練習メニュー– category –
バレーボールの練習メニューをまとめたカテゴリです。対人パスや3人レシーブなどの基本ドリルから、サーブ・スパイク・トスの練習、少人数・大人数・短時間での組み立て方まで。元日本代表でスクール指導も行う上場雄也が、今日の練習で使える形で解説します。
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バレーの短時間練習メニュー｜放課後60分で効果を出す組み方
平日の練習が放課後の60分しかない準備と片付けを引くと、実質40分くらいしか動けない短い時間で何を優先すればいいのか分からない こんな悩みを解決します。短時間練習の答えは、今日のテーマを1つにしぼり、待ち時間をゼロに近づけるの2つにしぼられます... -
バレーボール練習メニュー大全｜年代別・目的別の組み立て方
練習メニューがいつも同じで、マンネリになっている何を優先して練習させればいいのか、自信がない時間も人数も限られていて、メニューの組み方に迷う こんな悩みを解決します。 では、何から決めればいいのでしょうか。答えはシンプルで、「試合で勝つた...
