- リベロって、どうして1人だけユニフォームの色が違うの?
- サーブやスパイクをしないって聞いたけど、何をする人なの?
- リベロはキャプテンになれるの? 交代のルールもよくわからない
こんな悩みを解決します。
リベロは、守備(レシーブ)を専門に担う選手で、攻撃には加われないかわりに何度でもコートに出入りできる、特別なルールを持つポジションです。
私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。
10年以上スクールで指導してきましたが、リベロは役割もルールも独特で、「なんとなく守備の人」と思われたまま試合に出ている選手が多いんです。
ユニフォームが違う理由も、できること・できないことも、1つずつ理由がわかると一気にすっきりします。
ぜひこの記事を参考にしてみてください。
- リベロの役割と、守備専門と言われる理由がわかる
- ユニフォームが違う理由や、独特なルールがわかる
- リベロに向いている選手・伸ばしたい力がわかる
ポジション全体の役割を先に知りたい方は、こちらの記事もおすすめです。
それでは、くわしく見ていきましょう。
結論：リベロは守備を専門に担う「後衛のスペシャリスト」
先に結論からお伝えします。リベロは、後衛でのレシーブを専門に担当する、守備のスペシャリストです。
リベロは守備専門の選手。そのかわり、サーブ・ブロック・アタックはできないというルールがある。
攻撃に加わらない分、レシーブに集中できます。多くのチームで、サーブレシーブやスパイクを拾うディグの中心を任される、守りの司令塔のような存在です。
背が高くなくても活躍できるのも、大きな特徴です。攻撃で高さを求められないので、守備のうまさと反応の速さがそのまま武器になります。
| 項目 | リベロの決まりごと |
|---|---|
| できること | 後衛でのレシーブ全般 |
| できないこと | サーブ・ブロック・ネットより高い位置での攻撃 |
| いる場所 | 基本は後衛(前衛には出られない) |
サルくん守るのが専門なんだ。じゃあ、点を取ることはないの?
あげば直接スパイクは打たないよ。でも、リベロの正確なレシーブがあるから、みんなが攻撃できるんだ。
派手な得点は少なくても、リベロの安定した守備がチームの攻撃の土台になります。守りから攻めが生まれる、その出発点を担うポジションなんです。
なぜユニフォームの色が違うのか
リベロが1人だけ色の違うユニフォームを着ているのは、審判や相手が「この選手はリベロだ」と一目で見分けられるようにするためです。
バボットイロチガイデ リベロト ミワケル
リベロには、サーブやブロックができないなど、ほかの選手と違うルールがあります。もし同じユニフォームだと、審判が反則を見分けにくくなってしまいます。
リベロは、ほかの選手とはっきり区別できる色のユニフォームを着るルールになっている。
だから、チームの正規のユニフォームとはっきり違う色を選ぶ決まりです。ぱっと見て「あの選手はリベロ」とわかることで、試合がスムーズに進みます。
サルくん目立たせるためじゃなくて、見分けるための色だったんだ!
あげばそう。ルールを正しく運ぶための工夫なんだよ。守備の要だと覚えておいてね。
見た目が違うので初心者には特別に見えますが、あくまで「役割とルールが違うから、色で区別する」という理由です。この1点を知っておくだけでも、試合の見え方が変わります。
観客席から試合を見るときも、色の違う選手を追うと守備の動きがよくわかります。リベロが誰の代わりに入って、どこを守っているかを見ると、チームの守備の仕組みが見えてくるんです。
リベロができないこと・独特なルール
リベロには、守備に専念するかわりの決まりごとがいくつかあります。ここを押さえると、リベロの動きがぐっと理解しやすくなります。
攻撃に関わる3つの動きはしない
まずは、リベロが「できないこと」を整理しておきましょう。
- サーブを打つこと
- ブロックをすること(ブロックに加わること)
- ネットより高い位置でボールを打ち込む攻撃
リベロはサーブ・ブロック・ネットより高い位置での攻撃はできない。守備に専念する決まり。
これらはすべて、「攻撃に関わる動き」です。リベロは守備の専門家なので、攻撃側の動きからは外れる、と考えると覚えやすくなります。
とくに気をつけたいのがブロックです。ネット際でボールが来ると、つい跳んで止めにいきたくなりますが、リベロはブロックに加わってはいけません。ここは体で覚えておく必要があります。
サルくんトスは上げてもいいの?
あげば上げてもいいよ。ただし、コート前方でオーバーハンドで上げたトスは、味方がネットの上から打てないなど、細かい決まりもあるんだ。
トスやアンダーでのつなぎは、守備の延長として問題なくできます。攻撃の起点になる動きの中でも、「ネットの上から打ち込む」ことだけができない、と整理すると混乱しにくくなります。
交代は何度でもできる特別ルール
リベロの大きな特徴が、コートへの出入りが自由なことです。ふつうの選手交代は1セットに回数の上限がありますが、リベロの入れ替わりはその回数に含まれません。
だからリベロは、後衛のたびに何度もコートを出入りします。目まぐるしく入れ替わって見えるのは、この特別ルールがあるからなんです。
あげば前衛に上がる番になったら、いったんコートの外へ。また後衛に戻るとき、コートに入り直すんだ。
ただし、入れ替わりは1つのラリーが終わってから行う決まりです。連続では替われないので、タイミングも1つのルールとして覚えておきましょう。
リベロはキャプテンになれる?
「リベロはキャプテンになれるの?」という質問をよくいただきます。ここはルール上の決まりがあり、少し注意が必要な部分です。
サルくん守備の中心なら、キャプテンにもぴったりな気がするけど?
あげばチームをまとめる意味でのリーダーはいいんだ。でも、試合中に審判とやり取りする役目には、決まりがあるんだよ。
コートの中でチームを代表して審判と話す役割は、リベロには任せない決まりになっています。リベロは出入りが多く、コートにいないこともあるためです。
リベロは、コート上で審判とやり取りする代表の役目にはつけない決まりになっている。
ただし、これは「リーダーになれない」という意味ではありません。声かけやチームをまとめる中心として、リベロがチームを引っ張ることはよくあります。
役割の上でのリーダーシップと、ルール上の代表役は別物、と分けて考えるとわかりやすいです。守備の要として、リベロが精神的な支柱になっているチームはたくさんあります。
サルくんリーダーになれないわけじゃないんだね!
実際、リベロはコート全体を後ろから見渡せる位置にいます。味方の守備範囲を整理したり、崩れそうな場面で声をかけたりと、まとめ役として動く場面はとても多いんです。
つまり「代表として審判とやり取りする役目」にはつけないだけで、チームを引っ張る存在にはなれます。ルールの制限と、実際の役割の広さを分けて理解しておきましょう。
リベロに向いている選手・伸ばしたい力
リベロは、守備の専門家です。攻撃で高さを求められないぶん、守りの質と心の強さがそのまま活躍につながります。
次のような選手が、このポジションで力を発揮しやすいと感じています。
- ボールへの反応が速く、あきらめずに拾い続けられる
- 声を出して味方を動かせる、明るさとリーダーシップがある
- 地道な守備をこつこつ磨ける、まじめで献身的な性格
サルくん背が低くても、リベロなら活躍できるのかな?
あげばそうだよ。むしろ低い姿勢を保ちやすいから、守備で強みになることも多いんだ。
背の高さより、素早い動き出しと正確なレシーブが問われます。だからこそ、身長に関係なく、努力で武器を作りやすいポジションでもあります。
リベロとして伸びるには、レシーブ・反応・声かけの3つを意識して磨くのがおすすめです。どれも、守備の要としての働きを直接支えます。
- レシーブ:サーブレシーブとディグの正確さ
- 反応:落下点へ素早く入る動き出しの速さ
- 声かけ:味方を動かし、守備範囲を整理する声
体づくりでは、低い姿勢を保つ足腰と、素早く動き出すためのフットワークが土台になります。守備範囲を広げるには、最後まで動き続けるスタミナも大切です。
構えの形も、リベロにとっては大きな武器になります。肘が後ろに下がらない位置に手を置き、膝と肘が上下でそろうくらいの姿勢を作ってみてください。
こうしておくと、ボールが来てから面ができるまでの時間が短くなります。速い球に押し負けにくくなるのも、この構えの効果です。
あげば拾えるかどうかは、飛びついた瞬間より、その前の構えでほとんど決まっているんだ。
速いスパイクを受けるときは、目の高さを一定に保つことも意識しましょう。低い姿勢のまま目線が上下しなければ、ボールの見え方が安定します。
サーブレシーブでは、オーバーハンドで弾いて返すより、アンダーで確実に運べる位置へ先に入るほうが返球は安定します。動き出しを速くする練習は、そのまま正確さを上げる練習にもなるんです。
サルくん動き出しを速くする練習が、正確さの練習にもなるんだね!
守備は、練習でくり返した回数がそのまま自信になります。速いサーブや強いスパイクを何度も受けるうちに、体が自然と反応できるようになっていきます。
あせらず、少しずつ積み上げていきましょう。拾える範囲が広がるほど、チームからの信頼も深まっていきます。
リベロでやりがちな失敗と直し方
このポジションでつまずきやすいポイントと、その直し方を見ておきましょう。ルールが独特なぶん、慣れないうちは迷いやすいんです。
- うっかりブロックやサーブに加わってしまう
- 交代のタイミングを間違えてコートに入り直す
- 拾うことだけに集中して、声かけを忘れる
1つ目のうっかり反則は、「自分は攻撃には加わらない」と役割をはっきり意識するだけで減らせます。特にネット際では、ブロックに跳ばないよう気をつけましょう。
あげばネット際でボールが来ても、リベロは跳んで止めにいかない。ここを体に覚えさせるのが大事だよ。
2つ目の交代ミスは、自分が前衛に上がる番を、ローテーションで先に把握しておくと防げます。前衛に上がる前にコートを出る、という流れを習慣にしましょう。
サルくん自分の番を先に知っておけば、あわてずにすむね!
あげばそう。落ち着いて出入りできると、守備にも集中できるよ。
3つ目の声かけ忘れは、リベロが守備の司令塔だと意識すると変わります。拾うだけでなく、「私が取る」「後ろお願い」と声で味方を動かすのも大切な仕事です。
リベロについてよくある質問
まとめ：守備に専念してチームの土台を支えよう
リベロは、後衛の守備を専門に担うスペシャリストです。サーブやブロックはできないかわりに、何度でも交代でき、レシーブに集中してチームの守りを支えます。
| 項目 | 中身 | 覚えるポイント |
|---|---|---|
| 役割 | 後衛のレシーブ専門 | 守りから攻めの土台を作る |
| ルール | サーブ・ブロック・高い攻撃はしない | 攻撃側の動きには加わらない |
| 交代 | 出入りが自由(回数に数えない) | ラリーごとに入れ替わる |
リベロは守備専門のスペシャリスト。攻撃はしないが、正確なレシーブでチームの攻撃の土台を作る。
私は元日本代表として、頼れるリベロがいるチームほど守りが崩れず、攻撃にも余裕が生まれるのを何度も見てきました。地道な守備に価値を見いだせる選手が、このポジションで輝きます。
ユニフォームの色も、独特なルールも、1つずつ理由がわかれば難しくありません。守備の要として、こつこつ力を積み上げていきましょう。
サルくん守備でチームを支えるリベロ、かっこいいな!
あげばその気持ちが何より大事だよ。守りの要は、わかる人にはちゃんと伝わる大切な存在なんだ。
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
バレーボールのポジションについては他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪
