バレーシューズの臭い対策と洗い方｜長持ちさせる手入れ術

• バレーシューズの臭いがどうしても取れなくて困っている
• 洗濯機で丸洗いしていいのか、ずっと不安なまま使っている
• せっかく買ったシューズを、できるだけ長持ちさせたい

こんな悩みを解決します。

バレーシューズのお手入れで大事なのは、中敷きはこまめに洗い、本体は丸洗いせず拭く・部分洗いにとどめて陰干しすることです。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

バレーボール歴も長いですし、シューズのケアに関しては色々やってきた経験がありますので、役に立つ情報をお届けします。

正しい手入れを知っておくと、臭いも抑えられて、お気に入りの1足を長く使えます。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

ポジション別のおすすめシューズは、下の記事で紹介しています。

それでは、バレーシューズの手入れと臭い対策を詳しく見ていきましょう。

結論:バレーシューズは「拭く・部分洗い・陰干し」が基本

バレーシューズを長持ちさせるお手入れは、むずかしくありません。

おさえるポイントは、たった3つです。

この3つを守るだけで、臭いもおさえられて、シューズの寿命がぐっとのびます。

まずは「そもそも、なぜバレーシューズは臭くなるのか」から見ていきましょう。

バレーシューズが臭くなる本当の原因

バレーシューズの臭いの正体は、足の汗そのものではありません。

汗をエサにして増えた雑菌が、臭いのもとを出しているんです。

バレーは室内でジャンプや切り返しをくり返すので、足にたくさん汗をかきます。

その汗と温度と湿り気がそろうと、雑菌にとって最高の環境ができあがってしまいます。

しかも体育館は気温が高く、シューズの中はさらに蒸れやすい状態です。

つまり、ただ洗うだけでは不十分で、菌が増える条件そのものを断つ視点が大切なんですね。

汗と湿気が雑菌を増やす

足は、1日でコップ1杯ほどの汗をかくといわれています。

激しく動くバレーでは、その量がさらに増えます。

シューズの中は、汗で湿って体温で温かい状態です。

雑菌は、汗・温度・湿気の3つがそろうと一気に増えるんですね。

この菌が汗の成分を分解するときに、あのいやな臭いが発生します。

つまり臭い対策とは、菌を増やさないための「乾かす・清潔にする」対策とイコールなんです。

中敷きと素材に臭いがしみつく

臭いがいちばんたまりやすいのは、足に直接ふれる中敷きです。中敷きは汗を吸い込みやすく、菌のすみかになりやすい部分なんですね。

くつ底の内側や布の部分にも、汗や皮脂がしみ込んでいきます。

一度しみついた臭いは、表面を拭くだけではなかなか取れません。だからこそ、臭いが定着する前のこまめな手入れが効いてきます。

次は、その具体的な手入れの方法を見ていきましょう。

素材を傷めない正しいお手入れ方法

お手入れは、毎日の小さなケアと、汚れたときの洗い方に分けて考えると簡単です。

やりすぎず、足りなさすぎず、ちょうどよく続けるのがコツです。

日常のケアは「乾かす」が9割

じつは、毎日のケアでいちばん大事なのは洗うことではありません。使ったあとに、しっかり乾かすことです。

プレーが終わったら、まず中敷きを抜いてシューズと別々にします。中敷きを抜いて別々に乾かすだけで、臭いの出方が大きく変わるんですね。

実際はシューズケースに入れて持って帰ることが多いと思いますので、まずは中敷きを抜いてシューズと別々にして持ち帰り、帰宅後にすぐにシューズケースから取り出して風通しのよい場所で一晩おくのがおすすめです。

汗をかいた日は、固くしぼった布で中をサッと拭いておくと、菌のエサが減らせます。外側についた砂やほこりは、乾いた布や柔らかいブラシでさっと払うだけで十分です。

この「使ったら乾かす・軽く拭く」をくせにできると、本格的に洗う回数自体が減っていきます。

汚れたときの洗い方

中敷きが黒ずんできたり、外側が泥や砂で汚れたりしたら、洗うタイミングです。

本体を水びたしにせず、汚れた部分をやさしく洗うのが基本になります。

水の温度は、人肌くらいのぬるま湯がちょうどいいです。

ゴシゴシ強くこすると、生地が毛羽立ったり色落ちしたりします。汚れは「ふやかして、やさしく浮かせる」イメージでとるのが正解です。

洗剤は、衣類用の中性洗剤を薄めて使えば十分です。ゴムや布の色を変えてしまうことがあるので、漂白剤や強い洗剤は使わないでください。

洗ったあとに洗剤が残ると、かえって生地をいためる原因になります。

固くしぼった布で何度も拭き、洗剤をしっかり落とし切ることまでが洗う工程なんですね。

乾かし方で寿命が決まる

洗ったあとの乾かし方は、シューズの寿命を左右するとても大事な工程です。ここを間違えると、せっかくのケアが逆効果になってしまいます。

直射日光・ドライヤー・乾燥機は、素材を傷めるので使わないでください。正しいのは、風通しのよい日かげで自然に乾かす陰干しです。

中に乾いた新聞紙や布を詰めておくと、内側の湿気も早く抜けて型崩れも防げます。

乾く場所は、エアコンの風が当たるところや、扇風機の前でもかまいません。大切なのは熱ではなく、風と時間でゆっくり乾かすことです。

バレーシューズの丸洗いはNG?素材を傷めるリスク

ここで、いちばん多い疑問にお答えします。

結論から言うと、バレーシューズの丸洗い・洗濯機洗いは基本的におすすめしません。

バレーシューズは、いろいろな素材を接着剤で組み合わせて作られています。

水や熱、強い力に弱い部分が多く、丸洗いはそこを一気に傷めてしまうんです。

接着部分がはがれて型崩れする

シューズの底と本体は、多くの場合、縫い目だけでなく接着剤でくっついています。水にどっぷりつけたり洗濯機で回したりすると、この接着部分に負担がかかります。

丸洗いや洗濯機洗いは、底がはがれる・型が崩れる原因になるんですね。回転や脱水の強い力は、シューズの形そのものをゆがめてしまいます。

形が崩れたシューズは足にフィットしなくなり、プレー中の安定感も落ちてしまいます。

止まる・踏み込むといったバレー特有の動きで、ふんばりがきかなくなってしまうんですね。見た目はきれいになっても、機能が落ちてしまっては本末転倒です。

高温・乾燥機は劣化を早める

水にぬれること以上に気をつけたいのが、熱です。

シューズに使われる素材や接着剤は、高い温度に弱いものが多いんです。

乾燥機やドライヤーの熱は、素材を硬くしたり、クッションをへたらせたりします。直射日光に長く当てるのも、色あせや生地のいたみにつながります。

どうしても全体が汚れたときは、丸洗いではなく部分洗い+陰干しでしのぐのが安全です。

汚れが軽いうちにこまめに落としておけば、そもそも全体を洗う必要も少なくなります。
水と熱から守ることが、シューズを長く使ういちばんの近道です。

バレーシューズの臭いを抑えるコツ

毎日のケアにひと工夫を足すと、臭いはさらにおさえられます。どれもすぐにできる、お金のかからない方法ばかりです。

とくに効果が大きいのが、シューズを2足で回す方法です。

中まで乾ききらないうちに毎日履くと、湿気がたまって菌が増え続けるので、1日履いたシューズは、まる1日休ませて完全に乾かすのが理想なんですね。

市販の消臭パウダーや乾燥剤を使うときは、商品の使い方をよく読んで正しく使いましょう。

手軽に始めたいなら、シューズに入れておくだけの消臭ボールが便利です。ミントの香りで、こもった汗のニオイをやわらげてくれます。

くつ箱の中も、ときどき開けて風を通すと、全体の湿気がこもりにくくなります。

それでも臭いが取れないときは、中敷きだけ新しいものに替えるのも一つ。小さな習慣の積み重ねが、臭いのしにくいシューズを保つコツです。

よくある質問

バレーシューズの手入れについて、よく聞かれる質問をまとめました。

バレーシューズは絶対に丸洗いしてはいけませんか?

基本的にはおすすめしません。水や強い力で接着部分がはがれたり、型崩れしたりするリスクがあるためです。全体が汚れたときも、丸洗いではなく中敷きと汚れた部分の部分洗い+陰干しにとどめるほうが、シューズを長持ちさせられます。

早く乾かしたいのですが、ドライヤーや乾燥機を使ってもいいですか?

熱は素材や接着剤を傷めるので避けてください。乾燥機・ドライヤー・直射日光はどれも劣化を早めます。中に乾いた新聞紙や布を詰めて、風通しのよい日かげで自然に乾かす陰干しが、いちばん安全で確実です。

漂白剤を使えば、黄ばみや臭いはしっかり取れますか?

漂白剤は生地を傷めたり変色させたりするおそれがあるため、おすすめしません。臭い対策は、こまめに中敷きを洗って乾かすことと、市販の靴用消臭パウダーを使うほうが安全です。素材へのダメージを避けながら清潔さを保てます。

中敷きはどのくらいの頻度で洗えばいいですか?

汗をかきやすい中敷きは、臭いのもとになりやすい部分です。週に1回ほどを目安に、ぬるま湯と中性洗剤で手洗いして陰干しするとよいでしょう。へたってクッション性が落ちてきたら、中敷きだけ交換する方法もあります。

シューズ選びとあわせて、バレーボールおすすめ用品まとめもチェックしてみてください。サポーターや練習グッズなども紹介しています。

まとめ

バレーシューズのお手入れで大事なのは、中敷きはこまめに洗い、本体は丸洗いせず拭く・部分洗いにとどめて陰干しすることです。

とくに「水と熱から守る」意識が、シューズを長持ちさせる近道になります。

丸洗いと乾燥機は避ける・ぬるま湯で部分洗い・日かげでしっかり乾かす、この3つを忘れないでください。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

用品・グッズについては他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで、参考にしてもらえたら嬉しいです♪