ももやふくらはぎの張りが残りやすいフォームローラーが気になるけれど、種類が多くて選べない買ったとして、バレーボールにどう活かせばいいか知りたい こんな悩みを解決します。 フォームローラーは、長さ30cm前後・凹凸ひかえめのスタ...

練習の後、肩やひざが熱っぽくて気になるアイシングをしたいけれど、何を買えばいいかわからない氷と袋で代用しているけれど、すぐ水がもれてしまう… こんな悩みを解決します。 バレーボールのアイシンググッズは、氷のう(氷を入れる袋)と、それを体に固定...

まわりは着けているけど、正直どんな効果があるのか知りたいレシーブで腕が痛くなるのを、少しでもやわらげたい買うか迷っている。自分に本当に必要なのか判断できない こんな悩みを解決します。 アームスリーブの効果は、衝撃をやわらげる・すり傷を防ぐ...

レシーブのたびに腕が赤くなって、ヒリヒリ痛い冬の体育館で腕が冷えて、思うように動けないまわりは着けているけど、本当に効果があるのか知りたい こんな悩みを解決します。 バレーのアームスリーブは、腕への衝撃をやわらげ、すり傷や冷えから腕を守る...

テーピングを貼ると、いつも肌が赤くなったりかゆくなったりするかぶれが気になって、貼りたいのに貼れずに困っている剥がすときに肌がヒリヒリして、痛いのが苦手 こんな悩みを解決します。 テーピングのかぶれ対策は、肌とテープの間に「アンダーラップ...