スパイク– category –
スパイクの打ち方・練習法を解説するカテゴリです。助走のリズム、ミートの感覚、かぶってしまう原因の直し方、ブロックを利用した攻撃まで。決定力を上げたい選手に向けて、元日本代表が実戦目線で解説します。
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スパイクのミートのコツ｜芯を捉える手の形と当て方
スパイクを打っても「パスッ」と弱い音しかしない当たり所が悪いのか、ボールが思った方向に飛ばない強く叩けてはいるけどアウトばかりになってしまう こんな悩みを解決します。 スパイクでボールにきちんと乗らない感覚って、本当にもどかしいですよね。 ... -
スパイクフォームの矯正｜5つの練習法で悪いクセを直すコツ
自分のスパイクフォームが「初心者っぽい」と言われる… 強いスパイクが打てない原因が分からない 体育館以外の場所でも矯正できる方法を知りたい こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコ... -
スパイクの踏み切りのコツ｜高く跳ぶ足の位置とタイミング
助走はそこそこ速いのに、ジャンプが伸びない…いつも「前に流れる」と言われてしまう…真上に高く跳ぶための踏み切り方がわからない… こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格... -
スパイクでかぶる3つの原因と直し方｜頭の真上にくる人へ
スパイクを打つたびに「かぶってる」と言われる…ボールが頭の真上にきて、力を入れて打てない…助走を頑張っているのに、いつも窮屈な体勢で打ってしまう… こんな悩みを解決します。 私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレー...
