バレーのイエローカードとレッドカード｜罰則の意味

• バレーにもカードがあると聞いたけど、いつ出るのか分からない
• イエローとレッドで何が違うのか知っておきたい
• 抗議やガッツポーズで注意されるのはなぜか気になる

こんな悩みを解決します。

バレーボールのカードは、マナーやフェアプレーに反する行為に対して段階的に出される警告と罰則です。イエローは警告、レッドは失点をともなう罰則です。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

10年以上スクールで指導してきましたが、カードの仕組みを知らないと、悪気なくやったことで大事な1点を失ってしまうことがあるんです。

仕組みを知っておけば、熱くなりすぎず、冷静に試合を運べるようになります。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論：カードは「警告 → 罰則 → 退場」と段階が上がる

先に結論からお伝えします。バレーの罰則は、いきなり厳しくなるのではなく、段階を追って重くなっていきます。

まず口頭の注意、次にイエローカード(警告)、そしてレッドカード(1点失う罰則)、さらに重い行為は退場・失格へと進む。

つまりカードは、選手を罰するためだけのものではなく、「ここで落ち着こう」という段階的なサインでもあるんです。

段階	内容	影響
①口頭の注意	主にキャプテンへ口頭で伝える	記録なし・失点なし
②イエローカード	選手への警告	記録に残る・失点なし
③レッドカード	罰則	相手に1点+サーブ権
④カード2枚同時	退場	そのセットは出場できない
⑤別々に2枚	失格	その試合から退く

この段階を知っておくと、どこで気持ちを切り替えればいいかが分かります。次から1つずつ見ていきましょう。

そもそもなぜバレーにカードがあるのか

バレーボールは、相手をリスペクトするスポーツマンシップを大切にする競技です。カードは、そのフェアプレーを守るための仕組みです。

公式ルールでは、選手はレフェリーの判定をスポーツマンらしく受け入れることが求められている。

判定に不満があっても、その場で審判に食ってかかることはできません。疑問があるときは、チームのゲームキャプテンを通じて説明を求めるのが正しい手順です。

なお、6人制の正式な競技規則は公益財団法人 日本バレーボール協会(JVA)の公式サイトで確認できます。

なぜこんなルールがあるのでしょうか。もし全員が自由に抗議できたら、試合が止まってばかりで進まなくなってしまいます。

また、相手を挑発したり、審判を責めたりする行為が横行すると、競技そのものの品位が下がってしまいます。それを防ぐのがカードの役割です。

だからカードは、テクニックのミスではなく、態度やマナーに関する行為に対して出されます。ボールを落としたことでカードが出ることはありません。

この考え方は、バレーだけでなく多くのスポーツに共通しています。プレーの上手さと、人としてのふるまいは、まったく別のものとして扱われるからです。

だからこそ、技術がまだ発展途上の初心者でも、カードとは無縁でいられます。

逆に、どれだけ上手な選手でも、態度が悪ければカードの対象になります。

つまりカードを避けることは、特別な才能もいらず、誰でも今日からできることです。「冷静さを保つ」という意識ひとつで十分なんです。

イエローカードは「警告」｜失点はしない

まず知っておきたいのが、イエローカードの意味です。イエローカードは、選手への正式な警告です。

イエローカードは警告であり、失点にはならない。ただし記録に残り、次に同じことをすると罰則が重くなる。

サッカーのイエローカードに近いイメージです。「ここでやめておこう」という区切りの合図で、この時点では点数は動きません。

ただし、出された事実はスコアシートに残ります。その試合の中で同じ選手が同じことを繰り返せば、次はより重い罰則へと進んでいく仕組みです。

つまりイエローカードは「1回分の猶予」ではなく、「ここから先はもう戻れない」という線引きだと考えてください。

ただし、イエローが出る前には、多くの場合その前の段階があります。それが口頭の注意です。

まずは口頭の注意から始まる

軽いマナー違反の場合、いきなりカードは出ません。まず主審が、チームのゲームキャプテンを呼んで口頭で注意します。

たとえば、判定のあとに不満そうな態度を見せたり、同じ質問を何度もくり返したりする場合です。ここで落ち着けば、それ以上は進みません。

度を越すとイエローカードへ

口頭の注意で収まらず、抗議や不満を必要以上に示した場合に、イエローカードが出されます。

ベンチの控え選手やスタッフが、ベンチから飛び出して異議を示すような場合も、直接イエローカードの対象になります。感情的になりすぎないことが大切です。

レッドカードは「罰則」｜相手に1点が入る

イエローよりも重いのがレッドカードです。レッドカードは警告ではなく、実際に点数が動く罰則です。

レッドカードが出ると、相手チームに1点が入り、サーブ権も相手に移る。

つまり、態度ひとつで大事な1点をプレゼントしてしまうことになります。競り合った場面では、これが勝敗を分けることもあります。

同じ試合の中で、同じ選手が繰り返し違反をすると、罰則はどんどん重くなっていきます。これを罰則の累進性といいます。

カード2枚同時なら退場

もっと重い行為には、退場と失格があります。まず退場です。

イエローカードとレッドカードを同時に出された場合、その選手は退場になります。退場になると、そのセットの間はコートに戻れません。

退場になるのは、無作法な行為や、相手・審判への侮辱的な言葉やジェスチャーがあった場合です。感情的な暴言などがこれにあたります。

別々に2枚なら失格

さらに重いのが失格です。1つの試合の中で、レッドカードを別々に2回受けると失格になります。

失格になると、その試合の残りに一切出場できません。身体的な攻撃や、威嚇するような攻撃的な行為があった場合は、いきなり失格になることもあります。

これらは、どれもマナーやフェアプレーの精神に反する度合いで段階が決まっています。落ち着いてプレーしていれば、まず出会うことはありません。

不法な行為は3つの段階で見られる

退場や失格につながる重い行為は、大きく3つの段階に分けて考えられています。段階が上がるほど、罰則も重くなります。

1つ目の無作法な行為は、暴言まではいかないものの、マナーとして良くない行為です。2つ目の侮辱的な行為になると、退場の対象になります。

3つ目の攻撃的な行為は、いちばん重く、いきなり失格になることもあります。手を出す、突き飛ばすといった行為は、絶対にしてはいけません。

こうして段階が決まっているのは、選手に「ここで止まろう」と気づく機会をあたえるためでもあります。早い段階で冷静さを取り戻すことが何より大切です。

試合を遅らせても罰則がある（ディレイの反則）

カードは態度に対する罰則ですが、それとは別に「試合の進行を遅らせた」ことへの罰則もあります。これがディレイの反則です。

交代やタイムアウトを不当に長引かせるなど、試合再開を遅らせるとディレイの罰則の対象になる。

バレーは、ラリーが終わってから次のサーブまでの時間がある程度決められています。だらだらと進行を遅らせると、相手にも観客にも迷惑がかかります。

最初は、ディレイウォーニングという警告が出されます。この段階では点数は動きません。「進行を早めてください」という合図です。

同じチームがまた試合を遅らせると、次はディレイペナルティになります。こちらは罰則で、相手チームに1点が入ります。

これも、選手ひとりの態度というより、チーム全体の進行に対する罰則です。てきぱきと動くことが、余計な失点を防ぐことにつながります。

抗議やガッツポーズで注意される理由

ここまで読んで、「相手にガッツポーズをしたくらいで注意されるの?」と思った人もいるかもしれません。理由を見ておきましょう。

ネット越しに相手へガッツポーズをするなど、相手を挑発する行為は、口頭注意の対象になることがある。

得点したときに喜ぶこと自体は、まったく問題ありません。問題になるのは、その喜びの矛先が相手選手に向いている場合です。

ネット越しに相手をにらんだり、指をさして挑発したりする行為は、相手への牽制ととられます。これがマナー違反として注意の対象になります。

判定への抗議も同じです。悔しい気持ちは分かりますが、審判に食ってかかると、その態度自体が罰則の対象になってしまいます。

私はスクールで選手に、「点を取ったら喜ぶ相手は味方だけ」と伝えています。喜び方のクセは試合中に直せないので、練習のうちからハイタッチや円陣で喜ぶ形を決めておくと迷いません。

喜ぶときは仲間と、悔しいときは次のプレーへ。この切り替えができると、カードとは無縁でいられます。

カードや罰則についてよくある質問

イエローカードが出たら、点数は取られますか?

いいえ。イエローカードは警告なので、失点にはなりません。ただし記録に残り、その後に同じような行為をすると罰則が重くなります。

レッドカードが出ると、どうなりますか?

相手チームに1点が入り、サーブ権も相手に移ります。警告ではなく実際に点数が動く罰則なので、勝敗に影響することがあります。

得点したときにガッツポーズをしたら注意されますか?

仲間と喜ぶ分には問題ありません。ネット越しに相手へ向けて挑発するように見える場合に、注意の対象になることがあります。

どんな行為で失格になりますか?

1つの試合でレッドカードを別々に2回受けた場合や、身体的な攻撃・威嚇的な行為があった場合です。落ち着いてプレーしていれば、まず起こりません。

冷静さを保って自分とチームを守ろう

バレーのカードは、マナーやフェアプレーを守るための段階的な仕組みです。

口頭の注意から始まり、イエロー(警告)、レッド(1点失う罰則)、退場、失格へと重くなっていきます。

どれも、テクニックのミスではなく態度やマナーに対して出されるものです。

喜ぶときは仲間と、悔しいときは次のプレーへと気持ちを切り替えられれば、カードとは無縁でいられます。

カード	意味	影響
イエロー	警告	失点なし・記録に残る
レッド	罰則	相手に1点+サーブ権
2枚同時	退場	そのセットは出られない
別々に2枚	失格	その試合から退く

カードはテクニックではなく態度に対して出される。冷静さを保つことが、自分とチームを守る。

私は元日本代表として、熱くなりやすい選手ほど、感情の切り替えを覚えると強くなっていく姿を何度も見てきました。冷静さは、それ自体がひとつの実力です。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

バレーボールのルールについては他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪