Coach– tax –

3年生が引退したあと、何から手をつければいいのか分からない前の代のやり方をそのまま続けていて、新チームらしさが出ない決めごとが増えすぎて、選手が覚えきれていない こんな悩みを解決します。 バレー部の代替わりでやることは、目標・役割・チームル...

バレーのゲーム形式練習を元日本代表の上場雄也が6つの型で解説。3本で返す・20点から始めるなど狙い別の条件の付け方と、少人数や短時間でも回せるやり方、よくある失敗4つまで紹介します。

バレー部の練習がだらけるときは、気合いではなく待ち時間を見直すのが近道です。元日本代表・コーチ4の資格をもつ私が、空気を変える5つの手順と、逆効果になりやすい3つの対処、続けるための2つのコツをやさしく解説します。

保護者からの要望はその場で答えるとこじれます。受け取る・分ける・返すを分ける5つの手順と、要望が出にくくなる3つの仕組みを解説します。

バレー部の練習量が多すぎるときのサインと、量を落としながら伸ばす調整の順番を元日本代表の指導者が解説します。

バレー部が勝てないときの原因の見つけ方を、元日本代表の指導者が解説。失点を4つに分けて手を打つ順番をまとめました。

バレーの背番号は競技規則で1〜20番と範囲が決まっているだけで、誰に何番を渡すかはチームが決めます。1番=キャプテンが慣習である理由、新チームで配る5手順、もめない発表のしかたを元日本代表が解説します。

紅白戦をやっても、勝ったチームが喜んで終わるだけになっている実力差が大きく、同じ選手ばかりが活躍して他の子が動かない部員数が少なく、そもそも2チームに分けられない こんな悩みを解決します。 紅白戦が練習になるかどうかは、選手の力量ではなく、...

部活の救急箱に何を入れておけばいいのか分からない市販の救急セットを買ったけれど、バレーで使う物が入っていない気がするけが人が出たときに、必要な物がすぐ出てこなくて慌ててしまった こんな悩みを解決します。 バレー部の救急セットでいちばん大事...

筋トレを続けているのに、強くなっているのか分からないジャンプが上がった気がするけれど、確かめる方法を知らない何を測ればバレーの力が分かるのか分からない こんな悩みを解決します。 バレーの体力を測るときは、跳ぶ力・動く力・支える力の3つに分け...