- 相手のスパイクとフェイント、どっちを誰が守るのか分からない
- ブロックの後ろがいつもガラ空きで、そこに落とされてしまう
- 守備の立ち位置が、なんとなくの感覚で決まってしまっている
こんな悩みを解決します。
相手の攻撃を守るレシーブフォーメーションのカギは、強打を守る人とフェイントを拾う人の役割を、ブロックに合わせて決めておくことです。
私は元日本代表として活動し、SVリーグで監督を務めることができるバレーボールコーチ4の資格を保有しています。
10年以上スクールで指導してきましたが、守備が崩れるチームは、決まって「誰がどこを守るか」があいまいなんです。
役割を先に決めておくと、迷いが消えて、拾える範囲が一気に広がります。
ぜひこの記事を参考にしてみてください。
- 強打とフェイントを守り分ける考え方がわかる
- ブロックの後ろをカバーする位置取りがわかる
- 相手の攻撃に合わせた立ち位置の決め方がわかる
それでは、くわしく見ていきましょう。
なお、この記事は相手が攻撃してくるときのラリー中の守備(強打シフトとフェイントカバー)にしぼって解説します。サーブを受けるときの隊形については、別の記事でくわしく紹介しています。
結論：守備は「強打」「フェイント」「ブロックの後ろ」を分担する
先に結論からお伝えします。相手の攻撃を守るときは、コートを3つの役割に分けて考えます。
① 強打を正面で受ける人。
② 短く落とすフェイントを前で拾う人。
③ ブロックの真後ろをカバーする人。
この3つを、味方のブロックの位置に合わせて割りふるのが守備の基本です。全員が同じ場所を見ていると、かならずどこかが空きます。
| 役割 | 守る場所 | 主に担当する人 |
|---|---|---|
| 強打レシーブ | コート後方の広い範囲 | 後衛の両サイド |
| フェイントカバー | ネット際・ブロックの前 | 前衛の空いた選手・後衛の1人 |
| ブロックカバー | ブロックのすぐ後ろ | 近くにいる後衛 |
サルくんみんなでボールを見てちゃダメなの?
あげばうん。全員が同じ場所を守ると、必ずどこかがガラ空きになるんだよ。
まずはこの3つの役割を頭に入れましょう。次から1つずつ、くわしく見ていきます。
なぜ役割分担が必要なのか
守備で大事なのは、一人ひとりが「自分の守る場所」を持つことです。役割があいまいだと、拾えるはずのボールを落としてしまいます。
お見合いも、重なりも、どちらも役割があいまいなことから起こる。
よくあるのが「お見合い」です。2人の間に落ちたボールを、お互いに相手が取ると思って見送ってしまう。これは誰の担当かが決まっていないサインです。
バボットヤクワリ ナイト オミアイ オコル
逆に、1つのボールに2人が飛びついて、別の場所ががら空きになることもあります。これも役割が重なっているために起こります。
あげば守る場所を分けておけば、お見合いも重なりも防げるんだ。
役割を決めておくと、自分は自分の担当エリアだけに集中できます。「ここは自分、あそこは仲間」とはっきりすることで、迷いなく一歩目が出せるようになります。
守備は、運動能力だけで決まるものではありません。誰がどこを守るかという約束ごとを、チームで共有できているかどうかが大きいんです。
強打シフト｜スパイクを正面で受ける立ち位置
まずは、相手の一番の武器である強打(スパイク)をどう守るかです。強打は、ブロックが止めきれなかったコースを後衛が守ります。
後衛は、ブロックが塞いでいないコースの延長線上に立って、正面で受ける。
大事なのは、ブロックと重ならないことです。ブロックが消しているコースに後衛が立っても、そこにボールは来ません。空いているコースを守るのが正解です。
サルくんブロックの後ろに立っちゃダメなんだ?
あげばそう。ブロックが守ってるコースは任せて、自分は空いてるコースを守るんだよ。
もう一つ押さえておきたいのが、拾ったあとの返球先です。強打は速いので、セッターにピンポイントで返そうとすると力が入って面がぶれてしまいます。
狙うのは、アタックライン上のコート中央あたり(ネットから4.5mほど)へ、高く上げることです。そこへ高く上がれば、セッターや近くの味方が入って次につなげられます。
まずは直接失点しないこと。それだけを考えれば十分です。
ブロックが「ストレートを消す」ときの守り
相手のスパイカーがサイドから打つとき、味方のブロックがストレート(まっすぐのコース)を消すことがあります。この場合、後衛はクロス(斜めのコース)を守ります。
あげばブロックがストレートを塞ぐなら、後衛はクロスに厚く立つ。これが基本の組み合わせだよ。
ブロックとレシーブが同じコースを見ていると、片方のコースががら空きになります。ブロックが消す方向を確認して、その反対を守るのがコツです。
では、ブロックが塞いでいるコースの後ろに立つ選手は何をするのでしょうか。ここは強打が打ち込まれにくい場所なので、強打は思い切って任せてしまってかまいません。
サルくんじゃあ、あそこの人はヒマなの?
あげばとんでもない。ブロックの上から来るフェイント・ハーフショット・ワンタッチは、ぜんぶその人の担当だよ。
手を下げて待っていると、ブロックの上を抜けてくる速いボールに間に合いません。
塞いでいるコースの後ろを守る選手は、手のひらを顔の横から肩の前あたりに上げて待つ。しっかりハンズアップして構えておく。
ブロックが「クロスを消す」ときの守り
逆に、ブロックがクロスを消しにいくこともあります。その場合、後衛はストレート側を厚く守ります。
味方のブロッカーが、跳ぶ前にどちらのコースを消すかを声で伝えられると、後衛は準備がしやすくなります。ブロックとレシーブは、いつもセットで考えるものなんです。
フェイントカバー｜前に落とされる球を拾う
強打だけを警戒していると、相手は手前にポトンと落とすフェイントを使ってきます。これを拾うのがフェイントカバーです。
後衛が後ろに下がりすぎると、ブロックの前のスペースががら空きになる。ここを誰かが前で待つ。
強打を守ろうとすると、どうしても後ろに重心が下がります。すると、ネットとレシーバーの間に大きなスペースが生まれます。
サルくん強打を守ってると、前に落とされちゃうんだよね…。
あげばそう。だから、誰か1人は前を捨てずに、フェイント担当として残るんだ。
前が空くチームは1人を前に残す
フェイントに弱いチームは、全員が後ろに下がっているケースがほとんどです。対策は、あらかじめ1人を前のカバー役に決めておくことです。
ブロックに跳んでいない前衛の選手や、コートの中央にいる後衛の選手が、前のスペースを見ておく役割になります。
あげば「自分はフェイント担当」と決めた人がいるだけで、前のスペースは守れるよ。
低い姿勢でいつでも飛び出せるように
フェイントカバーの人は、低い姿勢で構えて、いつでも前に飛び出せるようにしておきます。棒立ちだと、落ちるボールに間に合いません。
短く落ちたボールは、手をすくうように差し込んで拾います。無理に上手く返そうとせず、まず上に上げてつなぐ意識で十分です。
ブロックの後ろは「近くの後衛」がカバーする
見落とされがちなのが、味方のブロックの真後ろです。ここは、ブロックに当たって跳ね返ったボールが落ちやすい危険地帯です。
相手のスパイクが味方ブロックに当たって真下に落ちるワンタッチ。これをブロックの後ろで待って拾う。
相手が強く打ったボールが、ブロックの手に当たって、そのまま真下にポトンと落ちる。この「ワンタッチ」は、拾えると相手の攻撃を一気に切り返せます。
サルくんブロックの後ろに、こぼれ球が落ちるんだね。
あげばそう。ここを近くの後衛が拾えると、逆に攻撃のチャンスになるんだ。
ブロックカバーは、ブロックにいちばん近い後衛の選手が担当するのが自然です。ブロックが跳んだら、その後ろに素早く入ります。
味方が2枚でブロックに跳んだときは、その後ろのスペースも広がります。誰がカバーに入るかを、跳ぶ前に確認しておくと落ち着いて守れます。
あげばブロックが跳んだら、後ろにサッと入る。この動きを習慣にしておこう。
このブロックカバーがあるだけで、相手は「当てて落とす」作戦が使いにくくなります。守備の厚みが、相手の攻撃の選択肢をせばめるんです。
相手の攻撃に合わせて立ち位置を変える
ここまでの役割は、いつも同じ場所に立てばいいわけではありません。相手がどこから打ってくるかで、全員が少しずつ動きます。
守備は「打たれてから動く」のでは間に合わない。相手のトスが上がった瞬間に、全員が予測して動き出す。
たとえば、相手のトスがレフト(相手から見て左)に上がったら、そのコースを守る側に全体が少し寄ります。逆サイドに上がれば、反対に寄ります。
サルくんトスが上がった瞬間に、もう動き始めるんだ?
あげばそう。ボールが打たれてからじゃ遅い。トスの方向を見て、先に準備するんだ。
大切なのは、味方のブロックと連動して動くことです。ブロックがどのコースを消すかで、後衛の立つ場所も決まります。
あげばブロックと後衛はワンセット。バラバラに動くと、必ずどこかが空くよ。
最初は難しく感じますが、「トスの方向を見る → ブロックの位置を見る → 空いたコースに立つ」の順で考えれば大丈夫です。
この予測がそろってくると、守備は驚くほど拾えるようになります。
役割分担を体で覚える練習ドリル
守備の役割は、頭で分かっていても、いざ試合になると崩れがちです。練習でくり返して、体に覚え込ませておきましょう。
役割分担は「声を出しながら守る」ことで身につく。無言の守備は、必ずお見合いを生む。
おすすめは、監督や仲間がネット際からボールを打ち分けて、守備側が対応する練習です。強打・フェイント・ワンタッチをランダムに混ぜると、実戦に近づきます。
サルくんどんなことに気をつけて練習すればいいの?
あげばまずは、自分の担当を声に出すことだよ。「強打いく!」「フェイント任せて!」ってね。
大事なのは、拾えなかったときに責め合わないことです。「今のは誰の担当だった?」と確認し合うことで、役割の境目がだんだんはっきりしてきます。
あげばうまくいかない球ほど、チームの約束を見直すチャンスなんだ。
はじめはゆっくりでかまいません。役割を声に出す習慣がつくと、試合でも自然に連携が取れるようになります。
レシーブフォーメーションについてよくある質問
役割を決めてチームで守り切ろう
相手の攻撃を守るレシーブフォーメーションは、強打・フェイント・ブロックの後ろという3つの役割を分担することが基本です。
全員が同じ場所を見ていると、必ずどこかが空きます。
味方のブロックがどのコースを消すかを確認し、後衛は空いたコースを守る。1人はフェイント担当として前に残り、近くの後衛はブロックの後ろをカバーする。
この連動が守備の厚みを生みます。
| 役割 | 守る場所 | ポイント |
|---|---|---|
| 強打レシーブ | ブロックが消していないコース | ブロックと重ならない |
| フェイントカバー | ネット際・ブロックの前 | 1人は前に残す |
| ブロックカバー | ブロックの真後ろ | 跳んだら素早く入る |
守備は運動能力より「誰がどこを守るか」の約束ごと。役割を決めれば、拾える範囲が広がる。
私は元日本代表として、役割をはっきり決めたチームが、見違えるように拾えるようになる姿を何度も見てきました。
守備は、一人の頑張りではなく、チームの約束で強くなります。
サルくんよし、まずは自分の守る場所をはっきりさせるぞ!
あげばいいね。全員が役割を持てば、そのチームの守備は一気に固くなるよ。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
バレーボールの戦術については他にも記事を書いています。
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