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練習前後の補食(おやつ)に何を持たせればいいか迷うプロテインを飲ませるべきか、判断できずにいる練習で夕食が遅くなる日の食事に困っている試合や合宿のお弁当で気をつけることを知りたい食が細くて、しっかり食べてくれるか心配 こんな悩みをまとめて解...

プレー中に靴紐がほどける・足が動く悩みを解決。元日本代表が、ほどけないイアンノットの結び方、かかとを固定する通し方、靴紐の交換と長さ・色の選び方まで、初心者向けにやさしく解説します。

バレーボールを指導する立場になったが、何から学べばいいか分からない中学・高校の顧問・コーチに任されたが、専門知識がなくて不安子どもがバレーを始めて、保護者として何ができるか知りたい こんな悩みを解決します。 このページは、当サイトの指導者...

チームの子がジュニアプロテインを飲み始めて、うちの子も必要か迷っている練習量のわりに小食で、栄養が足りているのか心配になる成長期の子どもに飲ませて、体に負担がないのか知りたい こんな悩みを解決します。 小学生バレー選手の栄養の土台はあくま...

バレーシューズの臭い対策と洗い方を、元日本代表のコーチが解説。丸洗いがNGな理由、素材を傷めない洗い方と陰干しのコツ、臭いを抑えて長持ちさせる手入れ術を紹介します。

バレーシューズはアシックスとミズノのどっちがいい?という悩みに、2大メーカーの違いをフィット感・クッション・反発・重さの観点から比較。足の幅と求める性能で、自分の足に合う1足を選ぶコツを、初心者にも分かりやすく解説します。

バレーシューズが滑る原因は、ソールの汚れ・ホコリと床の状態が大半。元日本代表の上場雄也が、その場でグリップを取り戻す濡れタオルの使い方から、床のケア、買い替えのサインまで解説します。

小学生のバレーシューズの選び方を、元日本代表のコーチが解説。紐かマジックテープか、サイズの適度な余裕、買い替えの目安まで、保護者向けにわかりやすくまとめました。

バレーボール用品の選び方を、シューズを中心に体系的に解説します。サイズやグリップの基準、ニーパッドやボールの選び方、部活と家庭でそろえるものまで、初心者でも失敗しない買い方が一通りわかる完全ガイドです。

バレーシューズの選び方を、元日本代表でコーチ4の上場雄也が解説します。サイズ・フィット・ソール・重さ・用途の5つの観点と、夕方に試着するコツ、よくある失敗とその対策まで、後悔しない1足の選び方がわかります。