ホールディング（キャッチ）の判定基準｜どこまでセーフ？

• オーバーパスを上げるたびに、ホールディングを取られないか不安になる
• 「持った」と言われても、どこがダメだったのか自分ではわからない
• 味方や後輩に、セーフとアウトの線引きをうまく説明できない

こんな悩みを解決します。

ホールディング（キャッチ）の判定は、ボールが手や体に一瞬でも「止まって運ばれた」かどうかで決まります。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

10年以上スクールで指導してきましたが、ホールディングは「触った長さ」ではなく「ボールがクリアにはじかれたか」で見られる、と伝えると多くの選手がスッと納得してくれます。

音がしっかり鳴るオーバーパスは、たいていセーフです。逆に、指の中でボールがピタッと止まる感覚があると、判定は厳しくなります。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論：ボールが「止まって運ばれた」ら反則

先に結論からお伝えします。ホールディング（キャッチ）は、ボールをつかむ・止める・運ぶ・投げる動きが反則です。

正式なルール名は「キャッチ」で、ホールディングやドリブルは同じ反則を指す呼び方です。

呼び方	意味
キャッチ	公式ルール上の正式名
ホールディング	同じ反則の一般的な呼び方
ドリブル	同じ反則の別の呼び方

バレーボールは、ボールをはじいてつなぐ競技です。手や腕に一度乗せて運んでしまうと、プレーの前提が崩れるため反則になります。

判定のポイントは「ボールがクリアにヒットされたか」です。接触した部分からボールがすぐ離れれば、少しくらい触れていてもセーフになります。

逆に、接触部分からボールが離れず一緒に動くと、その瞬間にキャッチの反則が取られます。反則が取られると、その1本で相手に1点が入ります。

つまりホールディングは、触っている時間の長さではなく、ボールを運んだかどうかで決まる反則なんです。

言いかえると、速いパスでも運べば反則、ゆっくりでもはじけばセーフ、ということになります。この感覚のズレが、多くの選手がつまずくところです。

なぜホールディングという反則があるのか

ホールディングがある理由は、バレーの「はじいてつなぐ」という原則を守るためです。

もしボールをつかんで運んでよいなら、狙った場所へ確実に置けてしまい、ラリーの駆け引きが成り立ちません。

はじく前提だからこそ、コントロールの難しさとおもしろさが生まれます。

ボールを運ばずにはじく。これがバレーの土台になっている。

この原則を知っておくと、判定がなぜ厳しいのかも腑に落ちます。審判は意地悪をしているのではなく、競技の前提を守っているからです。

だからこそ、パスの練習では「きれいにはじく感覚」を身につけることが、そのまま反則を減らすことにつながります。

初心者のうちは、ホールディングを取られると「自分だけ下手なのかな」と落ち込みやすいものです。でも、はじく感覚はだれもが練習で身につけていく技術です。

判定を怖がって力を抜きすぎると、今度はボールが飛ばずにミスが増えます。怖がるより、正しいフォームを覚える方が近道なんです。

セーフとアウトを分ける4つの基準

ここでは、判定を分ける具体的なポイントを見ていきます。どこを見られているかがわかると、自分のプレーを直しやすくなります。

この4つは、前半の2つが「ボールと手の関係」、後半の2つが「体の動かし方」を見ています。私は選手に、まず前半の2つから意識してもらうようにしています。

後半の運ぶ動作・2つの動作については、次の章で具体例とあわせて見ていきましょう。

基準1：接触部分からボールが離れたか

いちばん大事なのが、ボールが手や腕からすぐ離れたかどうかです。はじいた瞬間にパッと離れれば、基本はセーフです。

指の中や手のひらにボールがとどまり、接触部分と一緒に動くと反則になります。時間の長さより、離れたかどうかが決め手です。

基準2：オーバーパスで手の中に止まっていないか

オーバーパスでは、指の中にボールが長くとどまるとキャッチの反則になります。指でつかむように受けると止まりやすくなります。

ただし、自分のチームの空間へ上げるパスなら、手の中で連続して触れてもダブルコンタクト（2回触り）にはなりません。

判定が厳しくなるのは、ボールが手の中で止まったり、手から滑って体の別の場所に当たったりした場合です。

手から滑って肩や胸に当たると、ダブルコンタクトの反則になります。

指を軽く開いてボールを面で受け、来た勢いをそのまま返すイメージにすると、止まりにくくなります。

指を深く曲げて包み込むと、どうしてもボールがとどまりやすくなります。

こんなプレーは反則になりやすい

具体的にどんな場面でホールディングを取られやすいのか、代表的な例を見ておきましょう。

プレー	判定	理由
ひじを曲げて受け、伸ばしながら送る	反則	運ぶ動作になる
肩のラインより後ろで受けて送る	反則	運ぶ動作になる
相手ブロックに押しつけて方向を変える	反則	押す動作になる
一度受け止めてから投げる	反則	2つの動作になる

ひじを大きく曲げてから伸ばすオーバーパスは、ボールを運んでいるように見えて取られやすいプレーです。

低いボールを頭の後ろ側で処理するときも、肩より後ろで運ぶ形になりやすいので注意しましょう。頭の真上か、少し前でさばくと運ぶ形になりにくくなります。

ここで混同しやすいのが、ホールディングとダブルコンタクト（2回触り）の違いです。どちらもパスで取られやすい反則ですが、見られている点が違います。

反則	見られる点
ホールディング	ボールを止めて運んだか
ダブルコンタクト	同じ選手が続けて2回触れたか

ホールディングは「1回の接触が長すぎる・運んでいる」反則、ダブルコンタクトは「触れる回数が多い」反則です。

オーバーパスが手から滑って体に当たると、ダブルコンタクトの方を取られます。

見分けに迷ったときは、「1回で離れたか」を思い出してみてください。1回の接触が長引けばホールディング、接触そのものが2回あればダブルコンタクトになります。

なお、ハンドリング（ボールの扱い）の基準は公式ルールで定められています。くわしく知りたい方は、日本バレーボール協会（JVA）の公式サイトでルールブック情報を確認できます。

いちど手や腕にボールを乗せて「止めてから」動かすと、2つの動作と判断されて反則になります。1つのはじく動作でつなぐ意識が大切です。

アンダーパスとオーバーパスで気をつける場所が違う

ホールディングを取られやすい場所は、パスの種類によって変わります。それぞれ気をつけるポイントを整理しておきましょう。

アンダーパスは腕で面を作ってはじくプレーです。ボールを腕に乗せたまま体ごと運んでしまうと、キャッチの反則になります。

とくに、低いボールをすくい上げようとして腕でボールを追いかけると、乗せて運ぶ形になりやすいので注意しましょう。

腕の面を作って、来たボールを1回で返す意識が大切です。

アンダーは「すくって運ぶ」ではなく「面に当てて返す」。ここが分かれ道になる。

オーバーパスは、すでに説明したとおり指の中でボールが止まらないことが大切です。高いボールをおでこの前で受け、来た勢いで返せば、判定は安定します。

どちらのパスも、共通しているのは「迎えに行って運ばない」ことです。ボールが来る場所に体を早く入れて、はじくだけの状態を作っておくと、反則がぐっと減ります。

私は判定を取られた選手と、どこで運んだのかを必ず一緒に確認します。その場で原因がわかれば、次の1本から直せるからです。

取られた回数を数えても、上達にはつながりません。振り返るのはボールを迎えに行っていなかったか、その1点だけで十分です。

ティップ（指先の攻撃）はどこまでOK？

攻撃で指先を使うティップも、やり方によってはホールディングになります。線引きを知っておくと、安心して使えます。

ティップは、片手や指でボールをネットより高い位置でそっと運ぶ攻撃です。ボールが指先から瞬時に離れれば、静かなプレーでも問題ありません。

反則になるのは、触れたあとにボールがすぐはじけず、手が付いていったり投げる動きになったりした場合です。運んだと判断されてキャッチの反則になります。

指先を使うプレーほど、「はじく」と「運ぶ」の境目があいまいになりがちです。迷ったら、手でそっと押し出すのではなく、面ではじく意識に切り替えると安心です。

ティップは、相手が構えていない場所へ落とせる攻撃です。はじく形を崩さずに使えると、そのまま武器になります。

ホールディングを取られにくくするコツ

最後に、判定を取られにくくする練習のポイントをまとめます。フォームを少し見直すだけで、ぐっと安定します。

オーバーパスでは、ボールを迎えに行って包み込むより、面を作って待ち、来た瞬間にはじくイメージが安定します。

低いボールを無理にオーバーで上げようとすると、運ぶ動作になりがちです。胸より低いボールはアンダーで処理すると、判定も安定します。

不安なときは、壁パスで「はじいてすぐ離す」感覚を反復すると身につきます。壁を使うパス練習は、面を作る練習にぴったりです。

慣れてきたら、少し高いボールをはじく練習も加えてみましょう。高いボールほど指の中にとどまりやすいので、ここで「すぐ離す」感覚を作っておくと安心です。

練習では、正確さより「すぐ離す」を優先してみてください。ねらった場所へ返す精度は、はじく感覚が身についたあとからでも十分に間に合います。

反復するほど、体が「運ばずにはじく」動きを覚えていきます。フォームが安定すれば、試合中に判定を気にする回数も自然と減っていきます。

ホールディングについてよくある質問

オーバーパスで少し音が鳴るのはホールディングですか?

音そのものは反則ではありません。指の中でボールが止まらず、すぐはじけていればセーフと判断されるのが基本です。

審判によって判定が変わる気がします。

ハンドリングの基準は1試合を通して統一されるのが原則です。試合ごとに厳しさの感覚は多少変わることがあるので、序盤の判定で基準をつかむと安心です。

初心者のうちはどこを直せばいいですか?

まずはボールを迎えに行かず、おでこの前で面を作って待つことです。運ぶ動作が減り、キャッチの反則を取られにくくなります。

まとめ：ボールを運ばず、はじいてつなごう

ホールディング（キャッチ）は、ボールをつかむ・止める・運ぶ・投げる動きが反則になるルールです。

触れた長さではなく、ボールがクリアにはじかれたかどうかで判定されます。

見るポイント	セーフ	アウト
接触後のボール	すぐ離れる	止まって運ばれる
オーバーパス	面ではじく	指の中で止まる
ティップ	瞬時に離れる	手が伴う・投げる

ボールは運ばずにはじく。おでこの前で面を作って待つのが、反則を減らす近道。

私は元日本代表として、はじく感覚が身についた選手のパスが、見違えるほど安定していくのを何度も見てきました。あせらず、ていねいに積み上げていきましょう。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

バレーボールのルールについては他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪