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ジャンプサーブが入らない原因を元日本代表が解説。ネット・アウト別の直し方と成功率を上げるコツがわかります。

ジャンプフローターサーブの打ち方を元日本代表が解説。3歩助走のリズム・トスの位置・高い打点で当てて止めるコツがわかります。

バレーボールのサーブには7つの種類があります。基本・応用・攻撃・特殊の4グループで、それぞれの特徴と難易度、自分に合う1本の選び方と練習の順番を元日本代表がわかりやすく解説します。

練習では入るのに、試合になるとサーブが急に乱れてしまう…大事な場面で手が震えて、いつも通りのスイングができない…自分なりの「集中の入り方」が分からず、毎回出たとこ勝負になっている… こんな悩みを解決します。 サーブの安定は、技術よりも「ルーテ...

サーブが「入った・入らなかった」だけで評価していて、本当の上達につながっているか不安効果率という言葉は聞くけど、計算方法も目安数値もよくわからないチームでサーブのデータをとって、練習メニューや選手の起用に活かしたい こんな悩みを解決します...

サーブのトスが安定しない人へ、元日本代表が4つのコツと高さの基準を解説。トスを直すだけでサーブの成功率は劇的に変わります。自宅でできる練習法も紹介。

バレーボールのサーブは「主審の笛から8秒以内」に打たなければなりません。元日本代表として国際試合の経験+10年以上の指導現場から、ルールの正確な内容、ペナルティ、そして緊張下でも確実に打つための実践3つのコツをお伝えします。

サーブがアウトばかりで、思い切り打てない… 力を入れれば入れるほど、ラインを越えてしまう… コートに収めようとすると、ネットにかかってしまう… こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボール...

トスを上げると必ず前に流れてしまう… 真上に上げたいのに、どうしても前に行ってしまう… トスが前に流れて、打点がずれてしまう… こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を...

サーブの手の形で悩んでいませんか？ どんな形で打てばいいのかわからない… グーで打つべき？パーで打つべき？ 手首は使った方がいいの？ こういった悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、バレーボールコーチ4の資格を保有しています。 大学リ...