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低い姿勢で構えようとすると、すぐにきつくなって続かない…レシーブのとき、膝だけ曲げて腰が高くなってしまう…体が硬くて、低いボールに反応できない… こんな悩みを解決します。 低い姿勢が作れない原因は、膝だけで曲げようとしている・股関節が硬くて畳...