バレーのスターティングオーダー｜並び順とサーブ順の決め方

• 新チームになったけれど、6人をどこに並べればいいのかわからない
• 対角という言葉は聞くけれど、誰と誰を組ませるのか自信がない
• 並び順を決めても、前衛の攻撃が薄くなる時間ができてしまう

こんな悩みを解決します。

スターティングオーダーは、対角3ペアを組む→どのローテーションから始めるかを決める→サーブ順を確かめる、この3ステップで決まります。

私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。

10年以上スクールで指導してきましたが、並び順で行きづまるチームの多くは、選手の顔ぶれから考え始めていました。

先に対角の枠を作って、あとから枠に選手を入れる。順番を逆にするだけで、攻撃が薄くなる時間はぐっと減るんです。

ぜひこの記事を参考にしてみてください。

それでは、くわしく見ていきましょう。

結論:並び順は「対角3ペア→スタート位置→サーブ順」で決める

スターティングオーダーとは、セットの最初に6人をコートのどこへ立たせるかという配置のことです。ここが決まると、そのセット中の回り方もサーブ順も、すべて自動的に決まります。

だからこそ、思いつきで並べてしまうと後から修正がききません。決める順番を固定しておきましょう。

大事なのは、1と2を逆にしないことです。先にスタート位置から決めてしまうと、あとで対角が合わなくなり、また最初からやり直しになります。

対角の考え方そのものは、別の記事でくわしく解説しています。

決める前に知っておくコートの番号と前衛・後衛

並び順の話は、コートの番号がわかっていないと一歩も進みません。ここだけ先に整理しておきます。

6か所の番号と回る向き

コートの6か所には、それぞれ番号がついています。ネット側の右から反時計回りに、2・3・4と並び、後ろが5・6・1です。

サーブ権をとると、全員が時計回りに1つずつ動きます。2番の選手は1番へ、1番の選手は6番へ、という具合です。

回り方そのものに不安が残っている人は、先にルールから確認しておくと理解が早くなります。

前衛3人と後衛3人でできることが違う

2・3・4番の3人が前衛、5・6・1番の3人が後衛です。ネット際で打てるのは前衛の3人だけで、後衛の選手はアタックラインより前で踏み切って打つことができません。

つまり、6人の並び方によって「前衛に攻撃できる選手が何人いるか」が変わります。ここが、並び順を考える一番の理由です。

対角のペアは、1番と4番、2番と5番、3番と6番の3組です。この3組が、これから作る枠になります。

【手順1】同じ役割の選手を対角に組む

対角に組むペアは、多くのチームで次の3つになります。役割が同じ選手どうしを正反対に置く、と覚えてください。

セッターとオポジットを対角にする

セッターの正反対には、ライトから打つ選手(オポジット)を置きます。この1組が、並び順すべての土台になります。

理由はシンプルで、セッターが後衛にいる間、オポジットが必ず前衛にいてくれるからです。セッターは前衛にいるとトスを上げる分だけ攻撃に加われません。その穴を、対角のオポジットが埋めてくれます。

逆に、セッターの隣にオポジットを置いてしまうとどうなるでしょうか。2人そろって前衛にいる時間と、2人そろって後衛にいる時間ができてしまい、攻撃枚数の差が激しくなります。

レフト2人を対角にする

レフトから打つ選手(アウトサイドヒッター)は2人を対角に組みます。こうすると、どのローテーションでも必ず1人が前衛、もう1人が後衛にいる形になります。

この配置が効いてくるのはサーブレシーブです。レシーブの中心になる選手が前後に1人ずつ散らばるので、どこにサーブが来ても受ける形が崩れにくくなります。

ミドルブロッカー2人を対角にする

真ん中でブロックに跳ぶ選手(ミドルブロッカー)も、2人を対角にします。残った枠に自然と入るはずです。

ミドルが対角になっていれば、前衛には常にミドルが1人います。相手の速い攻撃に対して、真ん中のブロックが空っぽになる時間をなくせるわけです。

セッターの適性やレフトの役割から先に考えたい人は、ポジションの全体像を確認しておくと決めやすくなります。

【手順2】どのローテーションから始めるかを決める

対角3ペアが決まっても、まだ並び順は1つに定まりません。同じペアのまま、6通りのスタートが選べるからです。

この6通りは、セッターがどの番号に立つかで呼び分けます。セッターが1番ならS1、4番ならS4というように数えます。

セッターが後衛から始めるか、前衛から始めるか

選択肢は大きく2つに分かれます。セッターが後衛(1番・6番・5番)から始めるか、前衛(4番・3番・2番)から始めるかです。

新チームでまず試してほしいのは、セッターが1番から始めるS1です。セッターが自分でサーブを打ち、そのまま後衛に残るので、序盤から前衛3人の攻撃が使えます。

選手にとっても、自分がどこから始まったかを覚えやすい形なんですよね。

得意なローテーションを勝負どころに置く

慣れてきたら、逆算して決める方法も使えます。セットの終盤に、点がとれるローテーションが回ってくるように並べる考え方です。

たとえば20点前後で自分たちの一番強い並びが来るなら、そこから逆算してスタートを選びます。相手のサーブが強い選手を、自分たちの苦しいローテーションからずらす狙い方もあるんです。

ただし、これは並びが安定してからの話です。私の指導現場でも、まずは1つの形をくり返し練習して、6通りすべての動き方を体に入れることを優先しています。

サーブレシーブの隊形もスタート位置で変わってくるので、あわせて確認しておきましょう。

【手順3】サーブ順と苦しいローテーションを確かめる

並び順が決まったら、最後に確認作業をします。ここを飛ばすと、試合中に「あれ、次は誰のサーブ?」と迷う原因になります。

サーブ順は並び順で自動的に決まる

サーブ順は別に決めるものではありません。1番に立つ選手が最初に打ち、サーブ権をとり返すたびに、2番から回ってきた選手が次に打ちます。

つまり、スタートの並びを紙に書いた時点で、そのセットのサーブ順は確定しています。オーダー用紙に書くのも、6か所の番号と選手番号の組み合わせだけです。

サーブが得意な選手を序盤に置きたいなら、その選手を1番か2番に入れます。強いサーバーが続けて並ぶより、少し離して置いた方が、流れを取り戻せる回数は増えます。

苦しいローテーションを見つけて手を打つ

6通りを書き出すと、必ず苦しい並びが見つかります。前衛にレシーブの苦手な選手が2人並ぶ、セッターが前衛で攻撃が2枚になる、といった形です。

苦しい並びは、消すのではなく補います。

どれも試合中にできる手当てです。並び順を完璧にしようとするより、弱点を知って準備しておく方が現実的だといえます。

並び順でよくある失敗と直し方

最後に、新チームでよく起きる3つの失敗を挙げておきます。どれも直し方はシンプルです。

失敗1:背の順や学年順で並べてしまう

一番多いのがこの形です。背の高い選手が固まると、前衛にミドルが1人もいない時間が生まれます。

直し方は手順1に戻るだけです。役割が同じ選手を対角にしてから、残った枠を埋め直します。

失敗2:上手い選手を隣同士に並べてしまう

経験者を並べて置くと、前半3ローテーションだけ異常に強いチームになります。裏を返せば、残りの3ローテーションで一気に点を返されるということです。

力のある選手を対角に散らすと、1セットを通して点の波が小さくなります。

失敗3:サーブの瞬間の立ち位置を確かめていない

並び順が正しくても、サーブの瞬間に前後・左右の順番が入れ替わっていると反則になります。ここは近年ルールが変わった部分なので、区別して覚えておきましょう。

受ける側は、相手がサーブのトスを上げてから動き出せます。並びを確認したら、その姿勢のまま数秒止まる練習を入れておくと安心ですよ。

私は指導の場面で、新しい並びを決めた日に必ずこの止まる確認を入れています。細かい規定は競技規則に載っているので、判断に迷ったら公式の情報も見ておきましょう。

日本バレーボール協会|競技規則

よくある質問

スターティングオーダーはセットごとに変えてもいいですか?

変えられます。セットごとにオーダー用紙を出すので、前のセットと違う並びで始めても問題ありません。
ただし新チームのうちは形を固定した方が、6通りの動きを覚えやすくなります。

リベロは並び順のどこに入れますか?

リベロはコートの6人の並びには入りません。
試合が始まってから後衛の選手と入れ替わって出入りするので、スターティングオーダーを考えるときは6人だけで組みます。

部員が6人ちょうどで、役割を分けられません。

まずセッターだけ決めて、その対角に一番よく打てる選手を置いてください。
残った4人を、レシーブが得意な2人・ブロックが高い2人に分けて対角にすると形になります。

S1スタートとS6スタートはどちらが有利ですか?

どちらが有利とは決まっていません。
S1はセッターがサーブを打つので前衛3人の攻撃から入れ、S6は最初のサーブ権を相手に渡した後の並びが読みやすくなります。まずはS1で試すのがおすすめです。

まとめ:枠を作ってから選手を入れる

スターティングオーダーは、選手の顔ぶれから考えるとまとまりません。対角3ペアという枠を先に作り、あとから枠へ選手を入れる順番で決めていきます。

同じ役割の選手を対角に組む。これだけで攻撃が薄くなる時間は減ります。

手順	やること	決まること
手順1	同じ役割の選手を対角に組む	6か所の枠と選手の組み合わせ
手順2	セッターの位置でスタートを選ぶ	セット序盤の攻撃枚数
手順3	サーブ順と苦しい並びを確かめる	試合中の手当ての準備

私は元日本代表として、そして指導者として、多くのチームの並び順を見てきました。強いチームほど、自分たちの弱いローテーションを正確に言葉にできます。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

バレーボールの戦術については他にも記事を書いています。
気になるテーマがあればぜひ読んで参考にしてもらえたら嬉しいです♪