バレーの練習試合の組み方｜申し込みから当日までのマナー

• 練習試合を組みたいけれど、申し込みの作法がわからない
• 相手チームに失礼がないか、当日の立ち回りが不安
• 練習試合がやりっぱなしで、チームの成長につながっていない

こんな悩みを解決します。

練習試合は、申し込み・準備・当日・お礼の4段階の型さえ覚えてしまえば、経験の浅い指導者でも失礼なく組めるものです。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

指導者として数えきれないほど練習試合を組んできましたが、大切なのは特別な社交術ではなく、決まった型を丁寧になぞることなんです。

型さえ知っていれば、初めての相手にも自信をもって声をかけられます。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論:練習試合は4段階の型で進めれば失礼なく組める

先に結論からお伝えします。練習試合の運びは、次の4段階に分ければ迷いません。

どの段階でも軸になるのは、相手チームの時間と労力への感謝です。

練習試合の作法は、地域や年代によって細かな違いはあっても、この4段階の骨組みは変わりません。

1つずつ順番に見ていきましょう。

なぜ練習試合がチームを伸ばすのか

そもそも練習試合には、普段の練習では得られない価値が詰まっています。

練習でうまくいくプレーが、初めての相手には通用しない。この経験こそが、次の練習の目的を作ってくれます。

練習試合は勝ち負けを競う場ではなく、課題を見つけに行く場。

この位置づけを指導者がもっていると、選手への声かけも、負けたときの振り返りも前向きになります。

また、練習試合は選手が審判を経験する貴重な機会でもあります。ルールへの理解が深まり、プレーの判断力にも良い影響があります。

大会と同じ流れを一度通しておけること自体にも、大きな価値があるんです。集合からアップ、試合、片付けまでを経験した選手は、初めての会場でも段取りに戸惑わずにすむためです。

相手の探し方と申し込みのマナー

最初の関門が、相手探しと申し込みです。ここで丁寧な対応ができると、その後の関係がぐっと築きやすくなります。

相手チームの探し方

相手探しの入り口は、身近なつながりから広げるのが基本です。

• 大会や交流会で顔を合わせたチームに声をかける
• 地域の連盟や協会のつながりで紹介してもらう
• 近隣の学校・クラブの指導者に直接連絡する
• 知り合いの指導者に間に入ってもらう

初対面で申し込むより、一度でも挨拶を交わした相手の方が話は進みやすいものです。日頃から他チームとの挨拶を大切にしておきましょう。

一度組んだ相手とのつながりは、チームにとって財産になります。良い関係が続けば、定期的に組み合う相手が自然と増えていきます。

申し込みで伝えること・決めること

申し込みの連絡では、次の項目を最初にまとめて伝えると、やりとりが少なくすみます。

伝える項目	内容の例
チーム情報	学年構成・人数・おおよその実力
希望日時	候補日を2〜3個(相手が選べるように)
会場	自校開催か、相手会場へ伺うか
形式	セット数・時間の目安
分担	審判・得点などの分担の希望

候補日は1つに絞らず、2〜3個示して相手に選んでもらうのが礼儀。

自分の都合を先に固めて「この日に来てください」と伝えるのは、相手に負担を押しつける形になりがちです。

チームの実力は、盛らずに正直に伝えます。相手はそれを踏まえてメンバーや練習内容を考えるので、正確な情報こそが誠意です。

連絡の手段は、電話でもメールでもかまいません。返事を急かさず、相手のチーム事情を尊重する姿勢が大切です。

決まったことは、日程・会場・セット数・審判分担まで、あとから見返せる形で残しておきましょう。口頭だけのやりとりは、当日になって認識のズレが出やすいためです。

文面に迷ったら、挨拶、チーム紹介、練習試合のお願い、候補日、連絡先、の順に並べるだけで形になります。初めての相手には、どこでそのチームを知ったのかをひと言添えると、相手も安心して返事ができます。

開催までの準備:役割と持ち物をそろえる

日程が決まったら、当日までに両チームで細かい条件をすり合わせます。迎える側と伺う側で、準備の中身が変わります。

迎える側(会場チーム)の準備

会場を提供する側は、相手が気持ちよく過ごせる環境づくりが仕事です。

• コート設営と練習球・得点板の準備
• 相手チームの控え場所と荷物置き場の確保
• 駐車場・入り口・トイレの案内の共有
• 当日のタイムテーブルを作って事前に送る

タイムテーブルを前日までに共有しておくと、当日の進行トラブルはほぼ防げる。

到着時間・アップの割り振り・試合開始・終了予定を1枚にまとめて送っておきましょう。

終了時刻は、片付けの時間まで含めて少し余裕をもたせて設定します。相手には帰りの移動があることを忘れないでください。

体育館の使用ルールも、事前に伝えておきたい情報です。土足の可否、飲食してよい場所、ゴミの持ち帰りなど、その会場ならではの決まりは相手には見えません。

暑い時期は休憩を多めに、寒い時期はアップを長めに、と季節に合わせた調整も迎える側の心配りです。

伺う側(訪問チーム)の準備

会場に伺う側は、忘れ物と遅刻をしないことが最大のマナーです。

アップ用のボールは借りられて当然と考えず、自チームの分を持参するのが基本です。

集合時間は、開始時刻から逆算して余裕をもたせます。会場に早く着きすぎても相手の準備の邪魔になるので、指定された到着時間を守るのが一番です。

当日のマナー:試合前・試合中・試合後

当日は、時間の流れに沿って押さえるべきマナーがあります。試合前・試合中・試合後の3つに分けて見ていきます。

試合前:挨拶と会場の使い方

到着したら、まず指導者同士、続いてチーム全体で挨拶をします。選手には、相手チームや会場の方とすれ違うときに自分から挨拶するよう、事前に伝えておきましょう。

アップの時間とコートは、両チームで公平に分けます。迎える側が優先されがちですが、遠くから来た相手に少し多めに配慮すると喜ばれます。

試合中:審判と進行はお互いさま

練習試合では、審判・得点・ラインジャッジを両チームで分担するのが一般的です。

空いているセットの審判を進んで引き受けるのが、練習試合の一番のマナー。

自分のチームの試合だけに集中して、審判を相手任せにするのは避けましょう。選手にとっても審判は学びの場です。

ベンチからの声かけは、自チームへの指示と励ましに徹します。相手のミスをあおるような声は、教育の場である練習試合にはふさわしくありません。

セットとセットの間は、試したいことを選手に伝える貴重な時間です。公式戦ではできないメンバー交代や役割変更も、練習試合なら思い切って試せます。

相手の了解があれば、最後に1セットだけ合同でゲーム形式を行うなど、交流を深める工夫もおすすめです。

試合後:お礼と片付けまでが練習試合

全試合が終わったら、両チームで挨拶をして、会場の片付けを一緒に行います。

伺った側も、モップがけやネット片付けを自分たちから手伝います。「片付けまでが練習試合」と選手に教えておきましょう。

解散後、指導者からは当日中にお礼の連絡を入れます。長文はいりません。感謝と、また対戦したい気持ちを短く伝えれば十分です。

このひと手間があるかどうかで、次の練習試合の組みやすさは驚くほど変わるんです。お礼までを1つの流れとして習慣にしてしまいましょう。

よくある失敗と直し方

せっかく相手に来てもらったのに、終わってみると手応えが薄い。そんなもったいない練習試合になっていないでしょうか?

練習試合の運びで起きがちな失敗を3つ、直し方とセットで押さえておきましょう。

失敗①:条件が曖昧なまま当日を迎える

セット数・審判分担・終了時刻を決めずに始めると、進行のたびに現場ですり合わせが必要になり、両チームにストレスがかかります。

事前のやりとりで決めきれなかったことは、当日の挨拶のときに指導者同士で最初に確認してしまいましょう。

失敗②:勝ち負けだけで終わってしまう

練習試合の価値は、終わったあとの振り返りで決まります。

スコアや記録係のノートが残っていると、振り返りの質が一段と上がります。サーブの成功数やレシーブの返球など、数字で残っている記録は、感覚頼みの反省よりずっと説得力があります。

課題は欲張らず2〜3個に絞るのがコツです。あれもこれもと並べると、選手はどれも直せずに終わってしまいます。

失敗③:無理な日程で疲れ果てる

練習試合は楽しく、つい数を増やしたくなりますが、移動と連戦は選手の体に大きな負担です。

成長期の選手には、試合数より回復が大切な時期もあります。練習試合がきつくてバレーボールが嫌いになってしまっては本末転倒です。

チームの状態を見て、勇気をもって数を絞ることも指導者の仕事だと考えてください。

練習試合の組み方について、指導者の方からよくいただく質問にお答えします。

練習試合についてよくある質問

練習試合はどのくらいの頻度で組むのが良いですか?

チームの状態によりますが、課題を練習で消化してから次を組むのが基本です。毎週の連戦より、月に1〜2回を丁寧に振り返る方が力になります。

実力差が大きい相手との練習試合は意味がありますか?

あります。格上からは目標と課題を、格下との試合では主導権を握る戦い方を学べます。セット数や出場メンバーの工夫で、お互いに実りある形にできます。

申し込みを断られたら、どうすれば良いですか?

相手の事情なので気にしすぎる必要はありません。お礼を伝えて、また機会があればと締めておくと、次につながります。候補を複数チームもっておくと安心です。

保護者の観戦や送迎はどこまでお願いして良いですか?

チームの方針と会場の条件によります。観戦可否・駐車場・集合時間を事前に文書で共有しておくと、当日の混乱と相手チームへの迷惑を防げます。

まとめ:丁寧な型が次の練習試合につながる

練習試合は、申し込み・準備・当日・お礼の4段階の型で進めれば、経験が浅くても失礼なく組めます。

段階	一番のポイント
申し込み	候補日2〜3個と正直なチーム情報
準備	タイムテーブルと持ち物の事前共有
当日	挨拶・審判の分担・片付けまで参加
お礼	当日中に短く感謝を伝える

相手への感謝を型にして表すことが、また組みたいチームへの一番の近道。

私は元日本代表として多くのチームと関わってきましたが、対戦相手に恵まれるチームは、例外なく礼儀を大切にしていました。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

チームづくりや指導については他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪